Miért van szükség az érzelmek
Tényleg - miért? Gyakran gondoljuk, hogy csak bonyolítaná a élet. És sok megbízások és közmondások átázott gyermekkorban: „Légy nyugodt”, „harag - rossz tanácsadó”, „öntudatos - mindig visszafogott”, „nyelv hold, és a szív egy ököl squeeze”, „a helyén van szomorú, nem jó vidám. " Nos, vagy valami ilyesmi. Személy szerint én egy gyerek határozottan tanult: az érzelmek nem lehet bízni; hamarosan megjelennek érzelem - csak elrontani kapcsolatok szeretteit; érdemesebb menni a racionális színpadon - ahol a biztonság és a megbízhatóság; Van egy ilyen racionális és kiszámítható, elfogadja és jóváhagyja.
És a választás volt valami kis: vagy lesz kényelmes és jó szülők, és úgy érzi, elfogadták, vagy mutatni az érzéseiket, és el kell utasítani. Azért választottam a korábbi (nagyon korai és nagyon öntudatlanul). Szóval túlélte a felnőttek körében. Beletelt sok év, hogy észre a tragédia, hogy elveszítik a kapcsolatot az érzelmeiket, és jó úton haladnak, hogy indítsa újra érezni életben. Tulajdonképpen én még mindig az úton. Fokozatosan véghezvinni bonyolult összjátékának érzelmek és érzések, rájöttem, hogy a közmondások közvetíteni csak félig igaz. A fő cél -, hogy osztható „jó” és „rossz” és korlátozásokat vezessenek be, hogy az emberek valahogy élni egymással. De a jelentőségét és értékét az érzelmek népi bölcsesség gyakran hallgat. Megpróbálja visszaállítani az igazságosság.
Akkor miért vagyunk annyira fontos, hogy a kapcsolatot az érzelmeiket?
Először is, az érzelmek nekünk egy jelet, hogy valami nincs rendben, és mi közvetlenül érinti, de mi még nem értem. Mi csak úgy érzi, enyhe irritáció, van némi aggodalomra ad okot, majd keverés és - érzelmek namsignaliziruyut, hogy valami történik. hogy tetszik, meghiúsítja a szükségleteinket. Például, ha nagyon éhesek vagyunk, akkor úgy érzi, irritált, majd a lendület a cselekvésre. És ennek az igénynek, biztosan megtapasztaljuk az örömet és élvezetet.
Vagy például, akkor valahol siet, és hirtelen találkoznak egy jó barátom, akivel hosszú ideje nem láttuk. Elkezdi magukról beszélni, és kérni, és általában szívesen beszélek vele, ez csak belül kezdik érezni enyhe irritációt. Miről is van szó? Igen, mert siet, akkor már ebben az időben, más tervei voltak. Az érzelmek akkor ez a jelentés a feltétele az irritáció és a türelmetlenség.
Ha lánctalpas irritáció, akkor van egy választás -, hogy mit kell tennie. Például, azt mondhatjuk: „Sajnálom, ember, de én sietek”, vagy ha az öröm még, és a helyzet lehetővé teszi, azt mondja: „Én tényleg siet, de akkor is szeretnék beszélni”, és marad. Vagy csak fog hallgatni, és dühösnek lenni, majd térjünk többi párt - ez történik, ha egy kapcsolatot valakivel úgy találjuk, hogy nehéz beszélni érzések és szükségletek, és az érzések bennünk „sikoly”. Minden ilyen esetben, az érzelmek segítenek, hogy érzékeny a helyzetet, és alkalmazkodni hozzá a legjobb értelemben vett, akkor is, ha maga a helyzet, kezdjük el kell kerülni. A példában az éhség készülék megkeresi az élelmiszer. Tehát az érzelmek adja meg a lendületet a cselekvésre. alkalmazkodni a helyzethez, és ez a második funkciót.
Harmadszor, azt képzeljük, hogy még mindig hallgat egy elvtárs, de a magam dühös. És miközben beszélgettünk, a belső feszültség egyre nőtt. Ha tisztában vagyunk a feszültséget, úgy érezzük, hogy fizikailag, segíthetünk magunkon, hogy dobja, nos, például futni, lélegezni, lepecsételt, mondja róla valakinek, írjon szatirikus verset, vagy akár esküszöm, biztonságos környezetben. Ha nem hallja a düh és a stressz nem ismerik, akkor valahol a test formájában klipek, vagy öntudatlanul vyplesnem azt az egyet, aki jön kézre. Tehát az érzelmek namsamih segíts magadon, hogy hallja, és állítsa be. Úgy érezzük, fáradt - pihenés, a túlzott stressz - pihenni. Az érzelmek mondani, mikor kell abbahagyni, pihenés, vigyázzon magára.
Ha a megszakad a kontaktus az érzelmek, akkor előfordulhat, találja magát, túl sok fáradtságot és erőtlenség vagy például affektív harag vagy mély tehetetlenség. Érzelmi, hogy túl erős érzelmi állapotok, az azt jelzi, amit mi minden nem hallotta az időt, és nem érzem, majd hirtelen felrobban magukat és másokat.
Amikor az életünkben vannak veszteségek, az érzelem a szomorúság segít zokogás feszültség fokozatosan összeegyeztetni a veszteséget, és állítsa be az élet. Érzés nélkül szomorúság, bujkál tőle, része a lélek meg van fagyva, megkövesedett, és ez hatással lesz az összes területén az emberi élet, beleértve az egészségügyi és a másokkal való kapcsolattartás.
Negyedszer, az érzelmek kommunikatív jellegű - segítenek az embernek, hogy kifejezze magát a párbeszéd, hogy megértsük a másik, hogy úgy érzi, csatlakozik, vagy pedig létrehozza a biztonságos távolságot. Élő őszinte érzések alkotnak megbízható érintkezést emberek hangulatát. A barátságos és érzékeny érzelmi emberek kommunikálnak egyszerűen és kellemesen. Ha egy személy a kommunikáció nem jelenne érzelmeit, nem mutat érzelmi beszéd és folyamatosan semleges, akkor többiek is veszélyes.
Minden ember fontos, hogy érthető és hallható. A nyelv az érzelmek - közvetlen üzenetet az állapota. Ez az a nyelv és használja a gyermek az első hónapban az élet: ő mosolyog, kifejező öröm, mérges és sír, ha valami nem tetszik neki. Egy éves gyerek is megsértődött, flörtölés, szomorú, szégyelli, felháborodott - minden, amit könnyen és természetesen fejezi testével, és megérteni.
Egy ember lehet egy ilyen képesség, empátia nevezik, azonban különösen jól kidolgozott azok az emberek, akik képesek felismerni saját érzelmek és kifejezni. Mi csak egymásra néznek, és rájönnek, hogy most történik vele, sőt, úgy érzi, egy érzelmi reakció a saját lelkét. Oszthatjuk mások érzéseit, és meg tudjuk osztani az érzéseit. Tehát megállapított mély kapcsolat az emberek között. A másik út, egyedül vagyunk, az összetett világban nem éli túl.
Ötödször, az érzelmek segítenek namotsenit biztonsági helyzet és a környezet. Ha képesek vagyunk érezni a félelem, mi gondoskodunk a biztonság, és a „nem tudja a ford nem mászni a vízbe.” Ha elvesztette a kapcsolatot az érzelmek, majd a félelem nem tud hozzáférni. Egy személy tehet kockázatos viselkedés, de ez nem bátorság, hanem arra törekszik, hogy érzi magát életben, maga a vágy valahogy újraéleszteni.
Tehát az érzelmek egyik oldalán kapcsolatos igényeit az ember és a jelet, ha hiány van, vagy figyelmen kívül hagyja őket, de a másik oldalon azok kapcsolódnak a keresetét, így a lendület és az energia valamit, hogy megszüntesse ezt a hiányt. Az érzelmek kötődnek az ember a környezetre: ösztönzik a mozgását „hogy” környezet, és a szívében ez a mozgás mindig az igények és az emberi szükségletek.
Kiderült, hogy elveszíti a kapcsolatot az érzelmek, elveszítjük a kapcsolatot magad és a tested, hogy másokkal kommunikálni és megfelelő értékelését a valóság. És ami a legfontosabb - vagyunk fosztva a lehetőségtől, hogy alkalmazkodni a helyzethez úgy, hogy segít, hogy hatékonyan igényeik kielégítésére, úgy érzi, él és van ereje megbirkózni az élet.
Honnan tudod, hogy mennyire vagyunk a kapcsolatot az érzelmeiket? Megpróbál választ adni néhány kérdésre.
- Hogy gondosan Mit foglalkozik magad és a tested, ha fáradtnak érzi magát, vagy depressziós?
- Ott van az affektív vaku?
- Érzel kapcsolat és a közösség más emberekkel?
- Érzed és expressz öröm, bánat, együttérzés, a düh és kifejezni a kommunikáció?
- Mennyi az életed szórakoztató és érdek?
- Hogy van-e, hogy kockára az életét, és akkor alig ismerjük fel?
- Van elég erőt és lelkesedést, hogy megbirkózzon az élet kihívásaival?
Ha hirtelen rájössz, hogy a kapcsolat az érzelmek még nem elegendő - azt vissza lehet állítani. Ez megköveteli a tudatosság és az a vágy, hogy megosszák érzéseiket, gondolataikat, észrevételeiket és megállapítja egy személy megbízik - ez lehet egy barát, partner vagy a házasság terapeuta. A legfontosabb dolog, amit hallgattam, és figyelembe vizsgálat nélkül, tanácsot és útmutatást. Miután a képessége, hogy gyakorolja, és megteszi az érzelmek elveszett kapcsolatot más emberekkel (általában a szülők), és hogy egy kapcsolatban, azt vissza lehet állítani: az embernek szüksége van egy férfi.
Fokozatosan, a szakképzettség megszerzése hallani az érzelmeiket, és bízom bennük, van egy bonyolultabb képesség - vegyes érzelmek, ami a belső egyensúly és a bölcsesség. De a vegyes érzelmeket megbeszéljük a következő cikkben.