Mi a szervezetnek szüksége zsírok
A zsírok szerves anyagok, amelyek elsődleges célja -, hogy a szervezetet energiával. Az energia intenzitása zsírmolekulák igen magas, összehasonlítva a szénhidrátok. Például, az oxidációs zsír legfeljebb egy gramm a végső termékek - a víz és a szén-dioxid, osztják kétszer annyi energiát, mint az oxidációs az azonos mennyiségű szénhidrátot.
Más szóval, a zsír, hogy kiadja az energia, kell, hogy legyen elegendő mennyiségű szénhidrátot és oxigén. De alapvetően biztosítja a szervezet energia zsír. És a kövér -, egy rossz hővezető. És ez az oka, hogy nagy, hogy segítsen neki megmenteni. Ezért kövér emberek tolerálják hideg jobb, mint a vékony.
Ugyanez kövek, és egy hosszú éhség, ami könnyebb túlélni az emberek, akik egy vastag zsírréteg. Az emberi szervezetben a zsír egy részét a különböző szervekben és kitölti a tér között, a „csomagolás”, és védi azt a mechanikai ütéseket és a sérülések.
A zsírok mértékkel nélkülözhetetlenek a normális működését a szervezetben. Ezek hiánya is komoly zavarokat okoznak az élet a rendszert. Ebben az esetben a túlzott zsírbevitel megnöveli a betétek a bőr alatti zsírszövet és a májban, ami veszélyes lehet az egészségre: lehetséges zsír felhalmozódását a vérben és torlódás az erek, valamint a megnövekedett koleszterinszint elfogadhatatlan.
Többek között ez a zsírokkal megeszik, az a személy kap egy nagyon értékes anyagokat, mint például a telítetlen zsírsavak, melyek serkentik a szervezet védekező mechanizmusait, foszfatidokat és A-, E- és K
A napi szükséglete zsír egyedi minden személy számára. Attól függ, hogy az energiafogyasztás, vagyis a tevékenység és az életkor. Az idősebb az ember, annál kevésbé aktív életet vezeti, a kevesebb zsír van szüksége naponta.
Így valahol 30% a teljes elfogyasztott zsír legyen a növényi olajok - ezek többnyire állnak úgynevezett többszörösen telítetlen zsírok hiány hibás működéséhez vezethet a sejtek, a vér vizelés, zsírmáj és a különböző betegségek az urogenitális szféra, a képtelenség, hogy elképzelni, és hasonlók.
Az anyag különleges média
Készül - Liya Shmidt
Alternatív fájdalom klinika specializálódott kezelésére különböző típusú ízületi fájdalom és ortopédiai problémák segítségével egyedi rendszereket és programokat.