Mi fogja mondani füle 1
Masszázs minden alkalomra
Fáradtság, gyengeség és fájdalom húzódik akkor is, ha megtanulják az egyszerű szabályokat foglalkozik a saját fülemmel, és megtanulják, hogy masszírozza a füle.
Masszírozó szüksége mindkét füle - váltakozva egy kézzel vagy két kézzel egyidejűleg. A masszázst végeznek csak a meleg, melegítette kezét. A masszázs során, meg kell, hogy egy kényelmes, kényelmes helyzetben, ellazítja az izmokat, nyugodjon meg, nem kap zavart, és nem beszélnek.
A központi pont a fül általában tömegbe párna mutatóujjal egy masszázs lebeny a munka tartalmazza az összes ujját, fülek, top kényelmes masszázs hüvelykujját.
Lehetőség van, hogy masszírozza a tükör üveg vagy fém rúd egy tompa véget.
Óramutató járásával „ébredés”, és serkentik az agyat. Az ellenkező irányban - megnyugtatja és megnyugtassa. Ezért egy reggel masszázs kész van egy körkörös mozdulatokkal, lefekvés előtt mozgást kell irányítani az óramutató járásával ellentétes. Ható biológiailag aktív zónák fülek, nem okozhat erős fájdalom. Még mély nyomás ne legyen durva és udvariatlan. Masszázs kell tartania nem kevesebb, mint egy perc.
Ha leküzdeni a fáradtságot, meg kell masszírozni a fülcimpa és Kozelki.
Ha este van fájó és duzzadt kezek és a lábak, akkor, amikor a reggeli masszázs erősítik a hatást gyakorol a terület a felső széle a füle. Segít a lábak, hogy ellenálljon a túlterhelés a munkanap.
Ha problémája van a vesék, gyomor, máj, szív, tüdő - intenzíven masszírozza a középső vagy a mutatóujját a középső bemélyedő része a füle. Minden pont a belső szervek területén található fülek.
Nyomás a lebenyt a központ eltávolítani a szem kifáradását.
Masszázs fülcimpa közelebb az arc, csökkenti a fogfájás és erősíti az ínyt
fájdalomcsillapítás található, a felső síkja a fül. Meg lehet meghatározása a következő: „szeres” a fül függőlegesen, mintha csapni. A tetején a kanyarban található pont fájdalomcsillapítás. Ez a masszázs minden esetben vezet javított fizikai és érzelmi állapotát. Ha a pont talált hamis, akkor masszírozza soha nem bántana. Csak hatástalanná válik.
Tovább árnyalatot - Masszázs fül nem tudja emelni a hangot a test felett a norma. Úgy tűnt, hogy ami az összes funkciót az optimális állapot.
Hogyan masszázs a lényeg
Kezdetben meg kell promassirovat és „gyúrjuk” finom mozgások teljes fület. Ebben a szakaszban a munka tartalmazza az összes ujjai mindkét kezét. A mozgás iránya tetszőleges lehet, de ez jobban kezdeni egy masszázzsal fülcimpa, fokozatosan emelkedő felső éle fölött a füle.
A második szakaszban - akupresszúrás. Meg kell masszírozni pont „kényelmes” az ujjával, esztergálás és tolunk. Elég mintegy száz ilyen forgatások az övezetben az egyes pont. Nyomja le a pontot kell öt másodpercen belül, 6-7 alkalommal. Amellett, hogy a forgatások és kompresszió technikája masszázs áll dörzsölés, simogatta, könnyű mozdulatokkal.
Három tipp segítségével fül
Masszírozza a tetején a fül lebeny enyhíti a stressz hatásait, javítja az alvás pótolhatatlan, és teljesen biztonságos. Meg kell, hogy befolyásolja övezetben található, a „húsos” részei a fül lebeny, ahol a lebeny fokozatosan átalakul szilárd porc.
Javasoljuk, hogy masszírozza egyik vagy mindkét fülben 3-5 percig (lehet ismételni). Masszázs végezzük kellemes mértékű szorítása, az óramutató járásával megegyező irányban, de a sebesség mintegy 1 fordulat másodpercenként. A masszázs során a párna hüvelykujjával enyhén javít fülcimpa. Ahhoz, hogy jó hatással, meg kell tanulni, hogy csináld egészen természetes (automatikusan). A masszázs történik lefekvés előtt, és a konfliktus után.
Thunder mennyei dobok
Az ókortól egészen mostanáig Kínában nagyon népszerű technika az úgynevezett „égi vihar dobok.” Csukott szemmel, fedezi a füled, tenyér, az ujjak megragadni a fej hátsó részét, illessze mutatóujját az átlagérték mögött, majd ugyanabban az időben rákattint a fejét. A fülem hall megkülönböztető dübörgés ahonnan „felébreszti a tudat.” Sztrájk a „mennyei dobok” 12 alkalommal. Különösen jól ez a gyakorlat segít enyhíti a fáradtságot egy kritikus pillanatban.
Az ősi keleti rituálé reggel agyi aktiváció - simogatta a szélei mindkét fülét. Simogatta szüksége felülről lefelé a tetejétől az lapátjai három ujját; meglehetősen lassan és óvatosan 20-30 alkalommal 1-2 percig. Ezután 3-5 alkalommal húzza a fülét lebenyi le az oldalsó és a felső fül felfelé. A modern ember lecseréli a gyakorlását a reggeli csésze kávét. Most van egy választás!