Mik adaptogéneknek

A modern élet hatással van az életünkre, és egyikünk sem immunis a stressztől. Adaptogenek segíthet nyugodtabb és jobb, ha a testünk vannak téve a különböző típusú stressz.

Különböző napi problémák megjelenése okozhat érzelmi stressz, de a testünk vannak kitéve fizikai és biokémiai feszültségeket.

És a stressz okozta problémák a munkahelyen és otthon (érzelmi stressz), hatása a háztartási vegyszerek, a környezettől vegyszerek, vegyi anyagok az ételeinkben, alváshiány, és egyéb tényezőket, amelyek befolyásolják az optimális egészség.

Mindez problémákat okozhat a szervezetben, és vezet az álmatlanság, fáradtság, szorongás, depresszió és a megjelenése még komolyabb betegségek.

Szerencsére vannak olyan természetes korrekciós intézkedéseket, amelyek segítenek megbirkózni mindenféle stressz.

Ezek az úgynevezett adaptogén és nem csak azt kell tudni, hanem, hogy egy otthoni és használt szakaszosan, ha szükséges.

Ezek segítenek bennünket, hogy jobban érzi magát, segítik a szervezetet, hogy normalizálja a funkcióját, ülésén a stresszt.

Mi egy adaptogén?

A kifejezés adaptogén vezette be a magyar tudós Nikolai Lazarev az 1940-es években, miután kutatást végzett Eleutherococcus.

1968-ban, két orvos Izrael Brekhman és IV Dardymov bevezette a neve „adaptogén” a növények három jellemzőit.

1. Három jellemzők adaptagenov.

1) Adaptogenek nem mérgező, és ez azt jelenti, hogy lehet biztonságos, hogy hosszú ideig.

2) Úgy okozhat megjelenése nem specifikus biológiai válasz, amely növeli a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon számos formája a stressz, beleértve a fizikai, kémiai és biológiai stressz tényezők.

3) Van egy normalizáló hatása van a szervezetben, ami azt jelenti, hogy függetlenül attól, hogy az irányt a stressz a test (nő vagy csökken néhány tényező), segítenek helyreállítani a szervezet egyensúlyát rendszert.

2. Tulajdonságok adaptagenov.

1) Az összes gyógynövények, amelyekről megállapították, adaptogén, az ilyen tulajdonságokat, de minden adaptogén növénynek megvan a maga egyedülálló tulajdonságokkal.

2) Ezen túlmenően, adaptogén hatások nem alapul egy bizonyos kémiai vegyületek csoportja, úgy, hogy a „hatóanyag” a adaptogének jelentősen változik, de mind segít a test funkció jobb stressz alatt.

3.Kakovy előnyeit adaptogén?

1) Először is, úgy tűnik, ők normalizálják a hormonok termelését (különösen azok, amelyek a stressznek).

Amellett, hogy ezeket az alapvető előnyöket akciók adaptogéneknek is van a következő előnyökkel jár:

2) A normalizálás funkciója az immunrendszer:

A legtöbb adaptogén segítsen egyensúlyt az immunrendszert.

Ez azt jelenti, hogy:

• növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben,
• csökkentse hiperaktív immunválaszokat az allergiás és autoimmun betegségek.

Kínában, adaptogén gyógynövények adják az emberek kemoterápiát és sugárkezelést a rák.

Ez az úgynevezett Fu Zheng terápia és a kínai kutatások azt mutatják, hogy ez segít megvédeni a szervezetet a mellékhatások kemoterápia és sugárkezelés.

3) javítása sportteljesítmény.

• Adaptogenek kutatások kimutatták, hogy azok képesek javítani a sportteljesítményt.
• Ők segítenek csökkenteni a fáradtságot,
• Javítani kardiovaszkuláris és légzési funkció
• Létrehozásának támogatásához az erő és izomtömeg.

Ennek eredményeként, a természetes adaptogén, mint a Rhodiola rosea (arany gyökér vagy), szibériai ginzeng és Cordyceps arra használják a sportolók vesznek részt a versenyben.

Ellentétben szteroidok, azokat nem engedélyezett, mert nincs káros mellékhatása.

4) növekedése a hangulat és a szellemi teljesítőképességet.

Hosszú távú stressz hozzájárul a kialakulásához szorongás és a depresszió.

A magas szintű stressz csökkenti a funkciója az agy és a személy lesz nehéz arra gondolni, hogy van, aki veszít a szellemi frissességet.

Még rosszabb, hogy a magas kortizol (stresszhormon hormon) pusztítja az agysejteket, és elnyomja a memóriát.

Tehát, ha egy személy tapasztalatok sok a stressz, akkor nem csak érzi, szorongó vagy depressziós, hanem a tapasztalat koncentrálási nehézség és emlékezés, hogy az emlékezetvesztés.

5) A kortizolszint csökkentésében (lásd az alábbiakban) adaptogéneknek javíthatja a mentális fókuszt és érthetőség stressz folyamán.

6) Ők is segítenek javítja a memóriát és a kognitív funkciók, az életkor növekedésével.

Sok adaptogén is alkalmasak csökkentésére szorongás és a depresszió, a hasznosítás és a normalizálás a hangulat.

7) védelme szív- és érrendszeri betegségek:

Adaptogenek is kedvező hatású a szív-érrendszerre.

• Sokan védik a szívet és szabályozza a vérnyomást. Itt ismét működnek mindkét napravleniyah.Adaptogeny emelheti alacsony vérnyomás és a magas vérnyomás csökkentésére.
• Elképzelhető az is, kiegyenlítő hatása, és úgy, hogy mérsékelten koleszterin szintet a szervezetben.

„8”), az egyensúly a vércukorszintet.

• A kortizol hatására a szervezet átalakítására fehérjék izom be a cukor, amely befolyásolja a vércukorszintet.
• Néhány adaptogéneknek segít szabályozni a vércukorszintet, és segít az inzulin rezisztencia a cukorbetegek.
• Ők is hasznos lehet az alacsony vércukorszint, vagy hipoglikémiát.

9) Az energiahatékonyság emberekben.

• Az egyik pozitív hatása adaptogén, hogy segítenek, hogy növeljék az energia egy személy, és a munkaképesség.
• Így azok nem hatnak serkentők, amelyek növelik az energia kimenete az energia tartalékok a szervezet.
• Ehelyett úgy tűnik, adaptogéneknek növeljék az energia tartalékok a szervezet, ami egy személy több erőt és kitartást.
• Adaptogenek is segít jobban alszanak, amikor stressz alatt, amely lehetővé teszi a személy több energiát a nap folyamán.
• Ez különösen alkalmassá teszi őket a megelőzés a mellékvese kimerültség hosszú távú stressz.

10) Kiegyensúlyozó a reproduktív hormonokat.

Adaptogenek pozitív előnyöket a reproduktív egészsége férfiak és nők egyaránt.

A férfiak, adaptogéneknek következők:

• fokozza a szexuális vágyat,
• teljesítmény és a termékenységet.

Azoknál a nőknél, akkor:

• fokozza a szexuális vágyat,
• javítani képes felfogni,
• enyhíti a PMS és más menstruációs rendellenességek,
• enyhíteni a menopauza tüneteit.

11) További előnyök.

Néhány adaptogéneknek következők:

• megvédeni a májat a mérgező vegyi anyagok (májvédő hatás)
• javítja a látást,
• javíthatja az alvás,
• javítja az emésztést,
• légzésfunkció javítására.
• Adaptogenek is széles körben tekintik az anti-aging, segít fenntartani az egészséget, ahogy öregszünk, talán még növeli a várható élettartamot.

Tudjon meg többet a tulajdonságok konkrét adaptogén, akkor képes lesz arra, hogy a következő cikkben.

4. Hogyan működik adaptogén.

A tudósok úgy vélik, hogy adaptogén stressz modulálja a kibocsátás a stressz hormonok a mellékvesék.

Ők ezt ható hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely (HPA).

HPA-tengely a következő.

Amikor az agy érzékeli veszély (stressz), azt jelzi, a hipotalamusz, hogy kiadja a hormon CRH.

CRH van az agyalapi mirigy, ahol serkenti az ACTH felszabadulását.

ACTH áthalad a véráramba a mellékvesekéregben, ahol stimulálja az kortizol és más hormonok.

Ugyanakkor, a szimpatikus idegrendszer ösztönzi mellékvesevelő hogy kiadja epinefrin (adrenalin).

Amikor a kortizol szintje emelkedik a vérben, hogy gátolják a kibocsátás a CRH és ACTH hypothalamus és az agyalapi mirigy, ami kikapcsolja a stresszre adott válaszban.

Sajnos, ez a kaszkád reakciót futtatni minden stresszes esemény a nap folyamán.

Minden stressz növeli az érzés, jókedv és a szorongás.

Ebben az esetben a adaptogének segíthet.

Adaptogenek teszi, hogy megoldja a problémákat, az élet, kevesebb stressz és a szorongás, a nagyobb energia és tisztaságát szem előtt tartva.

És fogok írni egy cikket neked gyógynövények - adaptogenes és arról, hogyan és milyen feltételek mellett adaptogén célszerű alkalmazni.

Mik adaptogén?