Mi a jóga nidra jóga nidra
„A jóga nidra -. Magasabb pihenés és a legmagasabb gyönyör, igaz felszabadulás a lélek a sötét fogságban határozza tantra jóga nidra, mint a kapukat a szamádhi” - Swami Satyananda Saraswati, alapítója a jóga gyakorlásának nidra.
Megszoktuk, hogy él állandó stressz. Testünk állandó feszültséget. Az egyetlen módja annak, hogy pihenjen sok van - egy álom. Azonban ő nem ad nekünk egy érzés a teljes kikapcsolódást, és néha teremt további negatív érzelmek, attól függően, hogy az, amit láttunk egy álomban. Álmok, hogy látjuk, egy megnyilvánulása a nagyon feszültség vérrögök képződnek bennünk a nap folyamán. De mivel mi nem ellenőrizzük az álmaikat, a feszültséget nem teljesen eltűnt, de fokozatosan halmozódik.
Egy egyedülálló technikája pihenés jóga nidra, ami más néven álom jógik. Meg lehet oldani ezt a problémát. Egy órás ülés ezt a gyakorlatot váltja fel a 04:00 teljes alvás.
Mi az e technika? Ez szürkületben lelkiállapot között ébrenlét és az elalvás. Míg Savasana ászana, a személy teljesen ellazult, felismerve mind a folyamatok zajlanak benne. Belehallgat teste fokozatosan nehezebb, majd lesz súlytalan. Ő tisztában idején pihenés minden sejt a szervezetben. De nem altatni. Teljesen le van választva, hogy mi történik. Először is elválasztja magát a megítélése a fizikai világban, és az ötlet, és az elme megszakad minden külső, süllyedő mélyebbre és mélyebbre magad.
Tehát az emberek fokozatosan behatolnak az intim jellegét agya, és elutasította a sok mentális rétegek jogsértő valódi Ya
Meditáció közben, van kapcsolat a tudatos és a tudattalan. Rendszeresen jóga nidra, a személy megtanulja, hogy ellenőrizzék a tudatalatti. majd engedelmesen követik a tudatos, racionális elme.
A tanulás irányítani az elméjét, a személy képes elkerülni a múltban elkövetett hibákat, és új jövőt építsenek összhangban a szándékkal. Ezt a szándékot tud mondani gyakorlat során. Rendszeres gyakorlat e gyakorlat következtében az a tény, hogy a szándék az valósággá válik.
A mindennapi élet eltompítja a fogékonyság a legtöbb ember számára, de a jóga nidra kiszélesíti és elmélyíti ezt az érzékenységet. Jóga nidra lehetővé teszi számunkra, végül érintse meg a rejtélyt a lelki azonosság. amely felelős minden, amit gondolunk és teszünk. Hála a jóga nidra, akkor kezd cselekedni nevében ezeket az eszméket, amelyekben hiszünk.
Maximális relaxáció a gyakorlatban a jóga nidra vezet az a tény, hogy minden blokkot, és bilincsek, amelyek a tudatalatti és megakadályozzák, hogy a megfelelően jár el vágyainkat elmegy, oldjuk. Egy személy megszűnik érezni az akadályokat, korlátokat, amelyeket korábban kötött vele. Mivel az állam a szabadság, elnyeri bizalmat teljesíthetõségének célkitűzéseit. Szerinte a világ pozitív lesz, és minden probléma megoldható magukat.
Mindennek tetejébe a vitalitás drámaian növeli. Ő tele van életerő, ami neki a hatalom, hogy az épületet. Tudatában, hogy jöjjön a megszállás alatt a gyakorlat, hogy segítsen neki jobban megérteni a helyét a világban, és kapcsolatokat építeni az emberek a tudás szerint.
Ez a gyakorlat nagyon egyszerű megvalósítani. Azt is csinálni ülve. Az is lehetséges, hogy végre azt lefekvéskor. Aztán az álom lesz sokkal teljesen. Azonban az első leckét a legeredményesebben irányítása alatt egy tapasztalt oktató, aki megmondja, hogyan kell jobban és gyorsabban érik el a kívánt eredményt.
Oksana Bogatkov.
Elena Anatolevna Postolnik.
Aleksandra Igorevna Andreeva (Budapest). Valeriy Lebed (Krasnodar). Gregory Oksanych (Krasnodar). Dobrenkova Elena (Budapest). Catherine Trosnitskaya (Budapest). Elena Alekseevna Zheglova (Budapest). Elena Trubina (Budapest). Xenia Gulenko (Ufa). Ljudmila Andreevna Kiryukhina (Budapest). Maria Hasanova (Budapest). Nagyezsda Lavruhina (Irkutszk). Nagyezsda Haritonova (Budapest). Ravi Kumar Dovluru (Budapest). Tatiana Dmitrash (Kijev), Alexander Petrovich Tunegov (Budapest), Aleksey Anatolevich Rodygin (Cseljabinszk) Alena Vorobyova (Budapest), Anatoly Tsukanov (Krím), Andrey Borisovich Kostin (Perm), Antonina Mironova-Tikhomirov (Budapest), Varya Gudenko ( Tver), Dasha Zubov (Budapest), Ekaterina Kae-Trinh (Nyizsnyij Tagil), Ekaterina Georgievna Perchekly (Budapest), Ekaterina Dmitrievna Evstigneeva (Budapest), Catherine Ray (Krasnodar), Irina Krasikov (Voronyezs), Irina Leonidovna Gorodetskaya (Budapest ), Kseniya Vay (Jekatyerinburg), Manish Giri ( India), Margarita Saubanova (Ufa), Marianne Goroshetchenko (Budapest), Marina Gulyaev (Cseljabinszk), Mrityundzhay Giri (India), Natalya Vladimirovna Velichko (Indonézia), Natalia Ivanova (Cseljabinszk), Natalia Sachek (Kijev), Olga Alekszandrovna Lomteva ( Tomszk), Olga Golubeva (Budapest), Peter Petrovich Evstigneev (Budapest), Ramanatha (Jekatyerinburg), Svetlana Chirkov (Ufa), Tatiana Shtytser (Kalinyingrád), Julia (Jyoti) Mosyagina (Ufa), Yana Alekszandrovna Mishustina (Budapest), Anastasia atma Gian Kaur (Budapest).
Vélemények a tevékenységek ezen a területen, hogy korlátozná ↑
Sok köszönet Julia a mágikus gyakorlatban! Olyan emberekkel dolgozom, és a munka meglehetősen intenzív, hogy a foglalkoztatás mellett a stressz és irritáció, de miután egy ilyen pihentető teljesen más ember! Julia, mestere mesterségét, ő hangon, és a puha csodákra! Azt tanácsolom mindenkinek! megjelenítése fokozat
Pauline, mindig örülök, hogy látlak! Köszönjük a visszajelzést!
Kiváló lehetőség, hogy beszéljen a szakemberekkel, kollégákkal, és valami újat tanulni ezen érdekes terület. megjelenítése fokozat
Azt javaslom mindenkinek, aki még nem próbálta, oktatók Anna és Anastasia módszeresen és következetesen, a szimpatikus idegrendszer mindent megmagyarázni minden szakaszában. Chic gyakorlat, most saját gyakorlati, a lányok Mivel még utasítást kérdés. A ház egy csodálatos, meleg fogadtatást :), szakács mindannyiunkat örömmel (finom receptek venni) .Bolshoe köszönjük nagyon elégedett. Olga, Natalia :). megjelenítése fokozat