Mi fürdő, amely kezeli
Érdeklődés a fürdőben hazánkban nemrég jelentősen nőtt. A wellness-központban különböző fürdők, a nemzeti hagyományokat. Páros felszerelt és a tájház és a külvárosi területeken. Mi lehet jobb, fürdő, kellemes testet és lelket. Higiéniai hagyományok a világ hasonló egy - az emberek többsége elfogadta, hogy közvetlenül a tisztaság a test útján forró víz és gőz. Ezek különböznek csak a módszerek és eljárások sorozatából.
Orosz fürdő - alkotnak köztes hőmérséklet és páratartalom között finn szauna, török gőzfürdő. Kétféle protaplivaniya: fekete és fehér szobában. A vas kád kandalló nincs kémény és a cső, hogy a füst és a korom megy közvetlenül a gőzfürdőt. Miután fűtött szobában, a füstöt szívnak keresztül egy ajtó vagy egy speciális lyuk a mennyezeten. Ezért a „megfullad a füstben.” Fehér lőtt szaunakályha klasszikus. A hőmérséklet a gőzfürdőt átlagok 60-70S. Nedvesség átlag. Ellentétben a finn szauna gőzkabin a fürdőben általában pomyvochnaya. Víz felmelegítése egy kemencében vmazat kazán melegítő van szerelve, hogy egy pár speciális szelep, hideg víz általában elhelyezett ott a hordó. Orosz banya nélkül elképzelhetetlen Venichka illatos és puha játszó pár. Kötött seprű nyírfa, tölgy, hárs, csalán, boróka, fenyő és mások. Minden seprű értékes a maga módján. A leggyakoribb - nyír seprű, tartós és könnyen kezelhető. A gyógyszerek nyírfa levelek tartalmaznak illóolajok, és C-vitamin A.
Miután az ilyen seprű könnyen lélegezni, elengedhetetlen asztmások és a dohányosok. A tölgyfa gallyak levelei szélesek és sűrű, így könnyebben gőzbefecskendezést. tölgyfalevelek erős gyulladáscsökkentő hatása, tartalmaznak nagy mennyiségű tannin, tölgy azonban után infúzióhoz gőzöléssel seprű használják bőrbetegségek és súlyos izzadás a lábak. Lime seprű megszünteti fejfájás, tartja puha torna vese, nyugtató és gyógyító hatású. Csalán seprű vonzó lesz azok számára szenved isiász, reuma és köszvény kezelésére. Juniper seprű harcol baktériumokat, és segít a reuma. Fenyő seprű kiutasítja olyan betegség, de hála a balzsamos anyagok, amelyek fenyő ágak, masszázs különösen hasznos lesz gyógyszer. Ellenállni a gőz lehet csapvíz, gyógynövény főzet, kuvasz, sör, de a legjobb, ha a víz aromás olajokkal. Fontos jellemzője az orosz fürdő - kombinációja kontrasztos eljárások: szakadó hideg víz vagy hó fürdő után forró gőz.
Finn szauna - egy európai klasszikus. Gőz a finn szaunában burkolva tűlevelűek. Magas hőmérsékletű (80-100S). Jó tűrőképességet magyarázható a rendkívül alacsony páratartalom - a klasszikus finn szauna nem fogadja el, hogy el egy pár. A szauna nem használják nyírfa seprű, de akkor a gőz törölközőt, vagy fürdőlepedőt csepp rozmaring olajat. Szintén népszerű a méz és dörzsölés sört pakolások. A török fürdő török fürdő - gőzfürdő (arabul - „terjed hő”) - eltér az orosz és a finn készülék és annak működését. A magas páratartalom és az átlagos hőmérséklet (legfeljebb 50 ° C), fűtött padlók, falak és heverők (leves) a lágy hangulat és hő pihentető kényelemmel. Forró fürdő gőzzel melegítjük, amely belép a nyílásokon keresztül a fal a magassága 1,5 m-rel a padló.
Japán sento. furo
Az egyik megkülönböztető jellemzője a japán túlzott tisztaság. Japán fürdő - sento - alapvetően különbözik az európai szauna higiéniai sorrendben. Ha a szauna az európaiak először párolt a gőzfürdőben, majd mossa le, és úszni a medencében, a japán első alaposan mossuk. Történelmileg fürdésre rizs hántolatlan, homok és hamu lúg. Fürdés után tiszta japán kap egy speciális medencében forró vízzel alig elviselhető - furo. Az elődei modern furo a fahordós forró vízzel, ahol ülés is lehetséges közel a különleges fedél és jól párolt, és természetes meleg források. Valójában ez a természetes meleg vizű források és az úgynevezett furo, a neve azonos a medence háztartási nevét.
A japán nyilvános fürdő - sento - medence melegített vízzel, 50 ° C. Mielőtt fürdés mosni a szomszéd szobában, ül egy fa rácsos padlón. Majd eldörzsöltük soaping test és időszakos kiömlést vízzel. Tisztelt Japánban és fűrészpor fürdő, ha a detergens 8-12 percig merítjük fahordóban forró 50? fűrészpor. A legjobb megfontoltabb fenyő fűrészport hozzáadásával zúzott rizskorpa és súlya a gyógynövények. A hasznosságát az eljárás, hogy a fűrészpor jól elnyelik verejték, és értékes anyagok cédrusfa pórusain keresztül hatol be a szervezetbe.
Alternatív infraszauna
Infraszauna - ez kabin, természetes fából. Hatása alapul fűtési test szöveteinek rövid infravörös sugarak kibocsátott telepített a falak, a kabin melegítők. Az infravörös sugárzás - a rendes termikus sugárzás bármely szerv, amelynek hőmérséklete az abszolút nulla. Hő sugarak tartományban 7 és 14 mikron, és az alap-tartományban az emberi test hő sugárzás tartományban 8-11 mikron, így egy személy érzékeli a hatása, mint az infravörös kabin, „natív”.
A fürdőben parkas és kijönnek, és a stroke
A minden korosztály számára, az orvosok dicsérték a terápiás érték szárnyal, annak különböző formáiban. Heat aktiválja a verejtékmirigyek. Együtt a verejték választódik ki toxinok és hulladékok. Ennek eredményeként, javítja a funkciója a vesék, a víz és a só csere, a bőr rugalmas és selymes. Steam kezelések serkentik a fehérje anyagcserét, ami a jobban emészthető fehérjék, zsírok, szénhidrátok és ásványi anyagok. A váltakozása magas és alacsony hőmérséklet jótékony hatással van a szív-és érrendszerre. Szauna - hatékony módszer a megelőzés és a kezelés az arthritis, radiculitis és az atherosclerosis, nélkülözhetetlen a krónikus nátha, hörghurut. Ez elősegíti a kiválasztást a szervezet tejsav amely képződik edzés közben. Ezért veszi gőzfürdő edzés után hasznos. Továbbá, szauna gerjeszti, oldja a feszültséget és a stresszt, javítja az alvást, az étvágyat, a teljesítmény, a vonatok állóképességet és javítja az immunitást. Vannak azonban ellenjavallatok: akut vírusos légúti betegségek, különösen magasabb hőmérsékleten, gyakori fejfájás; súlyosbodása krónikus betegségek, magas vérnyomás, trombózis, rosszindulatú daganat.