Miért duzzadt arc alvás után, és hogyan kell harcolni
Ez kellemetlen, hogy a reggeli puffadt arc és a szem alatti táskák, amely nem szünteti meg a hűvös ruhát.
Ha tudja, hogy a szervezet tegnap volt „nehéz” nap és duzzanat ritkán fordulnak elő, akkor ne aggódj, mert az arc lehet a fő oka az orvosi vizsgálaton.
Az okok a duzzadási arc
- Az élelmiszer-só 5 gramm naponta megtartja folyadék a test szöveteiben (a javasolt arány - nem több, mint 3 g).
- Kényelmetlen alvást testtartás adhat reggel duzzadt arc gyűrött.
- A helytelenül kiválasztott magassága párna megcsípte vér és nyirokerek és kialakulásához vezet a duzzanatokat.
A hiányzó pajzsmirigyhormonok - jódhiány sérti a belső szabályozása a szervezetben.
- Iszik túl sok folyadékot napközben, különösen lefekvés előtt. A felesleges szabályok 35 ml per 1 kg testtömeg eredmények erős duzzadás.
- vesebetegség: kő, kudarc, pyelonephritis.
- alkohol párt ad reggel duzzadt arcát.
- Élelmiszer éjjel, vagy akár az éjszaka folyamán, különösen junk food.
- Alváshiány, fáradtság, álmatlanság, krónikus fáradtság.
- Szívelégtelenség és egyéb szívproblémák.
- Allergia élelmiszerekhez, kozmetikumok és rovarcsípés.
- Gyenge minőségű szempillaspirál, por és árnyékok.
Néha van egy duzzanat az egyik oldalon az arc, és így is van, több okból:
- aludni csak az egyik oldalon;
- sinusitis és más ENT betegség;
- fájó fogat és ínygyulladás;
- problémák a arcideg;
- szemgyulladás.
Hogyan lehet eltávolítani a duzzanat az arc
-
Ha a duzzanat nem jár súlyos egészségügyi problémákat, számos megelőző intézkedéseket, amelyek segítenek elkerülni.
- Kap egy ortopédiai párna, mert csak anatómiailag helyes helyzetben a fej alvás közben biztosítja a normális folyadék áramlását.
- Csökkentse a só használatát - ez egyidejűleg eltávolítja és más egészségügyi problémák.
- A füstölt élelmiszerek, konzervek, üdítők, kávé késlelteti a kiáramló folyadék a szervezetben. Igyál több sima vizet.
- Lefekvés előtt, próbáld meg nem inni még vizet, és nem szomjas - csökkentse sóbevitel második felében a nap.
- Egyél 3-4 órával lefekvés előtt, elkerülve a zsíros sült állati eredetű élelmiszerek (alacsony zsírtartalmú joghurt és túró - kivétel).
- Kis méret az alkoholfogyasztást.
- Távolítsuk a környezetből anyagok és tárgyak, amelyek allergiát okozhatnak (de először allergén minta alapján határozza meg az allergén).
- Válassz egy kozmetikus kozmetika minőségű, alkalmas a bőr típusa.
- Próbálj meg aludni egyre aludni éjfélig (az úgynevezett baglyok gyakran probléma az arc reggel). Komoly alvászavarok forduljon orvoshoz.
- Sétáljon a friss levegő és ne terhelje túl magát munkával.
Folk jogorvoslati duzzanat
- Vizelethajtók (infúzió fülek medve, csipkebogyó vagy vörösáfonya levél; töltés kamilla, majoránna, szegfűszeg és csalán).
- Mosás jéggel, főleg uborka leve vagy gyógytea. Vagy csak egy hideg borogatást az arcon.
- Infúzió pitypang főzet petrezselyem gyökér.
- Burgonya maszk.
- Felvételi antihisztaminok: Suprastin, tavegil. A tabletták ugyanakkor jobb, hogy a nyelve alá, és nem lenyelni.
- Enyhíti duzzanat gélek: Lioton-gél Troxevasin, Dolobene gél és mások.
- Húsleves babérlevél (3 babérlevél, egy pohár forró vízzel, háromszor iszik evőkanál naponta). Duzzanat megy egy hétre.
Fény arcmasszázs megnyomása nélkül pálmák és jó krémek is segítenek enyhíteni az arc, de ahogy az élet és az egészséges táplálkozás meggátolja a még a legcsekélyebb duzzanatokat.