Miért, ha nincs semmi, hogy szeretne enni
Azt is észrevette, hogy egy trend, hogy az a tény, hogy mikor volt egy nagyon aktív mozgás, a jó hangulat, nem skuchayu- nem akar enni. És amikor stressz alatt, vagy kihagyott származó semmittevés (nos, ez ritkán fordul elő) - és az igazság kezd „maguk nem.” Azt hiszem, az egész pont a hormonok, az öröm Seratonin a hormon elősegíti a telítettség és nem teszi lehetővé számunkra, hogy úgy érzi ésszerűtlen éhség. De mi öröm lehet ettől semmittevés, ha nem, mit kell tennie. Igyekszünk használja fel az élelmiszert, ha a „trükk” a szervezet, hogy örömet neki több, mint egy darab étel, de nem működik. Amellett, hogy a fent leírt szerotonin, van egy hormon leptin, amely szabályozza az érzés goloda- meg pillanatok alatt a fáradtság és lustaság egy ilyen pillanat, nem termelődik kellő intézkedéseket, és ezért úgy érezzük, féktelen éhség. Ahhoz, hogy a két tudom, hogy a tettes a mi bölcs goloda- szerotonin és a leptin, a harmadik vinovnik- magunkat. Csak meg kell találni a használat, hogy a nap, teljes életet élni, hogy „telített” az eseményeket, nem az ételt.
Csak azért, mert azt tanították a testet és az agyat. Ön szabadidejében lefoglalt, és valaki rágyújt, italok egy kis alkoholt. Újjáépíteni a szervezetben. Próbálj meg enni az óra, nem a szabadidejében, és találja magát néhány kellemes foglalkozás tartalék percig. Akkor például, kötés, keresztöltések, vagy nem sokkal érdekesebb dolgokat, és élvezetes. Hidd el, 2-3 hét múlva akkor nem is gondol, mit kell enni a szabadidő.