Mi a jobb egy körte vagy alma
Annak érdekében, hogy a test és kompenzálja a hiányzó vitaminokat, nem feltétlenül kell megvenni a tengerentúli gyümölcsök és zöldségek. Van elég hasznos gyümölcsök, amelyek nem rosszabb, mint a narancs és a citrom. Például, akkor megteszi egy körte vagy alma. Ezek a gyümölcsök nem enged a legtöbb citrusfélék, mind az íze és tápértéke. Próbáljuk megérteni, mi hasznos körte vagy alma?
Apple - alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt. Száz gramm alma tartalmaz körülbelül 40 kalóriát tartalmaz. Az alma nem kövér, de kellő mennyiségű szénhidrátot. Ez ideális azok számára, akik követik a diétát. Sok diéta, ahol a napi étrend almát. Olyan népszerű alma nem csupán az alacsony kalória tartalma, hanem az összetétel megváltozása miatt. Annak ellenére, hogy az alma 80 százaléka víz, elegendő a kalcium, foszfor, vas, nátrium, kálium, A-vitamin, PP, C és B3.
A nagy mennyiségben tartalmaz savak és tanninok, alma pozitív hatással van az emésztésre. Napi fogyasztása alma lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a belek és megbirkózni a haspuffadás. Bizonyos mértékig, az alma természetes hashajtó. Alma olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek gátolják a növekedés és a kialakulását a rákos sejtek. Ezért az orvosok javasoljuk, hogy használja a reggel néhány almát.
A friss alma tartalmaz sok vitamint. A leghasznosabb tartják vad alma. A hosszú távú tárolás az alma is sokat veszít jótékony tulajdonságait. Az alma gazdag illékony termelés, amely egy természetes antibiotikum. Almával származhat vesekő és az epeutak és tiszta a szervezet a toxinok. Étkezési alma aktiválja az agy és pozitív hatással van a memóriára. Az alma hasznos szív és az erek.
Hasznos tulajdonságai Körte
Kalória körte eltérő almát. Ez ugyanaz az alacsony kalóriatartalmú és előnyös gyümölcs, amely gazdag vas, jód, kálium, kalcium, nátrium, foszfor, cink és vitaminok A, B, E, PP és C. körte italt ősidők, és hosszú ideig az e gyümölcs gyógyítható prostatitis. Év közötti férfi kell enni körte, aszalt őket.
Pear antimikrobás tulajdonságai és nagyon jó „savanyított” étel a gyomorban. A körte tartalmaz egy természetes antibiotikum, amely aktívan elpusztítja a kórokozókat, amelyek a vese, az epe és a belek. Mint ahogy az alma - a leghasznosabb vadkörte.
Evés körte segít normalizálni az emésztőrendszer, erősíti az immunrendszert, és segítenek megbirkózni bizonyos mentális betegségek. Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, körte jó a szív és az erek. Nagyon régen segítségével körte kezelt bronchitis és a megfázás. A tárolás során a körte nem veszíti el előnyös tulajdonságait.
Körte semmilyen esetben nem lehet enni éhgyomorra, és még inkább, hogy mossa le vízzel. Nem szükséges, hogy enni sok körte betegségek a gyomor-bél traktusban. Ebben az esetben a legjobb, ha sütni gyümölcs - így jobb lesz hasonlítható.
Körte és alma - a forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat. A szezon során ez nem szükséges, hogy válasszon az alábbi gyümölcsök - meg kell, hogy lakomára és így és így. Így erősíti az immunrendszert, létrehozza a munka az emésztőrendszer valamint hogy végezzen a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében.