Mi található eper
Eper - egy bogyó, amely egyike az első jelenik meg a táblázatokat a lakosság a középső sávban. És bár ma már jelen van az üzletekben egész évben hozza a legnagyobb hasznot az egyik, hogy termesztik ebben a régióban. Mi található eper, és hogyan célszerű kell mondani ezt a cikket.
A kémiai összetétele eper
Ez a finom és ízletes bogyós C-vitamint tartalmaz E, PP, A, B csoport, ásványi anyagok - a kén, a magnézium, a nátrium, a kálium, klór, kalcium, cink, vas, jód, nikkel, mangán, króm, molibdén, és a különböző savak, antocianinok, illóolajok, flavonoidok, tanninok, fehérjék, lipidek, szénhidrátok, élelmi rost, a keményítő és más. Mivel az ősi időkben evett-vitamin-hiány és hogy javítsa a szervezet védekező, kialakulásának megelőzése szív és érrendszeri betegségek, csökkentése patológiák at megalakult a magzat terhes nők esetében.
A készítmény vitaminokat epret ad okot, hogy használja a vérszegénység kezelésére, a teljesítmény növelésére, erősítésére az idegsejteket. Összetétele eper közvetlenül befolyásolja a javára:
- Rendszeresen elfogyasztó az élelmiszer, csökkentheti a vér koleszterinszintjét, és a stroke kockázatát és a szívroham;
- Jelen folsav és E-vitamin anti-aging hatás, javítsa a bőr állapota, a haj és a körmök, növeli termékeny funkció;
- iránt érdeklődők számára, hogy része a szamóca, meg kell figyelni, hogy a magokat jelen benne. Éppen ezek a magok, hogy hashajtó hatású, és a székrekedés megelőzésében;
- Ez segít megőrizni a látást, hosszú;
- Javítja az immunrendszert, és megakadályozza a rákos sejtek jelenléte miatt az antioxidánsok és flavonoidok;
- gyümölcs és a levelek széles körben használják, mint izzasztó és vízhajtó megfázás.
Köztudott, hogy a reggeli biztosít számunkra az energia az első felében a nap, ezért ne add fel rá. Azonban azok számára, akik törődnek az állami szám, reggeli legyen a diéta.
Bár cseresznye gyümölcsök 80% -a víz, akkor - nos, a vitaminok és ásványi anyagok. Ez nem csak ízletes és egészséges ételeket, hanem hasznos is pozitív hatást gyakorol az egész testre.
Még senki sem volt képes teljesen elkerülni minden betegség, így mindenki előbb vagy utóbb, gondoltam, hogyan lehet a diéta a legjobb módja. De nagyon kevés ember tud valamit a szezámmag.