Miért énekelni „om”
A hang a „Om” erős terápiás hatást. Itt van, hogyan működik.
A jógában úgy gondoljuk, hogy a mantra gyógyászat, hozza a tudat, hogy az integritás és a koncentrációt, és nem lenne kezdete osztályok ennek a rituálénak. A hang a „Om” is nevezik „AUM” - egy ősi szent hangot. Szanszkrit „Om” fordítva „A” - közvetlen megnyilvánulása a legfelsőbb igazság, az „u” - a korlátlan hatalom az abszolút, „M” - élőlényt. Így a hang „Om” kifejezés magában foglalja a Legfelsőbb Igazság (Isten), az energia és a részecskék (élőlények). Ez a szó széles körben ismert az egész világon az emberek között, jóga és a törekvés a lelki fejlődés.
Magyarországon a mantra nem túl népszerű. Sok, miért énekelnek? Melyik ezek a hatások? És ha jóga - nem a vallás, akkor miért ének hangzik, amelyek a szent jelentést?
Most azt akarom, hogy távolodjon el a hagyományos értelmezését mantrák és a mantrák úgy a hatása a test szempontjából yogaterapii. Beszéljünk a test és a technikák használatára jóga, mint kiegészítő kezelést. Az aktivitás yogaterapiey tartalmaznak ének magánhangzók légúti betegségek kezelésére, és alkalmazása ilyen betegség, például az asztmának. Magánhangzók kombinálva megérinti a mellkas ujjaival és pálmák. Mindez létrehoz egy rezgő hatással bír, serkenti csillóhám a tüdő és megjeleníti a nyálkát a hörgőket.
Amellett, hogy a jótékony hatása a légutakat, az ének is van egy pihentető és fájdalomcsillapító hatása, és segít a krónikus fájdalom a nyak. Régóta ismert, hogy a mantra, hogy megnyugtassa és harmonizálja az idegrendszert, és végül beleszeretett a mantra, miután tanulmányozta a kutatás végeztek Indiában. A kísérletet annak érdekében, hogy értékelje a lépéshang relaxációs technikák, hogy csökkentse a fájdalmat a krónikus fájdalom a nyak. 60 emberek a betegség osztottuk 2 csoport, amelyek kezeltünk nem-specifikus nyaki fájdalom, vagyis a fájdalom, hogy nem jár a sérülések vagy rezultatomi egyéb betegségek. Az első csoportot rehabilitáció után hazudik, és pihenésre, és a második után a hagyományos fizioterápia, hátán fekszik, és énekel a magán- és mantra. Ha 10 nap lejárta vizsgálatokban értékelték az állam a két csoport, és megállapította, hogy a „énekesek” volna jelentős javulást mutatott az összes jellemző paraméterek fájdalom érzékenység és nyugodt. A yogaterapii alapján készült különböző tanulmányok, és örülünk, hogy tanulmányozza az eredményt. Jó tudni, hogy a tudományos kísérletek megerősítik a pozitív hatását a kedvenc technikák jóga az egészségre és a belső harmónia.
Ezért ének Om. Most már tudom, hogy ez miért fontos.
Anna Harkovskaya, jógaoktató és yogaterapii: instagram.com/annakharkovskaya