Mi a tányéron, majd az arcon! Beauty kezdődik élelmiszer
- Igaz, hogy a bőr állapotát függ a táplálkozás?
- Természetesen. A „Mi vagyunk, amit megeszünk” igazolt az idő. Vannak tanulmányok, amelyek ezt igazolják. Tehát, ha azt akarjuk, hogy jól nézzen ki, meg kell kezdeni az alapokat, hogy van, a hatalom. Nem bőrápolás nem lesz hatása, ha eszik rendesen.
- Ha valaki hajlamos az allergiás reakciók bármely olyan termék, azok használatát, természetesen kíséri a bőrkiütés, viszketés, de ez a kérdés inkább az orvosi jellegű.
Ha beszélünk a termékeket, hogy nem hozza meg az egészségügyi és a megjelenés előnyeit, akkor először is, érinti az élelmiszer, hogy nagy mennyiségben tartalmaz mesterséges adalékanyagokat, sűrítő, tartósítószerek, stabilizátorok, aromák, ízfokozók. Emlékeztetni kell arra, hogy minél több természetes élelmiszereket eszünk, annál jobb az egészségre, annál jobb a feltétele a bőrünket.
- Igaz, hogy a felesleges cukor negatív hatással van a megjelenés?
- Ez igaz. Bebizonyosodott, hogy a fölös mennyiségű cukor a diéta gyorsítja a bőr öregedését. Ez a mechanizmus az úgynevezett „glikálásának kollagén”: cukor molekulákat kötő kollagén, megfosztva azt a rugalmasságát - kemény lesz, ami hatással van a megjelenése a bőrön, mivel kollagén a legfontosabb fehérje, amely megadja a bőrünk feszességét és rugalmasságát. Természetesen ez a folyamat hosszú, és nem történhet meg egy rövid időre.
Ez rossz fényt vet a külső nem csak édes felesleges. Visszaélés a füstölt húsok, fűszerek, túl sós és fűszeres ételeket is, nem fog hozzá, hogy fellebbezni.
Fizethet a figyelmet arra, hogy eszik túl forró ételek és italok hozzájárul a megjelenése a szárny az orr és az arc a kapilláris háló.
- A csokoládé nagyon rossz a bőr?
- Tény, hogy a csokoládé potenciálisan vysokoallergennym termék. Azonban, ha van egy allergiás reakció, a használata a csokoládé nem csak nem káros, hanem hasznos. De tudnod kell, mikor kell abbahagyni: a leghasznosabb étcsokoládé. Szó 1-2 db naponta.
De! Másrészt, a tapasztalat azt mutatja, hogy a fiatalok, akik szenvednek a pattanások, és a rajongók nagy számban csokoládét enni, ne vegye figyelembe a leghamarabb konzultációkat kezdete enni egy csomó csokoládét, a kiütések rosszabb. Tehát egyrészt ez csak egy mítosz, és a másik - a megfigyelés a betegek maguk.
- Van egy diéta zsíros bőrre?
- Igen. Ez az úgynevezett hipoallergén diéta. amely kívánták zárni sült, sós, fűszeres és füstölt élelmiszerek.
- A zsíros bőr kell korlátozni fűszeres ételek: fűszerek, gyógynövények, fűszerek, valamint édességek tartalmazó élelmiszerek magas olvadáspontú zsírok.
Száraz bőr peeling tűnik, túlérzékeny, hajlamos irritáció. Ilyen esetekben, a befogadás az étrendben javasolt termékeket többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó: növényi olajok, zsíros hal.
Dehidratált bőr megereszkedett, hangvétele csökken, vannak kis ráncok. Megakadályozása érdekében a kiszáradás szükséges betartani egy ivó mód: átlagosan ital 2 liter tiszta vizet naponta.
- Hogy az alultápláltság is befolyásolja a megjelenést?
- Ha valaki eszik elég, a test veszít sok fontos tápanyagokat és nyomelemeket. Például, hiányzik a vas-és C-vitamin hozzájárul az anémia kialakulását, amelyek kifelé jelennek sápadt bőr és a sötét karikák a szem alatt. fehérje hiánya megfosztja a test aminosavak - az építőanyag a kollagén és elasztin, ami viszont csökkenti a rugalmasságát: a bőr meglazul, hajlamos a korai öregedés. Ezért az emberek, akik alapvetően nem használ állati eredetű élelmiszer pótolnia kell a fehérje bevitel használatának táplálkozási szójabab és más hüvelyesek.
Ezen kívül, természetesen, ez nem jó, és a túlevés. A súlygyarapodás általában negatív hatással van a megjelenés és vezet számos betegség.
- Vannak termékek, amelyek hasznosak erősítésére haj és a körmök?
- Persze! Először is, azok, amelyek tartalmaznak cink és kalcium. A kalcium a legjobb, hogy ki a sajt és túró, és a cink - a bab, szójabab, zöldségek, tenger gyümölcsei, tengeri hal, tökmag.
Mindenki tudja, hogy az élelmiszer - ez csak egy tárháza összetevők kozmetikai maszkok! És mi a leghasznosabb?
Élénkítő, frissítő hatása van az uborka és a citromlevet.
Távolítsuk el a bőrirritáció segít zabpehely.
Zsíros bőr ajánlott maszk re felvert tojásfehérjét néhány csepp citromlevet.
A megnövekedett bőrszárazság hasznos olívaolaj előzőleg sterilizált vízfürdőben 40 percig, és szobahőmérsékletre ostuzhennoy tempetratury. Ezt fel lehet használni a bőr tisztítására és ahelyett, krémet. Ebben az esetben biztos, hogy távolítsa el a maradék egy szalvétát olaj.
A harcot a megnövekedett száraz haj tud ajánlani egy maszkot a két felvert tojás sárgáját, amelyek alkalmazzák a haj 15-20 percig, majd mossa le meleg vízzel. Fontos, hogy alaposan szét a sárgáját a fehérjétől: fehérje haj fogott nehéz mosni!
Zsíros haj lehet tanácsolni, hogy öblítse főzet a csalán.
Köröm erősítési ajánlott fürdő tengeri sóval. Evőkanál sót feloldjuk egy pohár meleg vízben és a körmök merítjük 20 percig. Az eljárást előnyösen úgy hajtjuk végre egy hónapon belül, és egy nap.
Ha megtalálta a hibát a szövegben, kérjük, válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és lépést tartani a kulináris világ életéért!