Miért nem iszik joghurtot éjjel
Brit szakértők úgy döntöttek, hogy pont az «i» és, hogy az emberek megértsék, hogy - az igazságot, és hogy - a mítoszok. Ezúttal fogunk beszélni joghurtot.
Miért szeretjük a joghurtot?
Nehéz elképzelni, hogy az élet egy átlagos magyar család nélkül joghurt. Kefir egy része a kultúra és a nemzeti termék. Kefir hihetetlenül népszerű Magyarországon, de nem tudja, hogy például, hogy Európában ez nem olyan könnyű vásárolni. Inkább ez gyakorlatilag lehetetlen.
Annyira megszokta, hogy joghurt, nehéz elhinni, hogy a többi nemzet a világon nincsenek tisztában az előnyeit joghurt, és csinálni nélküle.
Mi másért lenne olyan hasznos joghurt?
Kefir hasznos tartalmának köszönhetően a szerves savak, amelyek segítenek neki, hogy jobban asszimilálódott. Ezért a készítmény joghurt tekinthető legkiegyensúlyozottabb között tejtermékek.
Az egyik közös téveszmék joghurt, hogy úgy véljük, hogy az ivás joghurt éjjel hasznos. Ez nem teljesen igaz. Egy ilyen „jó” szokás álmatlanságot okozhat. mivel a készítmény kefir olyan anyagok, amelyek irritálhatják az idegsejtek. Így a tanácsot, hogy az éjszakai ivás kefir hasznos - csak egy mítosz.
Mikor jobb inni kefir?
Drink joghurt, legalább 2-3 órával lefekvés előtt. A szakértők szerint nem csak segít, hogy megakadályozza az álmatlanság, hanem hozzájárul a jobb a kalcium felszívódását.