Mi van, ha görbe lábak
tartalomjegyzék
Tökéletes alak, szép lábak, csábító mellszobor - fontos eleme a külső, amely lehetővé teszi, hogy egy nő, hogy magabiztos. Azonban nem minden a természet felruházott szép lábak és a külső adatokat. A nők, akik elégedetlenek a megjelenése tapasztalható számos komplexek tegyék zárt láncú és hím cég, és néha kész. Ezek a lányok készen állnak mindent, még a művelet, hogy majd szép lábak és a test alaposan. A művelet azonban - ez nem mindig ki, akkor próbálja alternatív módszereket, amelyek nem kevésbé hatékony, de biztonságosabb és időt igényelnek. Mi van, ha a természet megfosztotta szép lábak, és milyen közel az ideális alak?
Miért nő görbe lába?
A görbület a lábak fektetik gyermekkorban. Az ok a deformáció leggyakrabban örökletes, kificamodott csípő, angolkór vagy más patológiai támogatására - motoros rendszer. Kijavítani a görbület a lábak is lehetséges, de csak gyermekkorban, amikor a csontok és a csontváz egy gyermek a fejlődő szakaszban. 14 év után a helyes görbe lábak nehéz és szinte lehetetlen műtét nélkül. Az orvostudományban osztja bizonyos mértékű görbülete a lábak:
Hamis görbület - a boka és a térd ízületi érintkeznek egymással.
A tulajdonos a lábak görbe
Varus vagy „O” alakú görbület - nyurga hiba, ahol tér van kialakítva az boka a lépésbetét lábai között tömött.
Hallux vagy „X” alakú görbület - szomszédosak a térd ízületek és a boka egymástól.
Hogyan erősít a görbület a lábak műtét nélkül
Elég gyakran egy kis görbület a lábak zavarja a legtöbb nő, de nem mások. Sok lányok szél a hibák maguk keresnek hibákat, és mániás kísérlet kijavítani, bár ez nem mindig szükséges. Azokban az esetekben, amikor a lábak enyhe görbületét, akkor lehet korrigálni a megfelelően kiválasztott ruhát. Látáskorrekció görbék a lábak segít elfelejteni a hiányt. Ehhez nem szabad csak a megfelelően vegye fel a szoknya vagy nadrág, amely segít elrejteni a görbület, hanem cipők, kabátok, frizurák és kiegészítők. A pszichológusok azt mondják, hogy ha egy nő nem komplexek - a láb, test, majd a többiek nem veszik észre ezt a hiányosságot.
Nézd meg ezt a videót a YouTube-on
toe görbület lehet korrigálni többféleképpen, de fontos a lehető leghamarabb, hogy nem a fizikai egészséget. Kijavítani görbe lábak segít gyakorolni, speciális masszázsok, amelyet el kell végezni rendszeresen hosszabb ideig. Akkor az eredmény nem fog sokáig tartani, és akkor nem kell a hosszú szoknya és bő nadrágot vagy csizmát - harisnyát.
Gyakorlatok a korrekció a görbület a lábak
Egy speciális program gyakorlatok segítenek, hogy megszüntesse a görbület a lába, de először el kell dönteni, hogy milyen helyszínen igényel korrekciót. Ezért áll a tükör előtt a lábad együtt, és egyenes, és megvizsgálja azokat figyelmesen. Ha a lábak egyenesek, a boka és a térd kell a kapcsolatot, amennyiben ez nem történik meg, akkor nem torna, ami biztos, hogy segít, hogy a lábak simább.
Álló egyenes lábad váll szélesség mellett, a lábak párhuzamosak. Anélkül, hogy a lábát a padlóra, próbálja emelni a lábujjak és a feszült izmokat a lábak.
Állj egyenesen, fel sarkát és lábujjak egymástól. Próbálj meg lassan emelkedni a lábujjakon, sarka, és dobott egy válás fél lábát. Vádli izmait kell feszíteni.
Feküdt a mat, emelje fel a lábait, és több mint 1 perces útra a kerékpár. "
Ül a szőnyegen, fold lábú, tegye a kezét a belső oldalon a térd. Kiegyenesedik a karját, és nyomja a tenyerét a térdére, de úgy, hogy azok érintkezzenek a talajjal.
Feküdt a mat, térd kifelé, láb csatlakozni - póz „lapított béka”. Ebben a helyzetben pobudte 3 - 5 perc. Az ilyen gyakorlat nem működik az első alkalommal, de állandó ismétlés - sikerülnie kell. Idővel időtartama a gyakorlatokat lehet növelni 10-15 percig.