Miért diéta után a tömeg jön vissza gyorsan
Bárki, aki valaha ült a diéta, egy ideig annak befejezését követően azon, gyors súlyt vissza. És ez nem számít, hány kiló már elveszett a harc a karcsú test, amint véget ér, plusz kiló igénybe megint gyakran válnak még nagyobb. Ebben a cikkben megpróbálom elmagyarázni, hogy miért diéta után súlyt vissza gyorsan, és ajánlani néhány módon lehet ezt elkerülni.
A legtöbb lány úgy dönt, hogy lefogy, mert sürgősen el kell bejutni egy szép ruhát, jól néz ki a fürdőruhát a tengeren, vagy egyszerűen csak fogyni a fontos eseményt. És ha sürgősen, hogy lefogy, akkor elkezd fogyni a segítségével gyorsan Blitz-diéta, hogy ígéretet fogyás 5 kg egy hét alatt.
És ez itt, hogy magában foglalja a jogot homeosztázis, amely szerint a szervezet köteles megőrizni az összes funkcióját a állandóság. Az extra kiló felvett hosszú ideig, így azok már úgy teste, a család. Ezért ennek eredményeként a Blitz-diéta veszteség extra kiló, a test ellenáll, és nincs idő hajlamos azokat vissza. Ennek eredményeként egy személy kezd talpra még egy enyhe étkezés.
Ennek elkerülése érdekében meg kell fogyni lassan, hogy a szervezet nem volt ideje alkalmazkodni a veszteség. És ha a súlytöbblet vettek fel évekig, majd egy hónap ajánlott elveszíteni nem több, mint 3 kg.
Az egyik legfontosabb emberi tulajdonságok - ez lustaság. Kezdve egy új diéta, sok elutasítja egészségtelen ételek, próbálja enni kevesebb, és megy az egészséges táplálkozás. De más, mint, hogy azok semmi mást - a mozgásszegény, nem gyakorolják, nem sportol. Ennek eredményeképpen, ha valaki elkezd zaklatni a diéta, a szervezet megkapja a stresszel teli helyzetet, és teszi ki a csökkentett energiafogyasztás, nem zsírégetés, és az izomrostok.
Ennek eredményeként, a kérdés az, hogy miért, diéta után a tömeg jön vissza, azt mondhatjuk így - újra, mert akkor nem hagyja, sőt. Végtére is, a fogyás nem kell égetni az izmok és a zsír. És, hogy ez megtörténjen, a diéta kell kísérni a kötelező végrehajtása erőt gyakorol, amely elősegíti a növekedést az izomtömeg és a zsírégetést. Ez azonban nem fog megtörténni egy pillanat, de egy idő után, de a hatás tartós lesz.
gyomor szószaporítás
Mi nem jött össze a nők, hogy lefogy. Valaki minden étkezés előtt igyon egy pohár vizet. Valaki vesz a különböző tabletták rost és mikrokristályos cellulóz, duzzadó a szervezetben, és minden nap viszi őket időben, és még egy párszor. Valaki használja a korpa, hogy csökkentse az éhségérzetet és kevesebbet eszik, hogy lefogy a lehető leghamarabb.
Íme eredményeként a zsírsejtek nem égnek, de csak nyúlik a gyomor, ami vezet gyors meggyógyul a napon, amikor a víz nem folyik le, és a korpa nem evett. Ennek elkerülése érdekében, akkor jobb, ha fogyasztani ezeket a termékeket, hogy összekeverjük őket vízzel és lehetővé teszi számukra, hogy dagad, mielőtt a szervezetben.
A kiegyensúlyozatlan táplálkozás
Tovább válasz arra a kérdésre, hogy miért, miután a diéta, hogy hízik az egyensúly a hatalom fogyókúra. Amikor kiválasztunk egy diéta, sokan egyszerűen csökkenti a kalóriabevitelt egy nap, és üljön egy ilyen étrend egy bizonyos idő, amíg nem látják a kívánt eredményt. Sajnos, nem mindenki mindig szorítkozhat az élelmiszerek fogyasztása, és gyakran már az éles korlátozzák magukat, étel, majd istálló bekövetkezik. Ennek következtében, a szervezet azonnal kezdődik, hogy a gyors ellátás kalóriát, felhalmozódó új zsírlerakódás.
Ennek elkerülése érdekében meg kell választani a diéta, amely te magad is jól érzik magukat, és hol lehet ragaszkodni hosszú ideig. Ez a legjobb erre a célra alkalmas étrend kalória és kiegyensúlyozott napi fehérje, zsír és szénhidrát.
Gyakran előfordul, hogy a lányok nem találja a diéta, és kölcsön őket a barátok. Végtére is, barátja lefogyott egy bizonyos diéta 8 kg egy hónap alatt, akkor én miért nem? Ez csak a test minden ember más, valamint a karaktert. Ezért mi segített egy személy nem segít egy másik márka. És a fogyás az elmúlt hónapban helyett 8 kg 5 kg, a lányok kezdenek végre magát.
Ez ezekben a bűntudat és a szemére magukat, és a válasz arra a kérdésre, hogy miért, diéta után a tömeg jön vissza gyorsan, ami által kijelölt pszichológusok hatása a belső gyermek. Ennek eredményeként jön egy számláló szindróma és annál jobban kezd végre magára, amiért nem tud fogyni, és a több indítást korlátozni magát az élelmiszer, annál inkább kezd talpra állni.
És ez nem történik meg, akkor csak meg kell szeretni magad és a tested és fogyni ahogy tetszik, nem nézi mások. Ekkor fogyás lesz egy kellemes, kényelmes és tartós.
Maradjon formában!