Miért mindig akar sós, mindig formában!
Sol - az egyik legnépszerűbb fűszer. Mi akkor lenne íztelen ételek, ha több millió évvel ezelőtt, őseink nem találja a betétek. Mérsékelt mennyiségben, ez a fűszer nagyon szükséges a megfelelő működéséhez testünk.
Között a fő funkciók -, hogy szabályozza a sav-bázis és a víz-só egyensúlyt, valamint részvétel az idegi impulzusok. Akut hiány a fűszerek okozhat emésztési rendellenességek, idegrendszeri és még anorexia. Ha a szervezet folyamatosan igényli só, meg kell figyelni rá, és hogy megértsék az oka az ilyen vágyak.
A szükség vagy egy hóbort?
Annak szükségességét, só megnyilvánulhat különböző módon, de ha ez nem a megszerzett katasztrofális méreteket öltött, és a tünetek riasztóak:
- izomgyengeség;
- hányinger;
- vese működési hiba;
- tachycardia.
Az oka ezeknek a feltételeknek gyakran a rossz ételek és a betartását szigorú diéta. Többek között lehetséges tényezők, amelyek hiánya só:
- Állandó stressz. Tapasztal negatív érzelmek, az emberek gyakran nem hajlandó enni, vagy éppen ellenkezőleg, keresve valamit finomabb, mint máskor. És amikor olyan termékeket nem hozzák meg a gasztronómiai élvezeteket, megpróbál az íz fényesebben révén fűszerek.
- Terhesség. Nem csoda, hogy a lányok, akik sózzuk élelmiszer-, és folyamatosan arra törekszenek, hogy enni valamit sós, érdekel egy „érdekes helyzet”. Egy ilyen időszakban egy normális természeti jelenség azzal magyarázható, hogy a keringő vérben a női test válik majdnem kétszer annyi, ezért növekszik, és a víz mennyisége. Ahhoz, hogy a helyes egyensúlyt a víz és só szükséges.
- Fokozott izzadás. Ez akkor fordulhat elő melegben, az aktív fizikai terhelés, vagy különleges üzemi körülmények között. A test veszít folyadékot, és így a só. Mi a teendő ebben az esetben? Töltsük fel a veszteségeket. De meg kell tenni a segítségével a gyümölcsök, zöldségek és ásványvíz. De a természetvédelmi vagy sós ételek meg kell szüntetni.
- Szokás. Ha a korai életkortól kezdve a gyermek tápláljuk elég sós étel, akkor ez íz szokás egy életre. Természetesen, ha úgy dönt, hogy megszabadulni ez. Még mérsékelten sós étel fog tűnni sózott eléggé, és újra és újra húzza podsolit azt.
Most már tudom, miért testünk megköveteli, hogy megerősítse az íze ismerős ételeket, vagy enni valami nagyon sós. De ne feledjük, hogy a többlet, valamint a hátránya a fűszer a szervezetben elkerülhetetlenül egészségügyi problémákhoz vezet. Ezért próbálja adni az ízét az ételek, nem pereuserdstvuya.
ild.ar, apa, amikor kisemmizett a 30-as években, és küldték el nekünk ide!)). így mondd - mi húst használunk. és még ellövöldöz meg, még sült (Hunter - a bányákban nem különösebben táplált, de a vadászat hagyjuk járni tudott legalábbis ott, ahol - egyébként, vagy ha nem indul el - valahol szeretne), szóval legalább a tűz el, sőt par-valaha felforraljuk, és a sót nebylo - és nem eszik. bár nyírfajd, a siketfajd mégis. mint például Azóta maradt a memóriában. hamu próbált prisalivaem. de ez természetesen csak egy változás))