Mi van, ha a végtelenségig sújtja hideg ARI ARI
Ha gyakran sújtják megfázás. azt mondja, hogy már legyengült immunrendszere.
További elkerülése érdekében különböző megfázás. mint a SARS; ARI - kívánatos, hogy erősíti az immunrendszert.
Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert. Azt javasoljuk, hogy tegye meg a tea - „Echinacea” egy füves növény. További hasznos echinacea virág -ami leginkább hasznos a szervezet számára, hogy a kasvirág - segít vbodrit immunitás, és nem keverjük össze tinktúrák és készítmények echinacea.
Ne felejtsük el - a vitaminok, nem árt a gyümölcs. citrusfélék vagy a bogyós gyümölcsök, szirupok - csipkebogyó, amely gazdag C-vitamin C-vitamin - egy védő ellen megfázás.
Nos, természetesen. kívánatos, hogy gyakran látogasson el a szabadban és nem torna.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Persze, meg kell erősíteni az immunrendszert, hogy végezzen a megelőzés, hogy úgy mondjam, hogy felkészüljön a szezon a megfázás, azaz őszi és téli időszakban.
Végtére is, ősszel és télen, hogy nekünk egy csomó betegség, többek között a hideg jellegű.
Meg kell erősíteni az immunrendszert komplex, minden oldalról, különösen, ha szenved a gyakori akut légúti fertőzések és a megfázás.
Ehhez:
1.Propivat során a vitaminok és ásványi kompleksy.Obychno arány - 1 hónap. Gyakran betegeknek orvos írja elő, és hosszabb felvételi aránya.
2.Travyanye teák, mindenféle táplálék-kiegészítők, amelyek Echinacea. Ez a növény is erősíti az immunrendszert, és szintén antivirális hatása van.
3.Razlichnye vitaminkészítmények és teák, gyümölcs tartalmazó hamu, csipkebogyó.
Tudod venni csipkebogyószörp.
4.Do támadó szezon megfázás hogy antivirális profilaxis.
5.Pered kiment használni a helyi eszköz a megelőzés, mint például:
- oxolinic kenőcs 0,25% kenőcs "Viferon".
Ezek kenésére az orrjáratok.
orrspray "Genferon" csepp "Grippferon", "Derinat", "interferon".
látogatása után zsúfolt helyeken mosni orrjáratok sóoldatokkal, például „Akvalor”, „Marimer”, „Aqua Maris” Kviks „stb
Ennyit a készítmények gyógyászati választék megelőzésére akut légúti fertőzések és a megfázás, valamint az immunrendszer erősítésére.
Emellett természetesen fontos: edzés a test, a testmozgás, stb
Ez mind említettük, nem akarja megismételni.
Ebben az esetben meg kell javítani az immunrendszert, így a szervezet ellenálló fertőzés. Ehhez tökéletesen alkalmas természetes természetes gyógyszerek, mint például áfonya, málna, ginger root. Azt is meg kell enni sok gyümölcsöt és zöldséget gazdag vitaminokban, különösen C-vitamin
Monitor életmód, enni jobb, többet alszanak, ne feledkezzünk meg az utcán, és a sportolás.
A megelőzés gargarizál oldott szódabikarbónát és a sót, öblítse ki orr sóoldattal, nem állnak össze, akik betegek, vitaminokat. Együtt az összes ilyen technikák segítenek fenntartani a test és erősíti azt.