Millet kása az edényt a sütőben receptek - népszerű az egészségre
Tudja, hogyan kell főzni köles kása a bankban, receptek és főzési és különösen etetni finomságok? Most beszéljünk róla. De először, néhány szó a készítmény alkalmazásával kapcsolatban.
Millet kása készült köles - egyfajta gabonafélék, termesztés kezdődött több ezer évvel ezelőtt az ősi Kínában. Idővel ez a kultúra terjedt el minden országban a világon, de különösen népszerű élvezte között a szláv népek.
Due semleges ízű jellemzőit köles gabona lehet használni, mint egy külön edénybe (zabkása, sütésre, desszertek, és így tovább), valamint a jogszabály köretként a hús és zöldség finomságokat.
Meg kell azonnal jelzi, hogy ez a termék nem alacsony kalóriatartalmú. Száz gramm e gabona vízben készítettük és nem tartalmazó vajat tartalmaz mintegy 330 kalóriát, ami nem is olyan kicsi.
Kémiai összetétel köles meglehetősen triviális, és nem tartalmaz semmilyen egyáltalán egyedi elemek vagy anyagok: A-vitamin, PP, B6, B12, B2, vas, magnézium, mangán, fluor, foszfor, zsírok, fehérjék, szerves savak, és a növényi rostok .
Hatása pshonnoy dara egy emberi test meglehetősen sokrétű:
Köles kása - receptek
Recept pshonnoy zabkása a pot
Kasha, mint más ételek főtt a bankban, egy igazán egyedi íz, és hőkezeléssel jellemzői ennek az előállítási eljárás felszabadítással menteni a maximális mennyiségű tápanyagot.
A következő termékek készítéséhez szükséges finom zabkása:
• Millet - 1 csésze;
• Tej - 2 csésze (csökkentése kalorikus vizet lehet használni, azonban, az íze nem olyan töltse ki ezt a helyettesítés);
• só - ízlés szerint;
• Cukor - ízlés szerint;
• Vaj - 20-30 gramm (növeli kalóriatartalmú, de telített zsírsavak aroma).
Azok számára, akik inkább nem túl sűrű kását ajánlható, hogy növelje a tej vagy víz 3 csésze.
Far erősen ajánlott alaposan öblítse le jelentős mennyiségű folyóvízzel. Sajnos csomagolásban zabkása lehet nem csak a terméket, hanem a különböző szennyező anyagok: gallyak, levelek, és néha még a kövek, és így tovább. Minél alacsonyabb az érték, a csomag, annál nagyobb a valószínűsége, hogy az valami más.
Alaposan mossuk árpa kell önteni forró vizet, és átjárja legalább 5 percig. Áztatás hozzájárul a telítettség a folyékony gabona, kása és nem annyira vastag.
Infúzió után a vizet a szemek kell üríteni, és tedd egy bankot. Akkor azonnal hozzá sót és cukrot, de lehetőség van ennek, és nem rohan. Ideje adjunk hozzá vizet vagy tejet zabpehely. Emlékeztetem önöket, hogy tudod használni 2 vagy 3 csésze folyadék.
Az edényeket kell elhelyezni csak hideg sütőbe. Az optimális főzési hőmérséklet közötti 180-190 fok. Kasha millet általában a sütőben készült 50-60 percig. Felső fűtés nem lehet használni.
Körülbelül 5-10 percig, amíg főtt kása kell hozzá egy darab vajat. Az étel kész kell kézbesíteni. Ízletes és hasznos ugyanakkor élvezet nem hagy senkit közömbösen.
• Millet gabona gyümölcs cserépben
Mint mondják - zabkása vaj nem fogja elrontani, de hozzáteszi, néhány, amely rontja a gyümölcs túl nehéz. Ahhoz, hogy ezt a finom ételeket használhatja mazsola, aszalt sárgabarack vagy más gyümölcsöt. A recept a zabkása nagyon nezateyliv:
• Millet - 4-5 evőkanál;
• Milk - 200 gramm;
• Só és cukor - ízlés szerint;
• Mazsola vagy szárított sárgabarack - 1 csomó;
• Vanilia cukor - hegyén egy kést;
• Vaj - 30 gramm.
Csakúgy, mint az előző esetben, a búza alaposan ki kell öblíteni, és távolítsa el az összes felesleges a gabonafélék. Ehhez hideg vizet használjon. A következő szakaszban a készítmény ajánlott, hogy újra beadni, hogy forró vízzel körülbelül tíz percig.
Nedves gabona kell terjeszteni egy fazékba, adjunk hozzá cukrot és a tejet, továbbá a sót és a vaníliás cukorral. Ha szeretné, akkor javíthatja a ízjellemzőit élelmiszer segítségével szerecsendió vagy fahéj.
Edények kell küldeni a hideg sütőbe, korábban letakarjuk őket fedő hogy létre lehet hozni függetlenül a fólia sütés. sütési hőmérséklet legyen 180 fok. A főzési idő - körülbelül egy óra.
Majdnem kész kása kell, hogy ki a sütőből, hozzáadjuk a vajat, a mazsolát, aszalt sárgabarack és újra tegye a sütőbe kb 10 percig, majd az étel kész lesz.
Ha valaki azt gondolná, hogy kása nem túl édes, mint édesítő jobb használni lekvár vagy méz. Ezen túlmenően, a hőmérséklet az étel nem haladhatja meg a 50-60 fok. A díszítéshez használhatja eper vagy más gyümölcs. Megjelenése az ilyen gabonaféléket pedig egyszerűen lenyűgöző.
Mint látható, ez hasznos, hogy előkészítse és ízletes étel nem nehéz a bankban. Nem kell, hogy egy kulináris zseni vagy egy szakács főzni ragyogóan ezt a felfordulást. Kísérletezni öröm. Megtestesítik a legmerészebb kulináris fantáziák. Azt is főzni köles kása sütőtök multivarka. Nemrégiben beszéltünk, hogy hogyan kell ezt csinálni.