Menyasszony szindróma hogyan nyugodjon a hektikus előtti esküvői
Esküvő - fontos és ugyanakkor stresszes időszak minden lány életét. De a túlzott aggódni, hogy egy örömteli esemény simán ment, nem rontja az egész nyaralás. Pre-esküvő idegességet és a pánik közösek szinte minden menyasszony és a gondolat a győzelem, és félelmek egy sor „mi van, ha valami elromlik” folytatja következetesen. Nem szükséges, hogy az állam „a menyasszony a pánik”, mint egy tribute, meg kell harcolni!
Ne veszítse el az önuralmát
A leggyakoribb oka a tapasztalatok - a vágy, hogy mindent irányít. Menyasszony felejtsük el, hogy annak szükségességét, hogy élvezze a pre-esküvő előkészítése, de ahelyett, hogy minden személyesen is részt vesz a csekket.
A legegyszerűbb módja ebben a helyzetben találni egy professzionális esküvői menedzser, aki képes létrehozni az esküvő álmai, és tegyenek meg minden bajt magának, egy másik lehetőség -, hogy kérjen segítséget a család számára. Elvégre, ha minden magadon, akkor ez arra kényszeríti az esküvő egyszerűen nem.
Ne figyeljen a részletekre
Próbálj meg nem ad kis súlyt a kis dolgokat, felidegesíteni. Minden lehetetlen előre látni, és minden, ami a tervek, nem lehet tenni, de ez nem ok arra, hogy ideges. Hidd el, a vendégek nem tudják, hogy szeretne egy másik méretű betétek és meghívók levendula árnyalat, nem csak lila. És másnap nem valószínű, hogy emlékezzen, hogy a zene nem játszott ugyanabban a sorrendben, ahogyan eltervezték.
Próbálja semmi arra, hogy visszatartsa az utolsó napon, mert a kevesebb esetben marad a kevesebb ok az aggodalomra van. Ha aggódik, mert az ismeretlen, félt, hogy elfelejtek valamit, vagy hibázik, hogy az idő, hogy fontolja meg az összes saját és a csend. Képzeljünk el egy esküvő napján minden részletében. Kérje az összes kérdést, mert előfordul, és nem hivatkozhat az ügyben.
És, hogy legalább egy héttel az esküvő előtt, a nyaralás, hogy ne zavarják a működési problémák és gondok, és teljesen szentelni magát felkészüljenek az ünnep álmok. Miután mindenki leült, az izgalom határozottan elment.
Válassza időt magadnak
Hogy elkerüljék a felesleges és izgalmas ötleteket, legyen állandóan valami elfoglalni. Ha már ellenőrizte mindent, és megállapodott az esküvőszervező, bevonják őket. Az esküvő napján meg kell nézni tökéletes: iratkozzon fel a kozmetikus, megy egy relaxáló masszázs, hogy egy meleg fürdőt illatos olajat vagy sót. Nem bántam meg annak idején - javítja nemcsak az egészségre, hanem a hangulat és az alvás. És bármi is történik, mennyi idő szükséges, hogy egy jó éjszakai alvás, és szigorúan kövesse azt. Ahhoz, hogy jobban alszanak, igyon egy nyugtató tea mentával és kamilla vagy egy pohár meleg tejet.
Tessék
Ahhoz, hogy megszabaduljon magát egy idegösszeroppanást, tudtak alkalmazkodni a pozitív és negatív érzelmek elkerülése. Ha úgy érzi, hogy kezd ideges lenni, megáll, csukja be a szemét, lélegezzen mélyeket, és lassan, amíg, amíg újra kapnak nyugalmat és bizalmat a saját képességeit.
Kommunikálni barátaival
Ha a házassági izgalom nem felel meg, és nem lehet semmilyen módon szedd össze magad, a legjobb leánybúcsú lesz megnyugtató. Opcionális hármas egyszer, és csak az esküvő előtt. Gyűjtsd össze a legközelebbi barátnője, hogy enyhíti a kapott szorongás és izgalom, mert jól ismerlek, és elvonja a tapasztalat, hogy a szükséges tanácsokat és csak inspirálja a boldogság, hála egy szórakoztató és pihentető beszélgetést. Kérd meg őket, hogy gondoljanak egy módja annak, hogy zavarhatja meg, amikor az idegek ható fel. Talán akkor gyakran hívni vagy „húzza” a fitness és a gyaloglás.
Catherine Podranetskaya