Miért van az a fehér zaj segít aludni
A fehér zaj néhány ember - előfeltétele a jó alvás. Sokan nem tudnak merülni az éjszakai álmok, ha alapon nem hangzik ismerősen, „sh-sh-sh”. De miért helyett hétköznapi hangok más zaj olyan bájosan ránk hatással? És milyen színű lehet még a zaj?
Az ötlet, hogy cserélje ki egy másik zaj aludni jobb, úgy tűnik, nevetséges. Mi a lényeg? „Nem tudok aludni miatt a külső zajok, úgyhogy be-ka másik furcsa hangot.” Fura. Ennek ellenére, sokan azt állítják, hogy nem tudnak normálisan elaludni anélkül, hogy a fehér zaj. És néhány vállalat még eladni egy készülék, amely lejátssza a hangok optimalizált jobb alvást. Mi a baj az agyunk és a fülét?
A rövid válasz: fehér zaj jobban hangzik. Legalább néhány számunkra.
Most a hosszú választ. A fehér zaj - egyenletes zaj spektrális komponenseket, amelyek egyenletesen oszlanak el frekvenciatartományban részt.
Semmi sem világos? Képzeljünk el egy zenekar a sok zenész, minden egyes játék a jegyzetet. Ez zenekar egyúttal magában foglalja az összes hang, hogy rendelkezésre állnak az emberi fül számára. Ez az, amit a fehér zaj.
Ha ébred fel valamilyen hang, nem a hang a saját hibája. Ébreszti változtatni a háttér hangot, hogy kialakult ellentmondás. A fehér zaj blokkolására ilyen drasztikus változás, mint például védi meg a váratlan zajokat.
„A legegyszerűbb változat az, hogy a pletyka folyamatosan dolgozik, akkor is, ha aludni” - magyarázza Set Gorovits (Seth Horowitz), neurológus és szerző. Éppen ezért a legtöbb ember inkább hallgatni fehér zaj által keltett néhány eszköz, hanem egy crescendo-decrescendo horkolás házastársa.
Nos, úgy tűnik, hogy igaz legyen. Ha nem tetszik az a fehér zaj, próbálja zajok más színű.
Például, van egy rózsaszín zaj. Úgy is hívják csillós. Ez hasonló a fehér, de gyakorisága nagyobb. Azt is hasznos lehet azok számára, akik szenvednek tinnitus. Rózsazaj segíthet alvás azoknak az embereknek, akiknek a fehér zaj kellemetlen.
Piros (Brown, Brown) zaj is nevezett zaj részeg séta. A tárgyalás során úgy tűnik, hogy több „meleg” képest fehér. A törvények színkeverés, mellesleg, nem működik, amikor a zaj.
És még lila zaj.
Ha mix barna és ibolya zaj, szürkére. Ez érzékelhető az emberi fül, mint egy egységes, de valójában ez tartalmaz egy nagy választéka hiba a középkategóriás.
Persze, nem mindenki szereti ezt a fajta zaj. Egyesek, ők, éppen ellenkezőleg, hogy érzékeny a háttérben hallható. Úgy tűnik, néhányan közülünk hajlamosak, hogy vegye ki az egyes jegyzeteket a végtelen zaj és valaki hallja a nyugtató patak.
És milyen a zaj a legkellemesebb a fül? Ne elalszol alá egy ilyen hangokat?