Mi okozza az asztmás roham
Az asztma, a légutak gyulladásos, szűkült hörgő belsejébe. A roham a fulladás gyötri, aggódó érzés fáj, teltség, köhögés. Kellemetlen érzés hiánya a levegő. Belégzés és kilégzés készülnek nehéz, ahogy kilégzéskor jelennek zihálás, mellkasi sípolás és a síp, még beszél is nehéz.
Mi okozhat asztmát
A gombák és a penész a falakon. Mould „leülepedik” nedves helyiségben, a fürdő a falak a szobában, ahol visszafogja a fal a folyosón.
Válthat ki asztmás virágzás, fa pollen, hat az állatok, házipor. Poratka jelen összeállítás, élnek a régi matracok, tollpárnák, gyapjú takarók, szőnyegek és kilims.
Válthatnak támadás gáz szennyezett levegő, különösen közel autópályák, ahol a legnagyobb koncentrációban a kipufogógáz.
A cigarettafüst, festékek, a szaga illat nem biztonságos a asztmások.
Asztmások is függ az időjárástól. Bármilyen változás okozhat légúti irritációt. Ha a hörgők hatol túl száraz / hideg / nedves levegő, ez történik az immunrendszer válasza az allergénre. Hörgőkben megduzzadnak, azok lumen szűkül, sőt, azok tele nyálka. Asztmás tapasztalt asztmás roham.
Rohamokat kiváltó és a sok stressz, fizikai stressz, a rossz étel.
Asztmások kell enni az egészséges táplálkozás. Ha van sok zsírt és sült, az immunrendszer sejtjei képesek elnyelni zsír részecskék, mint az allergének, és megpróbálja megvédeni ellene. Ennek eredményeként, akkor kezdődik a gyulladásos folyamat a légutakban.
Ne add fel a gyümölcsök és zöldségek gazdag rostokban jól tisztítja a beleket a toxinok és csökkenti a gyulladást a szervezetben.
Teljesen meggyógyult az asztma nem lehet, de hogy átvegye az irányítást a betegség lehet.
Naladte a diéta. Egyél több egészséges ételek, gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, sajtok. Dobja ki a zsír és a sült hús, kolbász, cserélje ki őket főtt csirkemell, hal. Ezen túlmenően, ez az étel segít, hogy minden normális. Végtére is, hormonális kezelések asztma sok beteg elkezd hízni.
Lehetőleg ne, hogy mindent a szívére. A sok stressz, félelem, okozhat hörgőgörcs.
Vedd el otthonról összes felhasznált anyag halmozódik por - nehéz függönyök, szőnyegek. Cserélje takaró, párna tetején matracok alapuló termékek szintetikus anyagok. Ilyen töltőanyagok nem fejlődik poratka.
Ismerje meg az alapvető légzőgyakorlatok. Elég csak néhány percet vesz igénybe naponta, akkor törölje a légúti váladék, javítja a légzést.