Mi az egész liszt, teljes kiőrlésű liszt - nő s nap
Nyert liszt teljes gabonamagvak - ez az, amit az egész étel.
Mi az egész étel, és hogyan lehet
A nyert liszt teljes gabonamagvak egyetlen őrlés teljes kiőrlésű vagy teljes hívott. Ez készült búza, borsó, zab, rozs, hajdina, árpa. Ez a liszt megőrzi minden része a vetőmag: hajótest, csíra gabona. Készítsen nélkül szűrés, nem osztja a kapott részecskék minősége és mérete.
Korábban, amikor csak megtanulta, hogy összegyűjtsék a liszt állítjuk elő ugyanúgy - föld gabona minden alkatrész és használt kenyérsütés
Javítása zernoobrabotki technológiák vezetett arra, hogy a magok kezdett felszállni a héj, és őrlés után szitáljuk. Az eredmény egy lágyabb, de veszítenek hasznos tulajdonságai a lisztet. És mivel a fokozott érdeklődés az emberek, hogy az egészséges táplálkozás, a népszerűsége a teljes kiőrlésű liszt miatt előnyös tulajdonságait az összes nő.
Hasznos tulajdonságai teljes kiőrlésű gabona
Evés készült termékek ebben a liszt pozitív hatást gyakorol az egész testre:
- javítja a funkciója az emésztőrendszer;
- származó toxinok;
- csökkentett koleszterin;
- telített vitaminok és ásványi anyagok;
- beriberi megakadályozta, főleg tavasszal;
- miatt a gazdag fehérje és rost tartalma csökkenti a visszértágulat kialakulását, aranyér és székrekedés;
- égett zsírt;
- pozitív hatással van a szív-és érrendszeri és a vaszkuláris rendszer miatt a tartalmát az E-vitamin, kalcium, króm, vas és magnézium.
Teljes kiőrlésű liszt különböző optimális arányban fehérje és szénhidrát, kenyér és készült termékek ajánlott használni, akik túlsúlyosak. De ki ez a lisztből készült termékek ellenjavallt emberek gyomorhurut és epehólyag-gyulladás, mert okozhat a betegség súlyosbodását.
Teljes kiőrlésű liszt jót tesz az egészségnek, de szinte alkalmatlan a sütéshez, rost teszi a tésztát. De mivel ez elég lehet, hogy készítsen finom palacsintát, muffint és pogácsa.