Mi segít, és akadályozza a többi
Sokan közülünk a „pihenő” szót érteni, csak hiányzik a munka. De ez nem jelenti azt, hogy az ünnepek alatt is pihenni és a lélek és a test.
Mi az „aktív pihenés”? Gym és a túrázás. Amíg eljut a célba, akkor megy a sok verejték. Valószínűleg ez lesz jót tesz az egészségnek, de nem valószínű, akkor úgy fogja érezni pihent? Ahogy a mondás tartja aktív, ez nem mindenki számára.
Az első helyen a „pihenő” tartott számítógépek. Egyszerűen menj a „Skype” vagy „ICQ”. Néhány barátom ott ül a nap, akkor nem valószínű, hogy ott dolgoznak a nap. Kapaszkodj a helyszínek, online játékok, beszélgetni. Egyszerűen töltse be az agy információ. És ezért az agy nem pihen.
Mások inkább televízió. Egy nap meglátogattam őt barátja, a TV be volt kapcsolva, és egész nap időről időre, átkapcsol csatornák, keressen ott valami érdekes. A TV - is információt. És gyakran van negatív tervet.
Könyvek? Persze, egy jó módja annak, hogy pihenjen, feküdjön magát egy könyvet a kezedben, olvasni, és az agy újra betöltődik.
És ha van egy dátum az ember, akkor minden alkalommal meg kell figyelnie kell, és figyelemmel kíséri minden szó és minden mozdulatát, nem jelenti azt, és nem csinál semmit.
A szex is egy jó ideje, de ez nem egy nyaralás. Bármi lehet mondani, a legtöbb ember szex után úgy, mint egy facsart citrom, bár pozitív módon. Ezért ez nem is egy lehetőség.
Hasonlóképpen, senki sem fog maradni, és emeld bármilyen szórakoztató rendezvény, tánc, színház. Vagy, mondjuk, egy kaszinó vagy bowling. Lesz minden alkalommal, hogy kommunikálni, ellenőrzési magát, kövesse a következő, mozogni. Tudod kap tőle minden tekintetben jó választás egy csomó pozitív érzelmek, de nem valószínű, hogy úgy érzi pihent.
Sokan próbálnak segítségével ital pihenni. De ez csak egy illúzió. Hamarosan minden visszatér a helyüket, és meg fogja találni körül sok megoldatlan probléma, ráadásul a másnaposság.
Vakáció - sem megoldás. Ha marad anélkül, hogy a szokásos képzési, akkor érzik magukat. Mások az ünnepek alatt ásni az ágyakat az országban vagy kezdeményez javításokat a lakásban. Lehet pihenni után?
És ha úgy dönt a „pálmafa, homok és a nap”? Talán jegyet, és valahol nyaralni? Úgy tűnik, ideális a pihenésre! Azonban ezen a módon lesz egy csomó feszültséget. Kezdetben díjak lesz az úton, majd az út, találkozó szomszédok, a készüléket egy új helyen. Lesz folyamatosan kirándulhatnak, szervezni valamit, győződjön meg arról, hogy a gyermek a tengerbe fullad, és így tovább. Talán akkor a törzs az alvás, vagy a nem megfelelő táplálkozás. Ezért nem számítanak teljes értékű nyaralást.
Mi segít pihenni?
Egy csomó dolgot. Például a zene. Válassza ki az egyik, hogy személyesen is tetszik, viszont ülni egy széken vagy feküdjön le a díványra. És figyelj.
Meditáció is elvégezhető a zenével. Most jön egy csomó relaxációs technikák. Kívánatos, hogy kiválassza olyan technikát is, úgy, hogy ellazítja a testet a tudat és levágta. Ehhez hosszú ideig, hogy a vonat, vagy beiratkozni, de megéri.
Jó eredményt ad sétaösvényekhez - a parkban, a kertben, az erdőben. Csak a magányban, kutya nélkül, anélkül, hogy egy élettársa, vagy egy barát. Természetesen egy biztonságos helyre, ahol van egy utat, vagy a kényelmes utat, ami nem szennyezett. Ahol nem kell félni, hogy valaki meg fog támadni, vagy ragaszkodni. Természetesen mindannyian különböző emberek. Elképzelhető, hogy valaki pihenni, el kell menni egy koncertre, hard rock és a disco. Vagy, hogy vegyenek részt a kísérletben, hogyan lehet túlélni a szélsőséges körülmények között.
Most már tudjuk, hogy valóban segít, és akadályozza a többi. A lényeg az, hogy a végén hagyja úgy érezte, hogy kaptak egy díjat az elevenség és nagyon nyugodt. És az érzés, amit nem tévesztendő össze sem hasonlítható.