Mi öli a kapcsolatunk
Dzhon Gottman tanulmányozta a problémát a házasság és a család 40 éve. Elég, ha az öt perces beszélgetés egy 91 százalékos pontossággal megjósolni, hogy a válás házastársak vár.
Ahogy határozza meg? Könyvében: „A Hét alapelvei a sikeres házasság” Gottman felhívja a négy mutató, amely lehet megmondani, hogy a jövőben a házastársi kapcsolat:
Kritika. „Panaszok és elégedetlenség - ez normális. Kritika - egy globális jelenség. Ez azt jelenti, a támadás a személyazonosságát a partner, ahelyett, hogy mit csinál. Nem bírta elviselni a szemetet, nem azért, mert elfelejtette, hanem azért, mert ő egy rossz ember. "
Megvetést. ”... nyilvános sértések, Rolling Eyes, gúny, nevetség és rossz vicceket. Demonstráció a megvetés bármilyen formában - a legveszélyesebb a „lovasok az apokalipszis” a házastársi viszonyt, mivel viseli a undorral. Ha minden alkalommal bizonyította, hogy a partner teszi felháborodott megoldani bármilyen probléma lehet szinte lehetetlen. "
Védekező viselkedés. „Ahhoz, hogy egy védekező álláspontot - az egyik módja annak, hogy hibás a partnere. Ez lehet bemondani: „Az ok nem én és bennetek.” Védekező viselkedés csak súlyosbítja a konfliktus, hogy veszélyes. "
Otmalchivanie. Befejezni a beszélgetést. Építeni egy „téglafal”. Otmalchivayas, akkor nem csak távol maradnak a konfliktus, akkor megöli a kapcsolatot, hagyjuk őket érzelmileg.
Gottman vizsgálatok kimutatták, hogy a kapcsolat szünetek nem nézeteltérés és preferenciái házastársak.
69 százaléka a problémákat nem lehet megoldani tandem. Úgy nem fog menni, annak ellenére, hogy sok küzdenek évről évre, próbál változtatni egymást. Leggyakrabban ezek a konfliktusok kapcsolódik az alapvető dolgokat: egy életforma, személyiség jellemzők és értékek. Az ilyen érvelés - időpocsékolás és érzelmi energiát.
Lásd még: Szex a hő: 5 szabályok a biztonságos szex
Mit kell tenni azzal a ténnyel, hogy nem lehet változtatni? Take - úgy, ahogy van.
Az ilyen párok ösztönösen érti, hogy ez vagy az a probléma - egy részét a kapcsolatukat, mint például az egyik krónikus betegségek, hogy a korral szinte mindenki: térdfájdalom, gyomorhurut, a „mediterrán” könyök ... mi nem tetszik, de alkalmazkodni hozzájuk élni és próbáld meg nem csinál semmit, ami a saját súlyosbodásához.
Pszichológus Dan Uayl írta könyvében: „A mézeshetek” „Amikor kiválaszt egy partnert, akivel kívánnak élni az életed ... akkor elkerülhetetlenül kap, és egy sor megoldhatatlan problémák, hogy meg kell foglalkozni a következő tíz, húsz vagy ötven év.”
És még néhány érdekes tény a könyvből Dzhona Gottmana:
„... sikertelen házasság növeli hajlam a betegség 35 százalékkal, és még rövidíti élettartamát átlagosan négy évig.”
„A 96 százaléka az esetek az első három perc, akkor meg tudja jósolni, milyen eredménye tizenöt perces beszélgetés ...”
„Azt találtuk, hogy a 94 százaléka a jövőben pár egy kellemes közös emlékek is boldog. Ha memóriák változik és torz - ez aggasztó jel. "