Miért hasznos, hogy igyon meleg vizet egy citrom reggel, a blog Elena peredry

Helló kedves olvasók. Mindenki, aki érdeklődik a téma az egészséges életmód és táplálkozás. Minden akkor valószínűleg olvasta vagy hallotta, hogy reggel éhgyomorra nagyon hasznos, hogy igyon egy pohár, vagy két pohár tisztított víz, és csak ezután folytassa a reggelit és az ő dolga.

De ha inni meleg citromos víz, az előnyeit ennek a nő sokszor nagyobb. Miért nem? Próbáljuk megérteni.

Ahhoz, hogy futtatni a rendszerek a szervezetben lesz sokkal egészségesebb inni meleg vízzel - 37-42 fok. tudja, hogy a külső test hőmérséklete 36,6 - a norma, és a belső hőmérséklet valamivel magasabb - 37-40 fok.

Amikor a víz belép hűtve vagy szobahőmérsékleten, majd a test működtethető szelepet - lezárja mindaddig, amíg a test nem melegíti a vizet a kívánt hőmérsékletre. Ahhoz, hogy ezt elérjük, azonosítani nem egy szükséges energia a víz fűtési és epe dobnak, amíg a víz felmelegszik, a szelep nyit, és a víz nem megy át a gyomron.

Ha a víz azonos hőmérsékleten, mint a test belsejében, csendesen folyik le a falakon a nyelőcső és könnyen áthalad a gyomor, a belek és telítési összes rejtő sejtek őket.

Különösen hasznos meleg vizet citromlével.

Sok szakértő azt állítják, hogy az előnyök a használatát meleg víz reggel bőséges citrom.

Ez a víz tisztítja és hidratálja a test rendszer, valamint erősíti az immunrendszert, és, következésképpen, az általános zdorovya.Limonnaya sav található citrom, van erős antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal.

A készítmény ennek a szuper hasznos annyi vizet, hogy nyomja össze a levet egy fél citrom és add, hogy egy pohár szűrt víz. Azt is gazdagítja az ízét, adjunk hozzá mézet és a fahéjat.

Íme 10 legfontosabb előnyeit meleg víz az egészségért:

Erősíti az immunrendszert.

Fogyasztás citromos langyos vízzel fokozza a vas felszívódását, ami javítja az immunrendszer működését. Ezen túlmenően, a C-vitamin támogatja a szervezet természetes ellenálló képességét a megfázás és az influenza.

Ez tisztítja a húgyúti.

Mivel ez az ital egy erős vízhajtó, tisztítja a húgyutak és serkenti a vizelet. Ezen túlmenően, ez csökkenti a káros baktériumok, és szabályozza a pH-t.

Segíti az emésztést.

Lemon indít termelést az epe, ami elengedhetetlen a megfelelő emésztést. Citrom is segít emésztési problémák, és azok rendszeres fogyasztása segít méregteleníteni a testet.

Ez növeli az energiaszintet.

Citrom gazdag fehérjék, B és C, és a foszfor.

Supports pH egyensúlyt.

Csak egy pohár ital ez szabályozza a pH egyensúlyt a szervezetben.

Ez elősegíti a fogyást.

Citrom pektin, amely megakadályozza, hogy a sóvárgást a cukor, és csökkenti az „érzelmi étvágya”, így segítve, hogy ellenőrizzék a mennyiségű étel fogyaszt. Ezen kívül, mivel ezt az italt alkalikus a szervezetben, ez elősegíti a fogyást.

Finomságok torok fertőzés.

Miatt erős antibakteriális tulajdonságokkal, citrom hatásos a megelőzés és a fertőzések kezelésére. Szerves citrom nagyon hasznos, ha a torokgyulladás és mandulagyulladás. Azt is csökkenti a kockázatot a torok fertőzések, iszik egy pohár meleg vizet egy citrom reggel.

Csökkenti a vérnyomást.

Citrom hidratálja és tisztítja a nyirokrendszert, míg a kálium biztosítja a jobb alvást, csökkenti a stresszt és mentális állapota, és ezzel szabályozza a vérnyomást.

Tisztítja a bőrt.

Ha inni reggel egy pohár meleg vizet egy citrom levét, a bőrszín világosabbá válik, és maga a bőr tisztább, mivel ezt az italt, hogy megtisztítsa a vért, és serkenti az új vérsejtek.

Eltávolítja szájszag.

Rendszeres fogyasztása az ital rendkívül hasznos abban az esetben, szájszag, mivel elpusztítja a baktériumokat, amelyek hatására a szagot, és serkenti a nyáltermelés.

Számomra egy-két pohár meleg vizet egy citrom vált, mint rituálék, azt világosan megérteni, hogy a testem nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos. Azt hiszem, a cikk elolvasása után, akkor csatlakozzon a rajongók a meleg vizet egy citrom reggel