Miért van ez így kellemes potyagushki)
Jó az összes vecherochka, olvastam egy nagyon érdekes cikket potyagushki. Megosztom veletek.
És így, hogy miért olyan jó, hogy nyúlik a reggel?
Valószínűleg mindenki tudja, hogyan, kedves, felébred reggel édes szakaszon.
Miután alvás, amelynek során a test csak néhány helyet, az izmok szükséges bemelegítés, amely esetben nyújtás - ez a fajta ébredés testünk. Miután az izmok pihent, nyugodt és szinte mozdulatlan csak meg kell reggeli torna.
Reggel húzza előkészíti az izmok a test normális működését, helyreállítja a szokásos vérkeringést, így a test úgynevezett alvó üzemmódból aktív üzemmódba.
Mint ismeretes, minden jel követi a mozgását agyunk, és közelebbről a központi idegrendszer (CNS). Egy ilyen kapcsolat, ha húzza, izgatott öröm központok.
Ezt bizonyítja, hogy ez nem ajánlott gyorsan ki az ágyból - a legjobb megoldás lenne egy passzív reggeli torna, ahol a kibocsátás és kortyolgat. A test maga tudja, hogyan és mit kell tenni, hogy lenne az ébredés helyes volt. Éppen ezért a nyitás, Sutra szemeit, mi nem tudunk segíteni, mintha, automatikusan nyúlik magunkat.
Kitűnő érzés az egész nap - ez az eredménye a „helyes” kifolyt. A pszichológusok szerint, az első fél óra után ébredt fel, hogy eldöntse, hogy milyen lesz a hangulat egész nap.
Sharp kiugrott az ágyból reggel, mert az, hogy elkésett a munkából nyújthat a fejfájás, a fáradtság és a rossz szervezetlenség az egész nap. Ez segít nekünk, hogy elkerüljük nyújtás, hanem lehet, és hogy több egyszerű gyakorlatok reggeli torna. Ők segítenek, hogy felébressze a test, nyúlik az izmokat, és hozzon létre egy kitűnő, vidám hangulatban.
Ha Ön nem egy rajongó a sport, és még egyszerű töltéssel - a szervezet mindent megtesz az Ön számára.
Ébredés, akkor nem veszi észre, milyen édes szakaszon. Mint kiderül, a recept a jó hangulat a nap egyszerű - Pull and smile!
Kezdje hétfő potyagushek és mosolyog, és a héten lesz sikeres!
Lásd még a blogomban: