Miért kell enni sok nyári squash!
Szezon cukkini javában, így tisztában ellátásukat nem akadályozza meg senkit.
Rendszeres fogyasztása a cukkini erősíti az immunrendszert és védi a szervezetet a káros vírusok.
A pub tartalmaz káliumot, ami elengedhetetlen a normalizáció a szív.
Cukkini, és az uborka, mint egy lényegében vízből. Továbbá, azok összetételét hasznos microfibers, vitaminokat és ásványi anyagokat. Tulajdonképpen így az orvosok azt javasolják, és bevonja őket a nyári diéta rendszeresen. Ha ez lehetséges, hogy fagyassza be a squash, a téli, akkor ne pazarolja az idejét, és csatlakozzon e most, mint a zöldség hozza legnagyobb előnyt a hideg téli és szezonon kívül.
Fogyás a diéta squash
Sokan nem tudják, hogy a squash nem tartalmaznak káros koleszterin és az kalóriatartalom 100 gramm csak 17 kcal. Így a kocsmákban és fehérjéket tartalmaz, és a szénhidrátok, zsírok és még, de csak 0,1 g és 0,1 g telített zsírsavak 100 g terméket. Annak ellenére, hogy a cukor jelenlétében a kocsmában, ő mega hasznos fogyás tervet.
Táplálkozási ajánljuk étkezési cukkini főtt, párolt vagy sült formában. Ezután az extra súly és centi körül a derék szó szerint elolvad a szemünk előtt, de azzal a feltétellel, hogy közben a diéta egy személy nem eszik semmit káros.
Az egészség a szív és érrendszer
A pub tartalmaz elegendő mennyiségű kálium, amely szükséges, hogy normalizálják a szív. Plusz, hiánya koleszterin pub vezet az a tény, hogy az öntisztító hajók koleszterin sejtekből és toxikus anyagok be a véráramba a más élelmiszerek. Azok az emberek, akik rendszeresen esznek cukkini, kisebb valószínűséggel szenvednek a vérnyomást tüskék, így ez a zöldség jelen kell lennie a menüben minden nap.
Kiderült, nem rosszabb, mint a fekete áfonya cukkínit és a sárgarépát befolyásolja a szem és a látás egészére. Mindez azért, mert squash tartalmaz sok vitamin, és ez mindent elmond róla.
Az erős immunrendszer
100 g cukkini tartalmaz 17,9 mg C-vitamin, amely egy harmadik napi dózis egy felnőtt ember esetében. Kiderült, hogy rendszeres használata cukkini erősíti az immunrendszert és védi a szervezetet a káros vírusok, baktériumok, gombák és egyéb mikrobák, amelyek váltanak a komolyabb betegségek.
Portál áldását az Atya »(www.imbf.org)