Mi a legjobb a jóga vagy a qigong gyakorlatok, ellenőrzés sors
Között különböző technikák, amelyek célja a szellemi és fizikai fejlődését, a jóga és a Qigong talán a leghatékonyabb és népszerű manapság. Ezek az ősi keleti gyakorlatok, hogy segítsen az embereknek elérni a magasabb szintű tökéletességet, mind fizikailag, mind érzelmileg. Ezek erősítik a testet és a lelket nemesíteni, így az emberi belső harmónia és a béke.
A jóga és a Qigong gyakorlatok sok közös. A jelen gyakorlat és ezek megvalósításának lehetséges módját nagyon hasonlítanak egymásra. Azonban a jóga és a qigong nem lehet azonosítani. E technikák mindegyike egyedülálló a maga nemében, és számos jellemző tulajdonságokkal, amelyek megkülönböztetik más módszerek önfejlesztés. Mi a különbség a gyakorlatokat, és hogyan viszonyulnak egymáshoz?
Mik a hasonlóságok között a jóga és a Qigong
A fő közötti hasonlóság jóga és qigong, hogy a célokra, amelyekre az adatok irányított módszerek majdnem azonosak. Mivel az indiai és a kínai gyakorlat gyógyításra használt és az emberi megvilágosodás. Ezek középpontjában a belső és külső tökéletesség a személy.
És a jóga, és qigong gyakorlatokat alkalmaznak a kezelésére és megelőzésére testi betegséget, és pszichés zavarok. Ezen kívül mindkét technikát hozzá kell járulnia egy egyensúlyt a test és a lélek.
A jóga és a Qigong ötvözi egy másik tény. A történészek úgy vélik, hogy az ősi indiai tana volt jelentős hatással a fejlesztés a kínai gyakorlat. Annak ellenére, hogy elméletileg kulcsfontosságú hatást gyakorolnak a taoista filozófia Qigong volt annak gyakorlati alapjait rakták buddhista prédikációkban. Ez a keleti technikát nevezik kínai jóga, amely azonban nem teljesen igaz és igazságos.
A jóga és a Qigong - sajátosságait
Ellentétben a jóga, qigong nemcsak tornagyakorlatok és a meditációs technikák, hanem a gyakorlatban a kínai harcművészetek. Arra összpontosít, nem annyira a légzési technikák, hanem a belső állapotát egy személy. Amint a szakemberek tanítják, hogyan kell kezelni a tudat, a légzés normalizálja magát.
Egy másik különbség a jóga és a qigong, hogy tudja kezelni a kínai gyakorlat nélkül képzést. Kezdés képzés a semmiből is képes abszolút mindenkit, tekintet nélkül a fizikai formában. Ami a jóga, mert igényel némi rugalmasságot és jó nyújtás. Anélkül, ezek a tulajdonságok egy személy nem tudja megfelelően köt ászana, hogy majd a képzés sokkal kevésbé eredményes és fájdalmas.