Mi kenyér egység, például az egység olvasni és helyesen alkalmazzák a gyakorlatban

Julia Korol'kova Jekatyerinburg

Svetlana Gabets Ufa

Basil Ryndin Birobidzsani

Ty (Galina mum) Nazarenko Abakan

Alekszej Rumynzev Nyizsnyij Novgorod

Daria (Victoria mum) Shanina Rossosh

Anna Andriyevskaya Sevastopol

Alena Alonkina Nyizsnyij Novgorod

táplálkozás cukorbetegség kenyéregység

• 1 XE feltételezzük 10-12 g emészthető szénhidrátot.
• 1HE = 10-12 g emészthető szénhidrátok
• 1 XE igényel 1-4 egységnyi rövid hatástartamú inzulin
• Átlagban van 1 XE 2 db rövid hatástartamú inzulin
• Mindegyiknek megvan a saját szükséges inzulin 1 HEH.
• Határozza meg egy naplót az önuralom
• Kenyér egységek általában számít „szemmel”, túlterhelése nélkül

Hogyan tudom kiszámolni, hogy mennyi kell neki enni a nap folyamán? Számolja napi kalória diéta azáltal 55 vagy 60% -a, hogy meghatározza a kalóriák számát, hogy szénhidrátokból kellene származnia. Ezután, elosztjuk ezt az értéket négy (óta 1 g szénhidrátot ad 4 kcal), megkapjuk a napi szénhidrát mennyiséget grammban. Annak ismeretében, hogy 1 BU 12 gramm szénhidrátot, osszuk el a sugárzás napi szénhidrát mennyiséget 12 és kap egy napi összege XE.

Például a energiabevitel 1800 kcal, 60% -a 1080 kcal. Elosztjuk 1080 kcal 4 kcal, 270 gramm szénhidrátot. Elosztjuk 270 gramm 12 gramm, megkapjuk 22,5 XE. Hogyan osztja ezeket az egységeket a nap folyamán? Mivel a jelenléte három fő étkezés (reggeli, ebéd és vacsora), a legtöbb szénhidrátot kell elosztani közöttük, figyelembe véve a kiegyensúlyozott étrend (több - az első felében a nap, kevesebb - este), és természetesen, hogy megfeleljen az étvágyat. Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy egy étkezés nem ajánlott enni több mint 7 XE, mert minél többet eszik szénhidrátot étkezésenként, annál nagyobb a vércukor-emelkedést, és növeli az inzulin adag rövid. Egy adag rövid, „élelmiszer”, az inzulin, naponta egyszer, a bolshtnstva beteg ne legyen nagyobb, mint 14 egység.

Így a becsült eloszlását szénhidrátok étkezések között a következők lehetnek: 6 XE a reggeli (például zabliszt - 10 evőkanál (5 XE); szendvics sajt vagy hús (1 XE); sós sajt, zöld tea vagy kávé cukorpótlók). Ebéd - 6 XE: káposzta káposzta krémmel (nem úgy vélik, a BU) két szelet kenyér (2 XE), egy karaj vagy hal és saláta növényi olaj, anélkül, hogy a burgonya, kukorica, és a bab (nem tekintette XE), burgonyapüré - 4 evőkanál (2 XE), egy csésze szárított gyümölcs kompót. Vacsora - 5 XE: Növényi omlett két tojást és két paradicsom (nem gondolnak XE) két szelet kenyér (2 HE), joghurt (2 HE), kiwi (1 HE).

Ez összesen 17 XE. „És hol van a többi 4,5 XE?” - kérdezed. A fennmaradó XE lehet használni az úgynevezett snack-két étkezés között és lefekvés előtt. Például, a forma 2 BU 1 lehet enni banánt után 2-3 órával vtraka 1 XE például alma - 2-3 órával ebéd után, és 1 XE egy éjszakán át 21,00-22,00. Akár kötelező minden ember, inzulin injekcióval, a köztes étkezések és étkezési éjjel? Nem feltétlenül mindenki számára. Minden egyénileg és attól függ, hogy a mód, inzulinkezelés.

Nagyon gyakran pihoditsya szembesülnek olyan helyzetben, amikor az emberek sűrűn reggeli vagy ebéd, és nem akar enni 3-4 órával étkezés után, de szem előtt tartva az ajánlásait nassolás 11.00 és 16.00, az erőszak, de „töltelék” a fogása XE és vércukorszintre . Ideiglenes étkezés kötelező azok számára, akik a hypoglykaemia kockázata 3-4 órával étkezés után. Ez általában akkor történik, ha egy rövid kivéve az inzulin, nyújtott inzulin adagoljuk reggel, és minél nagyobb a dózis, annál valószínűbb, hipoglikémia idején (idő maximális laminálás inzulin hatását, és rövid hatáskezdet nyújtott inzulin).

Vacsora után, mikor nyújtott inzulin-hatással van a csúcson, és van laminálva az inzulin csúcs hatása rövid bevitt vacsora előtt, a valószínűsége hipoglikémia is növeli, és megakadályozzák azt igényli vétel 1-2 XE. Éjjel, 21-22,00, amikor belépsz egy hosszú hatástartamú inzulin, snack Tartozékok Mennyiség stve 1-2 XE (lassan felszívódó) szükséges a megelőzés a hipoglikémia, amikor a vércukorszint ebben az időben kevesebb, mint 6,3 mmol / l. Magasabb glükóz 6,5-7,0 mmol / l harapás éjjel is okozhat reggel magas vércukorszint, mint „éjszakai” nem elég inzulin. Köztes étkezés szánt megelőzésére hipoglikémia napközben és éjjel, nem lehet több, mint 1-2 HE, különben kapsz helyett hipoglikémia hiperglikémia. A köztes étkezések hozott profilaktikusan mennyiségben nem több, mint 1-2 XE, az inzulin nem is bejuttatunk.

Beszéltünk a nagy részletességgel a kenyér egység. De miért kell, hogy képes megszámolni őket? Vegyünk egy példát. Tegyük fel, hogy van egy mérő és méri a vércukorszintet étkezés előtt. Például, ha, mint mindig, bevezette a 12 egység inzulin az orvos által felírt, enni kása tálba, és megivott egy pohár tejet. Tegnap is a hasonló adaggal, és mindannyian ettek azonos kása és inni ugyanazt a tej, és holnap ugyanezt kell tennünk. Miért? Mert amint eltérni a szokásos étrend, akkor azonnal változtassa a vércukorszint, és annyira nem ideális.

Ha egy művelt ember, és számíthat XE, a diéta megváltoztatja nem félsz. Tudva, hogy mennyi 1 XE rövid az egység inzulint, és hogy képes számolni XE, akkor változhat az összetétele a diéta, így az inzulin adagját a saját sérelme nélkül a kompenzációs cukorbetegség. Ez azt jelenti, hogy ma lehet enni zabkása reggelire 4 XE, 2 szelet kenyér (2 HE) sajttal vagy hússal, és adja meg a 6 XE 12 egység inzulint Rothko, és kap egy jó eredményt a glükóz.

Holnap reggel, ha nincs étvágya, akkor korlátozhatja egy csésze tea és egy szendvics (2 HE), és adja csak 4 egység rövid inzulin, és ugyanabban az időben, hogy jó eredményt, mint a glükóz. Vagyis a rendszer segít a kenyér egységek adja annyi rövid inzulin, ez szükséges a szénhidrátok felszívódását, nem több (vagyis tele van a hipoglikémia) vagy kevesebb (ami tele van hiperglikémia), és fenntartani a jó diabetes kompenzációt.

Annak érdekében, hogy könnyebb navigálni a világ gabona esetén a következő illusztrációk, minden tál, ahol a termék mennyiségét a megfelelő 1 XE

táplálkozás cukorbetegség kenyéregység