menü tervezése hetente egy család
Most nem tudom elképzelni, hogyan lehet csinálni anélkül, hogy a menü tervet a héten a család számára. Valószínűleg valamint gondol kézmosás után veszel egy mosógép.
A fő előnyei elkészítésekor a heti menü:
„Hogyan hozzunk létre egy menüt a héten”
Nézzük ezeket az előnyöket, akkor nyugodtan mondhatjuk - tervezi a heti menüt, hogy a család legyen!
Azt tervezem, és állítsa össze a menüt a család:
- Egy lényeges támogatás és megkönnyebbülés. hogy az egész család eszik közel azonos. Persze, a gyerekek nem egy sorban evés, amit csinálunk, például minden felnőtt kifinomult saláták (Olivier és hasonlók) nem kedvez, de ebben az esetben forraljuk őket külön-külön egyik komponens, például a burgonya, és a férjem és én salátát. Másrészt, minden lehetséges növény „széles körű ízek” (enni legalább 1 kanál saláta), hogy a lehető legkisebb mértékben alkalmazkodni valaki egyet. Junior már régóta táplált a közös asztalra, és valamit enni még jobb, mint az idősebbek.
- Ha lehetséges, vesz egy félkész: darált hús, hamburger, húskészítmények, savanyúság stb Nem látok semmi rosszat, csak menteni az időt és erőfeszítést igényel. Például szeretünk darált pörkölt savanyú káposztával, burgonyapürével az álláson. Az összes munkaerő - A burgonyát meghámozzuk, a többit elvégzi között időkben, amíg főtt burgonya: teszel egy serpenyőben kész darálják, add hozzá egy kész (bolti), savanyú káposzta és - minden. Aktivizmus 15 percig, és ez ad egy finom teljes vacsorát.
- Tervezésére használata Excel, a Church egyszerű táblázatot (lásd alább). Minden nap termel mintegy 3 sor: reggeli, ebéd és vacsora. Snack kifejezetten nem tervezett, akkor hogyan megy, és az a tény, hogy vannak ebben a pillanatban: gyümölcs, tej, sütemények, cukorkák, stb Ne terhelje túl a táblázatban, írok főleg az első mit fog főzni.
Én például elkészítésének menüből a héten.
- Plusz jel előtt egy recept azt jelenti, hogy fel kell készülni. Hiányában -, hogy a főzés nem szükséges, maradt a tegnapi. Így a költségek egyenletesen oszlanak erők. (Írok róla legközelebb inkább egy külön cikkben).
- Elosztó receptek napi, úgy jellemzői: hétköznap, hétvégén, hogy hány ember lesz ott, otthon vagy hagyják el a várost, valamint a foglalkoztatottságot. Hogy a tervezés segít, hogy vegye figyelembe az összes árnyalatokat, és felkészülni rájuk. Például, ha egy szombat reggel lovagolni a városba sétálni, a reggeli ne legyen túl hosszú a sütési idő, és az esti érkezés, kívánatos, hogy van valami kész a hűtőszekrényben. Tehát pénteken, meg kell főzni hosszabb, figyelembe véve a következő napon. Vagy egy másik példa, a hét folyamán nem lehetséges, hogy készítsen egy különleges reggelit, így a terv, vagy már valami kész (szendvicsek sajttal vagy kolbász), vagy főzni este, mivel lehet, hogy a reggeli.
- Ha már otthon van néhány termék, az első dolog, azt tervezem, hogy felkészítse őket.
- Ha nincs tervezés tapasztalat, az első nehéz lesz, és régóta tervezett, de megéri. Még a terv 3-5 napig, jó támogatja a kezdet. Gondolat „Mi van, ha szeretnék egy másik?” Valóban több hype elme, mint a valóság, mert a terv már rendelkezik ilyen „kívánságlista”, másrészt, nincs semmi megállás egyetlen napon térni a tervet, és főzzük tovább. De ha van egy recept van szüksége ételt a hűtőbe, és nem csinálni semmit, felszabaduló energia, idő, és ami a legfontosabb egyfajta „Én egy jó háziasszony és költség gyakorlatilag semmit.”