Miért nem jóga személyes tapasztalat - cikkek meditáció, önismeret, a szeretet és a szabadság
Alexander Legostaev. Előadó YOGA23 eljárás alapító jógastúdiót „Birs House”:
- Már az első hónapban a gyakorlatban egyértelműen észre, hogy ez lett egy nagyságrenddel több energiát. A világ körül kezdtek érzékelhető átláthatóbb és rendezett módon. Egy kicsit később jött a feltétellel, hogy a díjat minden alkalommal elég energiát, akkor képesnek kell lennie arra, hogy még nem veszíthet. Meg lehet elveszett a különféle érzelmi tapasztalat (tudattalan folyamatok), például a kapcsolatok szeretteinkkel, kapcsolódó munkájukat, és így tovább. P.Praktika egyedileg kitéve, és arra biztatott, hogy ezeket a kérdéseket.
A jóga volt a stabilitás, a felelősség és néhány „szerencse”, hogy végre egy régóta álma: hogy menjen egy másik városban, hogy tanár legyen a A.Siderskogo módszer, feleségül, nyisson meg egy jóga stúdióban.
Régebben gyakran beteg. Voltak problémák a vese, gyomor ... Minden holtszezon együtt a legtöbb fúvókák és köhögés. Az orvosok diagnosztizálták Gyermekkorom gerincferdülés. Gyorsan elfáradt, ő gyakran kimerült és őrült vékony, az emberek képesek kijönni nehéz. 4-5 év után a jóga, a sebészek már nem talál „eltéréseket” a gerinc!)) Most jól érzem magam! Tudja szabályozni a testsúly, az alvás mennyisége, élelmiszer, erős lehet, ha szükséges, vagy fordítva lágy fény. Feladtam egészségtelen ételek, hús, kávé és tea (csak egyszer lánctalpas belül a jel).
Oksana Bogatkov. tanár jóga, meditációs technikák, test-orientált pszichológia, NLP tréner, a stúdió vezetője jóga „Fehér Tara”:
- Mint mondják, nem lett volna áldás álruhában. Több mint 10 évvel ezelőtt, miután egy súlyos hátsérülés és ágyéki orvosok őszintén, nem tudják, hogyan kell segíteni ... És, mint egy mondat: nem több, mint 3 kg. kézzel emelje sarkú, felejtsd el a sport és egyéb aktív életet, azt mondják, örülni, ha nem, akkor menjen fel öregségi és pálca nélkül ... Vedd ezt nem tudtam, és miután egy 2 hónapos depresszió véletlenül megüt az osztályban. Szóval jött a jóga!
Hála Istennek, ez a tapasztalat. Edzés után a legjobb edző és tanár Moszkva, Budapest, Indiában és Tibetben, tudtam, hogy nem csak visszaszerezni a teste minden erejét, a rugalmasság és a mobilitás, hanem jelentősen javítja őket.
Meditációs gyakorlatokat tanítani a megfelelő relaxáció, a tudatosság, a stressz és hatékony helyreállítása vitalitás és az erőforrások minden szinten, fokozza memória, figyelem, koncentráció, és így tovább. És én már régóta feledésbe merült a hideg és a betegségek!
Most azt nehezen elképzelni az életet anélkül, hogy a jóga. Megy egészen a teljes gyógyulást és az egészség a test minden szempontból, és megtudja, mi és hogyan van elrendezve, és most a saját sok ember segít helyreállítani az egészséget, meghosszabbítják az ifjúság és a szépség, hogy megtalálja a harmóniát önmaga és a világ körülöttük.
Biztosan tudom: hogy egészséges, nincs szüksége gyógyszerekre, és az orvos, és a vágy, hogy jó!
- Én nem jóga hét évre szól. Azt lehet mondani, hogy az élet vált többdimenziós. Én mindig játszott a sport, festés, tánc, versírás, beszéltem teljesen más ember. Most mindez nyilvánvalóvá vált, még fényesebb.
Megvan a tapasztalatok, amelyeket magam, mint egy pszichológus, kezelni a különleges körülmény. Tudom, mit kell tenni, hogy segítsenek magukon, és megosztják másokkal. Egyszer olvastam egy könyvet a jóga, hogy megértsék a koncepció. Most örülök, hogy minden tudást kapok a saját tapasztalat, hogy sokkal értékesebb.
Jóga nekem - ez a fegyelem az érzelmek, mentális világosság, nagy gondolkodó, élénk érzékelése a közzététel az isteni természet és a veleszületett ősi bölcsesség, képes elengedni, és elfogadja, hogy ellenőrizzék nem elsődlegesek, hogy megszabaduljon a korlátozások, a szabadság és a lélek mozgását, a lehetőséget, hogy a saját világában, olyan módon való megszabadítás következményeit nem jó karma az a gyakorlat, eksztatikus állapotok és misztikus kinyilatkoztatások, a művészet élő adatfolyam egyetlen megvalósítása legfőbb harmónia a világban még nem korrigált a szépség.
Mártva gyakorlatban úgy érzem táguló tudat, érzés, új távlatokat nyit. A korszak egyetemes bomlás jóga - oly módon, hogy visszanyerje a természetes, amit egyszer elveszett.
- Azért jöttem, hogy a jóga terem először 7 évvel ezelőtt, hogy elveszítené súlyát, és egyre agilis és kecses. És én ... nem történt semmi!
Eleinte volt egy érdekes élmény, megtanultam hallgatni a test a ászanák, utazás magán belül shavasana, felismerték a lehetőségét, hogy a test és terjeszkedni kezdett velük. Body panaszkodik, elme hánykolódott. Tudatosság gyakorlat fokozatosan ment végbe, és hét évig nyitok egy teljesen új arcát.
Felfedezések történnek fokozatosan Íme, kezdtem érezni a testem, és megtanulta, hogy azonosítsa a közeledő hideg szinten betegség, miközben továbbra is meg lehet oldani egy csendes este egy bögre tea gyömbérrel és mézzel. Itt volt ijesztő állni fejjel lefelé, és a hozzáadott bátorság lényeges döntések meghozatalát. Így jöttem, hogy a jóga csalódott és dühös, és miután a gyakorlat kezdődött, mintha tiszta lappal, és találtam egy megoldást egy összetett probléma. Fokozatosan, tégla a tégla, az élet jön az egyensúlyt és a világos megértése a növekedési képességet.
Most tanítok, és ez egy külön öröm -, hogy rá, mint a tanítványaim utánam át ezen a módon. Nem tudom, hogy milyen változások várnak rájuk, mit követel jönnek az iskolába, de szeretem, hogy az emberek jönnek gyakorolni szavakkal a hála, sápadt arcok és boldog, hogy jöjjön vissza a terembe.
- Amikor elkezdtem tornázni, hogy tényleg vár változásokat az életükben. Úgy gondolom, hogy most én gyakorlatban, hogy minden magától a helyére kerül. Persze, láttam a változásokat a szervezetben - ez lesz még rugalmasabbá és erős, látható pozitív aspektusait a gyakorlatban - ez a nyugalmat és a vitalitás, de az életem nem változott ettől. Csak ekkor vettem észre, hogy a rendszeres teljesítménye ászanákat és pranoyam nem tudja megváltoztatni az életemet, de segít nekem, hogy egyedül lenni saját magaddal, és hallgatni a valódi vágyak.
Jóga nem változott az életem, ő tanított meg az egyik legfontosabb dolog - a képesség, hogy hallgatni! Hallgassa meg magad, a tested, hogy megértsék az igényeket a test és válassza ki a saját útját, és az életük megállapodás velük! Ezzel kezdtek történni az életedben változtatásokat.
Tudatosság, amely azért jött az életembe, valamint a gyakorlatban nyitott új távlatokat a saját képességeit, mind a jóga és a kölcsönhatás a külvilággal. De az első helyen - együtt a többi. Azt akarom, hogy korán kelni, több munka végezhető, mosolyogj gyakrabban!
Az a képesség, hogy megtalálja, és fenntartani a belső egyensúlyt a test, szellem és lélek - ez egy lehetőség, hogy megváltoztassák az életüket.
Buddhisták tartott meditáció az utcákon és aluljárók New York
„Blue Cross” indított macska-meditáció, amely segít megbirkózni a stresszel
Mintegy meditálók mexikói rabok készült egy dokumentumfilm
Arnold Schwarzenegger sürgette, hogy feladja a hús
A Dalai Lama beszélt ellen fenyegetések és a büntetés gyermeknevelés
További cikkek ebben a szakaszban
