Miért van szükség egy lépésszámláló - orvosi portál Penza
Kétségtelen, hogy a nyáron - a legjobb időt a hosszú sétákat a friss levegő és a gyaloglás - az egyik legtermészetesebb és leghatékonyabb formája a fizikai aktivitás, amelyen keresztül meg lehet kombinálni az üzletet a szórakozással. Sőt, az ókori görögök úgy gondolták, hogy mivel az emberek látogasson el a színes gondolatok és ötletek, és a japánok körében eddig sok hívei a rendszer „nem 10000 lépést egy nap a hosszú élettartam.”
De, sajnos, a mai átlagember nem is a fele ezt a szabályt, és figyelembe véve, hogy a fogyókúrázóknak és ez nem kell 12-15 ezer. De, mint vizsgálni ezeket a lépéseket, amíg járni? Ez lehetetlen! Persze, csak akkor, ha nincs lépésszámláló
Először mechanikai lépésszámláló számít lépéseket egy fém kar és a mágnes (mindegyik emelőkar elfordul azt eredményezte, mozgás), találta két évszázaddal ezelőtt, Thomas Jefferson. Továbbá, ez váltotta készülék elvén működő, a régi mechanikus óra, amikor a kerék, a tavasz és a lengő teher a növény és mozgott a nyíl. És most a legnépszerűbb elektronikus vagy elektronikus-mechanikus kézi eszközök, amelyek képesek kiszámítani a pontos lépések számát és a megtett távolság.
Ez a kialakítás egy speciális érzékelők, amelyek reagálnak a mozgás a csípő, valamint az intenzitása a séta, amely lehet egységes, szaggatott vagy gyors. Sok modell a modern lépésszámláló, amelyek jellemzik a kompakt méretek, egyszerű és vonzó design. A klasszikus változat, hogy csatlakozik a láb, a kar vagy a biztonsági öv.
Mint már említettük, a lépésszámláló segít szabályozni a napi fizikai aktivitás, valamint motiválni a személy él az egészséges életmód. Kockázatának csökkentése érdekében több krónikus betegség és az egészség megőrzéséhez sokáig, napi ajánlott megtenni 10.000 lépést. Ebben az esetben a 3000 amelynek az lesz lényegesen gyorsabb, mint a többiek, annak érdekében, hogy javítsák az izomtónust. Természetesen itt is számít a lépéseket: ha játszani a gyerekekkel, menj fel a lépcsőn, ruha, színes, szakács, vagy megtisztítása, ezért fontos, hogy a készülék viselését egész nap. És a jelen memória lehetővé teszi, hogy hasonlítsa össze az eredményeket a tevékenységek egy pár napra, és ha szükséges, kiigazítja a képzési rendszer. Ezen túlmenően, a modern lépésszámláló legyen, és az emberek fizikai rehabilitáció után szív- és érrendszeri betegségek, mert ők is szabályozza a nyomást. És hála annak a ténynek, hogy az eszköz naprakész a zsír koncentrációja a szervezetben, és a elégetett kalóriák, nem árt majd megvenni, és azoknak, akik a fenntartható fogyás.
Először is el kell dönteni, hogy miért kell egy. Például, ha csak azért, hogy kiszámítja a lépések számát, a legjobb, ha marad egy nagyon egyszerű modell a „sallangmentes” - gépi. A másik dolog, ha célja, hogy lefogy keresztül testmozgás - ebben az esetben válassza a „fejlett” modell - e - ahol is vannak kalória számlálás funkció és a pulzusszámot, annak érdekében, hogy figyelemmel kíséri egészségi állapotát és állítsa be a terhelést. Bonyolultabb modellek - elektronikai és mechanikai - amely meghatározza a távolságot és a sebességet, számolja meg a lépéseket, és az elégetett kalóriákat percenként, és amely ezen felül egy stopper, kifejezetten sportolók számára - ilyen lehetőséget egyszer a hétköznapi életben.
Vásárolja lépésszámláló tárolhatja „Orvosi berendezések House”:
Str. Kirova 73, TC "CUM" 1 emelet