Mi köze szomorúság
Ne feledje, a dal Viktora Tsoya, hogy hol vannak ilyen sorok: „És úgy tűnik, él és virul, és élni nem gyászolni, hogy hogyan bánat jött. „? Sőt, gyakran van egy bánat minden látható ok nélkül, mintha a lélek növekszik nehéz légzés kíséri gyászos levegőt, és fáradt kilégzést.
Szomorúság - jogos érzés, ez azt jelzi, hogy mindannyian emberek. Hajlamosak vagyunk arra, nem csak élvezni, hanem aggodalom, bánat, szomorúság, szenvedés. Következésképpen az első oka a szomorúság - a természet maga az eszköz életünk lélek. Csakúgy, mint éjjel a következőképpen nap, szomorúság helyébe örömöt. Gyakran érzelmi fájdalom okozta a veszteséget egy szeretett, hosszú elválasztás, elválás a kedvenc játék, kisállat vagy értékes dolog. Ebből a szempontból, a szomorúság - egy természetes reakció, hogy veszteség, és lehet, hogy a veszteség a kedvenc dolgok, inspiráció, öröm.
Az az érzés, szomorúság gyakran egy természetes reakció, hogy az elégedetlenség a mentális egészségügyi igényeinek. Ha valaki nem kap megfelelő elismerést, ha egyedül van, és nem tud kommunikálni senkivel, ha nem mutatja a kreativitás szükségessége, szerelem, abban az értelemben, - jön a bánat.
A születéstől azt tanítják, hogy elnyomják és hátráltatja düh, harag és a szomorúság. Mindez azt eredményezi, hogy a megerősítése a belső szorongás, és hozzon létre előfeltételei pszichoszomatikus betegségek. Kielégítetlen igények és elfojtott érzések válhat oka tragikus következményekkel jár. Ha már megtanulta, hogyan kell kijönni a bánatát, hogy csökkentsék a betegek száma, öngyilkosságok és az alkohol. Tedd gyász a barátja, nem ellenség. Ehhez meg kell tanulni, hogy nyomon követhessék a nem megfelelő gyász megnyilvánulásai.
A megfelelő megjelenítést a bánat:
- Ön mérges, annak érdekében, hogy elrejtse a bánat és a fájdalom
- Akkor esik depressziós állapotot helyett eljáró visszatartani bánat
- Hagyja, hogy a mások érzéseit, hogy ellenőrizzék a gondolatok, érzések és cselekvések.
- Azt, hogy több hatalmat az érzéseiket, mint amennyit megérdemelnek.
- Esel kétségbe, és hibás az egész világot a problémát.
- Ön lakik a múltbeli esemény
Gyász gyakran által generált tapasztalatait a múlt, így mondhatjuk azt bizonyos értelemben a múltban. Különböző életesemények hagyott keserű nyomot memória, ez megnehezíti a teljes élethez, előrelépni, és fejleszteni. Visszatekintve az elmúlt vezet traumás immobilizáció, pszichológiai zsibbadás. Megszabadulni ez nem könnyű, de meghatározó a maguk számára a mértéke annak fontosságát, hogy mi történt, meg kell érteni, hogy mennyire fontos az, hogy történik a jelenben. A túlzott ragaszkodás a keserű a múlt eseményeit, állandóan ami azt bánat és a kétségbeesés.
És itt van néhány tanácsot, hogy azok, akik „beragadt” a bánat:
- Használd a bánat, mint a támogatás a döntéshozatalban.
- Határozza meg, hogy milyen érzések és érzelmek, kísérték a szomorú lelkiállapot. Milyen pozitív érzések és érzelmek vannak tiltva, mint mások, mert a szomorúság?
- Értsd meg, hogy úgy érzi, a szomorúság és néhány dolgot egyszerre, és azokat a dolgokat, hogy mindig örömet és inspirációt.
- Ne használja fel a szomorúság manipulálni másokat.
- Kényeztesse bánat, mint barátja és szövetségese, nem ellenségként kell megvívni.