Miért hasznos nyers étrend
Miért hasznos nyers étel - ez a divat, vagy ez egy alapvető szükségszerűség? Ha vezet az egészséges életmód, vagy szeretik egyfajta gyógyszert, akkor természetesen tudja, hogy a nyers étrend teljesen nem kapcsolódik eszik sajtot és hasonlók. Ez egy olyan fajta diéta, ahol a termékeket csak a nyers formában. Nyers étrend nagyon hasonlít egy vegetáriánus étel, de sokkal szigorúbb és zhesche. Itt van néhány olyan terület, ahol az egyik eszik nyers ételek tetszés szerint. Például a nyers gabona vagy gyümölcs, és táplálható gyógynövényekkel vagy tetejét, de ez egy extrém módon a nyers étrend.
Emberek, akik esznek nyers ételek, soha nem vesz ételt a boltban, mert például a tejipari termékek hőkezelésnek vetjük alá, és nem tartalmaz tartósítószert. Ugyanez igaz más termékekre. Tehát mi olyan hasznos a nyers étrend és ezért sok rabja, azt elrejteni megnézve a hatalom?
Nyers étrend egyre nagyon népszerű, és minél több és több ember minden évben
Nyers növényi élelmiszerek feldolgozása nem, és „életben” és az egészséges táplálkozás. Vizsgálatok bizonyították, hogy azok, akik esznek sok gyümölcsöt és zöldséget, nagyon ritkán kap rákot és a különböző betegségek kapcsolódó szív. Csak gyümölcs és zöldség friss jótékony hatással van az egész emberi szervezetben. Ha a zöldségek felforraljuk, majd ugyanabban az időben elpusztult közel ötven százaléka a hasznos elemeket, amelyek meghatározzák az adott íz a keresztesvirágúak, mint a káposzta, torma és egyéb zöldségek. Ezek az anyagok nemcsak kiváló ízű, hanem véd a rák ellen.
Sárga és piros zöldségek, valamint a zöld levelek tartalmaznak karotinoidok, amely védi a szervezetet a krónikus betegségek, és megakadályozzák a fejlesztés különböző tumorok. Ha a zöldségek főzés, akkor ezen anyagok közül néhány elpusztult. Különösen érzékeny a feldolgozási biológiai anyagok, amelyek a zeller, káposzta és a cseresznye. A fokhagyma kedvező hatása a testünk, ha frissen fogyasztják. Ez elpusztítja a baktériumokat fájdalmas, és javítja a vérkeringést.
Kétségtelen, hogy a nyers étrend számos előnnyel jár a testünk
Néhány előnyei közé tartozik - jó megelőző tisztító a szervezetben. Ez a megelőzés nem olyan erős, mint a böjt, de gyakori használata ad lenyűgöző eredményeket. Nyers étrend nagyon hasznos a székrekedés, aranyér és a bél lassúsága miatt megnövekedett élelmi rost. A kezelés a nyers élelmiszer csepegés számos különböző betegségek. Például, egy pozitív eredményt a köszvény és felszabadítja a test a húgysav. Azok, akik vesebetegségben szenved, a nyers étrend a kezelési eljárás, valamint a megelőzés. Bőrbetegségek, reuma és így tovább.
Ha szenved a magas vérnyomás, a használata a nyers étrend javítja az egészségét, annak a ténynek köszönhető, hogy a só az élelmiszer élesen korlátozott. Sokan váltanak a nyers étrend, ami csökkenti a súlyt egy boltba, és vásárolni a kedvenc dolog. Ilyen esetekben használja zöldség jobban nyers. Ez nem csak azért, mert a termékek csökkentette a százalékos hasznos elemeket, valamint a nyers termékek biztosítják a legmagasabb telítési. Nem főtt étel töltse ki a gyomor gyorsabb, mint főtt. Ha úgy dönt, hogy még mindig megy a diéta a nyers étrend, meg kell emlékezni egy pár dolgot. El kell kerülni élelmiszerek, amelyek magas kalóriatartalma, például, dátumok, különböző dió és így tovább. Mellesleg a tudósok bebizonyították, hogy a nyers étrend az elhízás kezelésében gyorsabb, mint a böjt.
Ha megnézzük, a zöldségek és gyümölcsök friss hasznosabb, mint egy puha ételt. Azt is segít erősíteni a fogíny. nyers étel rajongók, beállította a diétát, nem fosztja meg magát fehérjéket. A nagyszámú fehérje található különböző diófélék és hüvelyesek termékeket. Mint a búza, a karfiol és a káposzta karalábé egy érdekes név. Tehát tudjuk, hogy mi annyira hasznos a nyers étrend, de az orvosok úgy vélik, hogy vannak hátrányai is. Mindkét esetben ez hátrányosan befolyásolhatja az egészségre. Mégis, nyers élelmiszer az étrend a diéta kell érvényesülnie. Nyers étrend, mint a gyógyítás számos betegség, egyesek szerint, azzal nem indokolt, de ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnunk azt. Ahhoz, hogy egy igazi nyers foodists, szükséges, hogy egy egészséges gyomor és jó akaraterő, valamint az expozíció és a tudás. A legjobb és elhárításához szükséges eljárás a nyers étrend a használata a tanfolyamok, amelyek körülbelül két - három hét alatt.
