Miért nem olvassa el a WC
Sokkal jobb, hogy megöli a szokást, amíg el nem pusztul meggyőzni tudósok. De egy dolog, hogy az alkohol és a dohány, és mi úgy tűnik, hogy egy kapcsolat szórakoztató olvasnivalót és bélrendszeri fiziológia? Anews osztva az elért eredmények és magyarázatok.
Reading és a modulokat a WC
Általánosságban, az egészségügyi szakértők tanácsot, hogy ne vegye fel a modult kéz, amely megérinti mocskos helyeken, mint a süllyesztett gombot. Különösen, ha egy nyilvános WC-vel.
Étkezési előtt televízió vagy monitor
Amikor az orvosok figyelmeztetnek a veszélyeire a szokás, mindig úgy gondolja, hogy ez nem rólunk szól, hanem desyatipudovyh amerikaiak. De érdemes csalódást: az agy reagál az ingerekre ugyanúgy, ahogy vannak, mi van. És ez elsősorban a képernyő helyett az élelmiszer- és fordít több energiát feldolgozni, vizuális és akusztikus információk, mint íze.
Bámulja a TV vagy a monitor, akkor nem csak megfosztani magát az öröm a megfelelő étkezés, de nem kap jelet telítettség. Hogyan találom meg a tudósok, a fogyasztók, a nézők fogyaszt átlagosan 500 kalóriát, és enni 20 perccel hosszabb, mint azok, akik „nézd meg a lemez.”
És még: a University of Arizona kutatók kiszámították, hogy a felszínen az asztal és a billentyűzet él átlagosan 400-szor több baktériumot, mint egy WC-ülőke. Még mindig szeretnék, hogy kényeztesse magát anélkül, hogy elhagyná a számítógép?
Kemény munka a ház
Aktív háztartás - takarítás, mosás, főzés, számlák kifizetése, stb mikor minden lóg egy ember - tovább tart a fizikai és mentális erő, mint a munka arányt. Megszokta, hogy egy ilyen rutin észre sem veszi a stressz és a káros hatása van a szervezetben. Sőt, sokan úgy vélik, hogy a porszívó és egy rongyot teljesen helyettesíti bár és „esztelen” séta.
Azonban a kutatási eredmények, az orvosok azt mondják, hogy nem így van. Minden otthon részesedése a foglalkoztatási veszély, például érintkezve tisztítószerek és allergének, így alig várja, hogy megengedhet magának őket minden nap, biztosan nem éri meg. Jobb, ha szem előtt tartani, hogy a munka a ház - egy „szükséges rossz”, de nem a hívó az életben.
Különösen szükség van, hogy óvakodjanak a nők hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségek. Miután a közelmúltban kanadai tanulmány mutatott ki egészségre szorgalmas háziasszonyok, sőt alkotta meg a kifejezést, amely lehet képletesen fordítani, mint „otthon serdechnitsa”.
Egy másik tanulmány azt mutatta, hogy a párok között a nők és a férfiak káros megragadni a háztartási munka (túl az alapvető szükségleti) este munka után. Body pihenésre van szüksége annak érdekében, hogy csökkenjen az „stressz hormon” kortizol. Érdekes, hogy a férfiak csak csökken, ha tudják, hogy ma megszabadítjuk gazdasági kérdéseket.
napi mosás
Chistyuli esetleg lezuhan egy ájulást, de ez az, amit a tudósok. Ha nem Collier, nem a sweep és tornaterem fanatikus, akkor a legvalószínűbb, hogy nem annyira a „piszkos” magukat minden nap bozót szivacs.
