Ki mondta, hogy a sírás káros az egészségre? Annyi minden elhangzott a pozitív hatása a nevetés, hogy az emberek hajlamosak társítani sírás kizárólag negatív. Mi könnyek által okozott negatív érzelmek, ez nem jelenti azt, hogy rendkívül negatív hatása.
Amint azt tanulmányok, sírás is jót tesz az egészségnek. Bár a pozitív aspektusait e az érzelmi megnyilvánulások nem több, mint azok, amelyek kapcsolatban vannak a nevetés, persze, nem lehet őket figyelmen kívül hagyni. Tehát, ha úgy érzi, mint a sírás után a szomorú eseményeket, amelyek nem korlátozzák a könnyek a bánatot. Korlátozzák érzelmek valójában ártalmas lehet. Sírás lehetővé teszi, hogy kiadja az érzelmek és enyhíti a feszültséget. Ez nem igazán segít a stressz feloldásában, leküzdeni a depresszió és a hangulatot.
Előnyök sír az egészségügyi
Egy másik elmélet által javasolt tudósok, utal, hogy a kapcsolatot a sírás az alacsony magnézium. Meg kell jegyezni, hogy a túl sok mangán a szervezetben okozhat negatív hatást gyakorol a hangulat, amely megmutatkozó formájában idegi és érzelmi zavarok. Mivel azonban a könnyek tartalmaznak jelentős mennyiségű mangán, sírás vezethet szintjének csökkenését magnézium, ami pozitív hatással van a hangulatra.
Úgy véljük, hogy a negatív érzelmek, ha hagyjuk felhalmozódni, okozhat mentális rendellenességek, mint a depresszió. Sírás segít kifejezni a mély érzelem, amely segít jobban érzi magát. Ellenőrző negatív érzelmek is okozhat széles spektrumát krónikus betegségek, köztük a diabétesz és az ízületi gyulladás. Tehát, megszabadulni az érzelmi terhelés segítségével sírás nagyon fontos az általános jó közérzet.
Amellett, hogy a testmozgás és a nevetés, még sírás elősegíti a szintézist endorfinok - vegyi anyagok veschestvh, amely így egyfajta eyforii.Endorfiny is rendelkeznek fájdalomcsillapító tulajdonságokkal. azaz ezek akadályozzák meg a fájdalom jeleket az agyba. Ez azt jelenti, hogy az endorfinok társított sírás, az segíthet enyhíteni a fizikai fájdalom. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy sírni után egy traumatikus élmény, ne habozzon.
Tanulmányok az emberi könnyek, azt mutatta, hogy azok tartalmazzák a lizozim enzimet, amely jól ismert a antibakteriális tulajdonságait. Az enzim lebontja a bakteriális sejtfal, amely szükséges a túléléshez. Ez antimikrobiális tulajdonságai az emberi könnyek segít megakadályozni a baktériumok. szemfertőzést okozhat. Ezen túlmenően, a reflex könnyek után bekövetkező expozíció füst, por és a hagymát nagyon védik a szemet a károsodástól és sérülések megelőzése ezekből ingerekre.
- eltávolítja a méreganyagokat
Érzelmi könnyek, amelyek abból erednek szomorúság teljes mérgező vegyi anyagok, mint kiderült, az egyik tanulmány. A siratnák ezeket a mérgező anyagok kiválasztódik, ezáltal javítva az általános állapotot.
- Ez csökkenti a vérnyomást
Meg kell jegyezni, hogy a sírás csökkenti a vérnyomást. Tisztító negatív érzelmek érezzük magunkat jobban, ami segít csökkenteni a vérnyomást és a pulzusszámot. Amellett, hogy csökkenti a vérnyomást, könnyek is segít csökkenteni a szívfrekvenciát.
Míg gyász megvan a maga előnye, hogy nem kell rászánni magukat, hogy könnyek hébe-hóba. Csak azután, ha úgy találja, hogy már nem képes elviselni a terhet az érzelmi fájdalom, különösen traumás epizódok, meg kell, hogy csak menjen, és van egy jó sírás.
Kinevezés az orvos számára ingyenes. Megtalálni a megfelelő embert, hogy egy találkozót!
Kapcsolódó cikkek