Mi van, ha a hátfájás vezetés közben - hogy sürgősen intézkedjen
Régóta az autó kezdett az ember a leggyakoribb közlekedési eszköz, és nem luxus. Életünk az autó aktívabbá válik, teljesebb és gazdagabb. Autó nélkül néha nem tud a mindennapi életben: a piac, a munka, kórház, vasútállomás, stb Igen, és ez pótolhatatlan az örömöket: a természet, ház, tenger, stb Azonban amellett, hogy a teljes értelemben a szabadság és függetlenség, a vezetők nem tudják első kézből, hogyan fáj vissza a volán mögé. Kiderült, hogy az öröm, amit meg kell fizetni az egészségre.
Megfelelő ültetés a kerék - a legfontosabb, hogy az egészségre
Elhúzódó ül a kerék és annak következményei
Hosszú idő után ül a volán mögött a sofőr nyakát elfárad, dermedt vissza. Ha ül terhelés a gerinc megduplázódik. És ez veszélyezteti a fejlesztési osteochondrosis, akinek kilátások szomorú: a sebész szike vagy fogyatékosság.
Járművezető vezetés közben állapotban a fizikai és érzelmi stressz. Izommunka együtt monoton testtartás után néhány órával, hogy a stagnálás a vér a medence. Sokkal lassabb helyi nyirok és a vér áramlását az izmok, különösen az ágyéki régióban.
stagnálás vér betegségekhez vezethet, mint a visszerek, aranyér, láb ödéma, zavarok a reproduktív szervek.
A testmozgás hiánya és az egyenetlen terhelés a láb, miközben nyomja a pedált fenyegeti az artritisz, sarkantyú, duzzanat és fájdalom a lábakban, a crunch ízületek mozgás, érzékenység az ízületek a lábujjak.
Kényelmetlen testtartás a járművezető a mozgás eltorzult testtartás állapotban vezethet a ágyéki és nyaki degeneratív betegség lemez, ha vannak erős fájdalmak lábak, fej, derék és a nyak.
Amellett, hogy az egészségügyi problémák, hátfájás, a vezető komoly veszélyt jelent mások számára. Ha az ilyen fájdalom rontja az egyén figyelmet és választ. Ő nem tudja megfelelően érzékelni és értékelni a forgalmi helyzetet. Olyan esetek, sőt ájulás. Ennek megfelelően, amelyek mindegyike balesethez vezethet.
Szakszerűtlen ültetés veszélyezteti a megjelenése a különböző betegségek
Mindez elkerülhető kerülő megfelelő testhelyzet. A hosszú utazások időről időre ki a kocsiból, hogy felmelegedjen, valamint a sport és az aktív pihenés.
A helyes ülés
Annak érdekében, hogy jól érzik magukat az úton a volán mögé, akkor nem csak azért szükséges, hogy válasszuk ki a megfelelő helyet, de azt is tudjuk, hogyan kell helyesen konfigurálni a maguk számára. Kiválasztása a vezetőülés kell alapulnia a következő szempontokat:
- A háttámla szükségszerűen kell ismételni hajlítás a gerinc. Ez biztosítja a megfelelő orientációban;
- Kötelező szék kell egy fejtámlát. Ez segít csökkenteni a terhelést a gerinc, és csökkenti a sérülések kockázatát a nyaki gerinc rándulások és éles fordulat a gép. A fejtámla egy szintben kell lennie a füle vagy tarkó, a vezető;
- Nagyon szükséges és hasznos tartozék - egy autó masszírozó. Az ilyen üléspárna lehet gumiból csapok vagy fából készült gyöngyök. Ezek segítségével masszírozó csökkenti a terhelést a gerinc. Azonban ez jó, hogy meghatározza ezeket a reteszt, így mozoghat lefelé, ami kényelmetlenséget. Vannak még Vibro pelerin, amelyek képesek felvenni a nyomást a csípő és a hát izmai masszírozása bizonyos akupunktúrás pontok.
- Csak a vezető mögött is jól érzik magukat, amikor fel az ő ortopédiai párna. Támogatja a gerinc és segít fenntartani a helyes testtartás, csökkenti a nyomást a hát alsó részén, valamint enyhíti az izom fáradtság. Ortopédiai párna - nagy megelőzése osteoarthritis. Ezt fel lehet használni nem csak az autóban, hanem otthon, a munkahelyen.
- Ha fáj a gerinc a volán mögé, de anélkül, hogy egy autó nem tud, akkor vegyél egy speciális ortopéd vezetőülés. Természetesen ehhez az állapotának értékelése a gerinc az ortopéd, aki megadja az egyedi ajánlásokat. Ez a fajta ülések készült rugalmas gél és latex, amely lehetővé teszi, hogy 60% -kal csökkent a terhelés a gerinc és a csontok. Ezen szék csökkenti a nyomást a kismedencei szervek, és javítja a vér áramlását a farizmok.
Hogyan üljön a volán mögé:
elfogadhatatlan testtartás
Amikor a következő meghajtó csak képzett autósiskolában, azt tanítják, hogyan kell ülni a volán mögé. Miután a helyes testtartás bizonyos mértékben megakadályozza a hátfájás vezetés, valamint kiváló kilátás nyílik az útra.
Azonban egyre jobb, sok felejtsd el, és helytelenül viselje. De ez nagyon fontos tudni, hogy milyen messzire kell ülni a kormánykerék. Elvégre, ha túl messze van, növeli a terhelést a láb és a kar izmait. Ha ezzel szemben a magasabb is, hogy támogatása nélkül a hátizmok elfárad gyorsan.
Elég veszélyes „fekvő” helyzetben, amikor a vezető szinte szétesik a széken a volán mögé. Ebben a helyzetben átfedésben vertebrális artériát, ami csökkenti a látásélesség, a reakció, a figyelem és vezet a gyors fáradtság. Ebben a helyzetben befolyásolja a kismedencei szervek és a hasüreg, amelyek ezt követően jelennek meg betegségek, mint a visszerek, gastritis, pankreotit, epehólyag-gyulladás.
A másik veszélyes testtartás testtartás úgynevezett „banán”. Ez az, amikor a vezető ül el a kormánykereket. Lába előrenyúlóak, és ő hajlik át maga a kormánykerék. Nem szükséges, hogy üljön, mert ez jelentősen növelte a nyomást a porckorongok.
Felállított egy autó mindenki maga -, hogy a vezetés nem untatni
Ez ülés kiviteli alak, ahol a bal könyöke a vezető a nyitott ablakon, így nem érvényes. Ebben a helyzetben, az oldalirányú elmozdulást kapjuk, amelyet ezt követően kiváltó hasnyálmirigy és a máj, valamint ólom, hogy deformáció a lumbális gerinc.
Ebből arra lehet következtetni, hogy ha komoly aggodalomra ad okot, hogy a helyzet a kormány mögött, akkor lehet keresni komoly egészségügyi problémákat. Betegségei a hátsó tovább szükség hosszan tartó kezelés a stacioner körülmények között. Ez segít elkerülni a vezetőülés. kényelmes és helyes testtartás a kormánynál, valamint a különböző kiegészítők, megkönnyítve a nyomást a hát és a gerinc. Csak ne felejtsük el a sport és az aktív pihenés.
Normál táblázat elektrolitok sűrűsége az akkumulátorban téli és nyári