Miért izmok elfáradnak néha
Miért izmok elfáradnak néha?
Miért izmok elfáradnak néha?
Az izmok „mozog” a testünket. Önmagában a csontváz egy ember nem tud tevékenykedni, és így valóban ellenőrizni az izmokat.
Hogyan történik ez? Izom és szorosan illeszkedik a csontváz, és ezért a csökkentése a csont izomszövet mozog az izom. Amikor egy izom összehúzódik, ez lesz vastagabb és rövidebb és így, ahogy húzza, a csontokat a csontváz.
Amikor egy izom összehúzódik, az általa előállított egy speciális anyag - tejsav, amely hat a szöveti Alváskönnyítőként. Hatása alatt a tejsav az izmokban van a fáradtság érzése. Ha tudnánk tanulni az izom savas, akkor továbbra is fáradhatatlanul dolgozik. Tehát nagyon izomszövetet termel egy anyagot, amely az egész testet a fáradtság érzése.
De ugyanígy jár el a testünket és egyéb anyagok a szervezet által termelt magának. Abban az időben a magas stressz az izmok gyárt különféle toxinok, hogy a vér az egész testen „, és bejutni az agyba. Ennek eredményeként az emberi test, különösen az agy kezd elfárad gyorsan.
Annak bizonyítására, hogy a tejsav és toxinok a szervezetben okoz fáradtságot, az alábbi kísérletet végeztük.
A kutya testét, ami néhány óráig mozogni aktívan és elaludt a fáradtságot, ő vette a vért, és öntötte a szervezet egy másik, felébred a kutyákat. Tehát a második kutya elfáradt és elaludt közben is vérátömlesztés. Ha éber kutya vérátömlesztés kutya elaludt a kimerültségtől, majd azonnal felébred az alvó kutya, és úgy viselkedik, nagyon élénk.
Miért van a szervezet által termelt olyan anyag, amelyből ő maga fárad? Rest szükséges testünk. A többi szervek és szövetek sejtek regenerálódását, gyógyítja a különböző sérülések, ízületi kenni, és az idegsejtek az agy pihenni, felkészülés az aktív lépéseket.
Néha egyes sportolók során nagy terhelésnek úgy érzi, hogy nagyon fáradt, hogy készek elveszti az eszméletét. Úgy érzik, a gyengeség az egész testben, és válik a légzés szakaszos. Ez a feltétel az emberben az úgynevezett fizikai kimerültség, és lecsapott a szervezetben, mint a bénulás. Okai előfordulása az ilyen állapot emberben nem tisztázott, de valószínűleg egy reakció túlzott felszabadulása a tejsav és egyéb toxinokat izmokat.
Hogyan lehet gyógyítani miómák - mit ne mondja az orvos
Térd fájt. Mit kell tenni?
8 hét, hogy legyőzze az álmatlanság. Hogyan építsünk saját álom
Rövid alvászavarok - mint például a gyakori jelenség az emberi élet, mint a megfázás vagy az orrfolyás. Azonban az emberek, akik rendszeresen rosszul alszik, és még ennél is szenvednek a krónikus álmatlanság, hamar észre, hogy milyen fontos a stabil aludni egy teljes élet. Insomnia - a leggyakoribb probléma, hogy a betegek fordulnak az orvosok. Sajnos, az emberek, akik szenvednek a hangsúlyos alvászavarok, szembesülnek azzal a ténnyel, hogy mások (partnerek, kollégák, barátok) nem veszik a panaszok a rossz alvás komolyan. Még az orvosok gyakran krónikus alvási valami másodlagos, nem tartják őket a más betegségek tüneteit - például a depresszió.
Eközben a terület szakértői arra a következtetésre jutott, hogy a krónikus alvászavar - önálló betegség, és az emberek szenvednek tőle kell külön specifikus terápia. A könyv felépítése a következő: a fő rész van szétbontva héten útmutató, amely lehetővé teszi, hogy nyolc héten javítására aludni, és vigye ellenőrzés alatt.
A könyv középpontjában egy az olvasók széles köre, akik egyszerű szabályok és intézkedések örökre megtagadja altatót.
„Insomnia fordul elő 6% -a - több, mint a betegségek előfordulási gyakoriságának, mint a cukorbetegség és az epilepszia, azonban az okok és kezelések álmatlanság néhány tudom ..
Könyv német Somnology lehetővé teszi mind a szakemberek, az általános olvasó, hogy fokozzák a tudás a természet alvás és hogyan lehetne javítani az alvás tartalmazza a listát a főbb kezelések a krónikus álmatlanság, bemutatva a nemzetközi ajánlások és előnyt élveznek a kábítószer. A könyv íródott egy népszerű formája, egyszerű az érzékelés és a középpontjában a gyakorlati alkalmazása. "
M.G.Poluektov, alvási orvos, főosztályvezető of Sleep Medicine, egyetemi docens, Department of Neurológiai megbetegedések IPO első MGMU őket. Sechenov, alelnöke a Nemzeti Társaság somnology és az alvás gyógyszer
Kiváló egészség és aktív fiatalító
Egészség és táplálkozás
A kiadvány célja, egészségügyi szakemberek, valamint a széles körű érdeklődők ..
Vector félelem. Hogyan lehet megállítani, hogy fél a rák ellen és azt
Egyes témák nem hangosan kimondani. Nem olyanok, mint gondolkodni. De a tények makacsul állítják, hogy az onkológiai nyerte a harmadik helyen a halálozási statisztikák. Ezek a tények azt mondják, hogy 92% -át a közös kockázati tényezők a mi vezérlő, és ők is csökken vagy teljesen megszűnik. Mindannyian különbözőek vagyunk, különböző nemű, különböző öröklődés, így Dr. Myasnikov részletes tájékoztatást nyújt védelmet minden lehetséges típusú rák. Dr. Myasnikov - nem onkológus, ő egy általános orvos, ezért nem az a célja, hogy leírja a betegség, de sugallja, hogy a legtöbb rák megelőzhető. A könyv bemutatja a 11. elveket, hogyan kell csinálni mindannyiunk ..
A világ és az ember a fizika, ezoterikus és többdimenziós Egészség
A könyv „A világ és az ember a fizika, ezoterikus és többdimenziós gyógyszert” - egy példa a kreatív fejlődését ideológiai alapokon egyedülálló önálló rendszer, önellenőrzést és öngyógyító ember - „Multidimensional gyógyszer” akadémikus, a Magyar és a Nemzetközi Műszaki Akadémia L.G.Puchko ..
A könyv célja a hallgatók, diákok és kutatók a molekuláris biológia területén, a genetika és a bioinformatika, valamint az összes dolgozó szakemberek kapcsolódó területeken biológia és az orvostudomány ..
Ikigai. Japán titkait egy hosszú és boldog életet
idézet
„A japán úgy vélik, hogy mindenkinek van egy ikigai - amit gyakran hivatkoznak az élet értelme Néhány érzékelik, mások keresve ikigai él mindannyiunkban, de megtalálni, amire szükség van a türelem ...” Ektor Garsia (Király), Francesc Miralles
Ki ez a könyv
Egy az olvasók széles köre.
mikroba Hunters
A kiadvány tartalmazza a könyv „mikroba Hunters” és a „harc az életért”. Ezek, persze, a legjobb könyvek a mikrobiológia, a nagy felfedezések, amellyel megmentette sok millió ember életét. Ez a lenyűgöző könyv a nemes és bátor emberek, a makacs kutatók igazság keresők és álmodozók, különböző időpontokban és különböző országokban, megjelent a csatát az ádáz ellensége az emberi - kórokozó mikrobák ..