Mi akklimatizáció tüneteket, az okokat, a képesség, hogy enyhítse a feltételt
A hideg évszak ezért szeretnék élvezhetik a forró nap és úszni a tengerben. Jelenleg, a lehetőséget pedig még állami szektor családok -, hogy vesz egy jegyet a forró országban nem is olyan drága, különösen, ha az ünnep esik egy népszerűtlen időben - nem esik egybe a nyári szünet és lehetséges.
Tünetei akklimatizáció tengeren
Számítva egy kellemes nyaralás nem indokolt. 2-3 nap elteltével valaki a család beteg lesz - és legfőképpen - gyermek. Felnőttek is tapasztalják a rossz közérzet, de tulajdonítható ez az izgalom, fáradtság, szorongás a gyermekek és jet lag. Felnőttek kíváncsi, hogy hol sikerült felvenni a fertőzés? Közben ez nem egy betegség. Így halad akklimatizáció - a szervezet alkalmazkodik az új éghajlat.
Tünetek akklimatizáció igazán hasonlít az elején egy bakteriális fertőzés gyermekeknél még kifejezettebb, mint a felnőtteknél.
Alkalmazkodás a tünetek nagymértékben függ az immunrendszer állapotát az egyén korától, általános egészségi állapota és az egyéni reakciókat.
Felnőttek és gyermekek, hogy megszokja az új környezetet igényel nem kevesebb, mint 10-14 nap - sajnos ezek nem olyan jegyeket általában vásárolt 7-10 nap. Éppen ezért az orvosok nem javasoljuk a gyermekek életkora 3 évesnél fiatalabb, „letépte” a hely egy rövid ideig, és vezeti őket „úszik” a különböző éghajlati körülmények között. Az alkalmazkodás a gyermekek megy kemény és a kockázat a fogása „helyi” fertőzések legyengült alkalmazkodás a szervezet növekedésével.
Kis gyerekek nem érdekel, hogy hol úszni - a tengeren vagy a fűtött felfújható medence partján egy helyi folyó. Ha az engedélyt szánt rövid távon, a gyerekek jobban ne vegye őket.
Tünetei akklimatizáció gyermekeknél és felnőtteknél különböznek sok. A felnőttek, a megérkezés után a helyen van egy átmeneti fáradtság, ideges emésztést.
1-2 nap múlva a feltétel drámaian változik - van egy vágy, hogy mozogni, és elkezdenek tapasztalni az általános rossz közérzet. Gyermekek aktivitás látható az első 2 nap - így az idegrendszer reagál a változó körülményekhez.
Minden gyermek csoda és izgalom, hogy még tudat alatt érzi, az út a felnőtt, nem érintkeznek. nem fáradt. Növelése a fizikai aktivitás felnőtteknél kezdődik egyidejűleg a tüneteket betegségek a gyermekek körében.
A gyermek teste elkezd alkalmazkodni az új feltételekhez, és a tünetek megegyeznek, miután a közúti fáradtság felnőtteknél.
- gyengeség;
- szédülés;
- hányinger, hányás és hasmenés, „utazó” - egy reakció egy új élelmiszer és a víz;
- hőemelkedés;
- láz;
- torokfájás;
- izzadás.
Női kaphat zavar a menstruációs ciklus.
Hogyan segít a test
Nem szükséges, hogy enyhítse a feltétellel, hogy fogja meg elsősegély csomag és katasztrófaelhárítási kontrollálatlan inni, köhögés és - különösen - az antibiotikumok.
Kell aggódni, ha a hőmérsékletet jelző felment 38 ° C alatt Ez azt mutatja, hogy az összefüggésben csökkent miatt a kiigazítás az immunitás a szervezet beszivárgott patogén flóra. Minden más esetben ez elég ahhoz, hogy a C-vitamin, és igyon sok vizet. Felnőttek elegendő ivóvíz 1,5-2 liter vizet naponta, és a gyermekek szükséges mennyiségű, tömeg alapján számítva. Baba testtömeg szorozva 30 - megkapja a szükséges mennyiségű grammban.
Például, egy gyermek súlya 20 kg is elegendő, inni étkezések között gyümölcslé és 600 g víz - azaz, két pohár. Semmilyen esetben nem lehet használni a helyi „csoda”, vagy források ivóvíz a csapból.
a boltokban már elég széles, és ha előre tudják, hogy milyen vizet lehet kapni az országban ment nyaralni, tested nem kell alkalmazkodni hozzá még, hogy képes legyen megmenteni hasmenés.
Az első napokban nem szükséges mozgatni egy csomó vagy töltik minden idejüket a strandon. Fáradtság és leégés nehezebbek összességében. Hogy a gyerekek kevésbé érzik a változás, meg kell ragaszkodni a megszokott rutin. Az a nap, akkor is ha nincs kellemetlen tüneteket kell csak abban az időben, amikor ez kevésbé veszélyes - 10 óráig, majd 16 óráig.
Most három csillagos szállodák - nem beszélve a megnövekedett csillag komplexek - a saját területén medence és felszerelt többi területek előtetők.
A forró évszak, hogy ezeket a területeket a kikapcsolódásra. Egy másik módja, hogy csökkentsék a kellemetlen tüneteket, és megszabadulni a fáradtság érzése az első napokban - előre, hogy menjen egy új időpontot. Az átmenet végezzük át, fokozatosan 1-2 héttel korábban mozog.
Bélproblémák, ha növelni szeretné a motoros aktivitás megoldódnak a legtöbb esetben gyógyszert. Amikor ott van a lehetőség, hogy enni ugyanazon a helyen, a feltételek jók, akkor „menekülni” nincs szükség, ez elég ahhoz, igyon sok vizet, hogy normalizálja a víz-elektrolit egyensúly, és a test alkalmazkodik az új feltételekhez.
hazatérés
Tünetei akklimatizáció után a tengerbe a felnőttek és gyermekek fordul elő közel azonos.
Visszatért a kellemetlen tünetek: fájdalom, láz, torokfájás, fáradtság ... Ahogy a klíma hideg, ebben az időben a lehetőséget, hogy vegye fel a vírusos vagy bakteriális fertőzés növekszik.
Nem szükséges, hogy bűn rossz légkondicionáló, és nem szomszédok a jármű - reacclimatization mindig megy nehezebb. A téli ünnepek nem egészségügyi problémákhoz vezethet -, hogy menjen vissza dolgozni a csúcs rossz közérzet, amely tele van szövődmények - szükség van, hogy vegye figyelembe ezeket a tulajdonságokat a szervezet. Ha hagyja magát alkalmazkodni egy pár nap szünet, akkor képes lesz arra, hogy enyhítse a probléma, hogy jöjjön dolgozni.
Lehet elkerülni akklimatizáció?
Felnőttek, akik gyakran változtatni a éghajlati övezetek, alkalmazkodni az ilyen körülmények között, és nem tapasztalja a kellemetlen tüneteket teljes mértékben. Az első napon a rossz közérzet gyorsan visszavonul.
Azok, akik ritkán hagyja állandó tartózkodási, alkalmazkodni az új körülményekhez szükséges, még akkor is, ha utazik az időzónát. Szokatlan változtatni szervezet nehezen alkalmazkodik akár a víz.
Gyermekeknél a test mindig akklimatizáció - akkor is, ha a fájdalmas tüneteket kifejezett kissé - reagál a változásokra. Csökkent fizikai és szellemi tevékenység, megváltoztatja az immunrendszer állapotát.
Azonban, ha a gyakori változások a szervezetben, hogy megtanulják, hogy rugalmasan reagáljon, gyorsan helyreállt, és növeli az immunitást. Nagyjából szemben a keményedés alkalmazkodási folyamat. Kiderült, hogy akklimatizációs még hasznos is?
Minden szervezet másképp érzékeli az éghajlatváltozás, valamint az egyes jellemzőket kell figyelembe venni. Ha egy felnőtt és egy gyermek állandóan beteg - első nyugalomban van, majd azt követően - ne izgulj.
Ha meg akarjuk változtatni, akkor válasszon egy érdekes hely a éghajlati zónában, illetve utazás országokban hasonló az éghajlat.