Mennyire hasznos hal gyerekeknek, élvezettel
Miért baba hal? Mi a tápértéke a növekvő szervezet? Mennyi és milyen formában, hogy a gyermeknek? Mi minden kérdésére választ adni, hogy már összegyűlt
Milyen előnyei vannak a halak
Hal - kevert termék. Attól függően, hogy az idő a fogás, az évszaktól, élelem és víz, amelyben a halak életét, a változó táplálkozási tulajdonságokkal, mértéke a zsírtartalom és összetétele a nyomelemek. Egy, illetve és a értéke a termék.
Másrészt a haszon egy óriási hal. Van egy csomó könnyen emészthető fehérje és az összes esszenciális aminosavat az építési egyes sejtek a gyermek. És ez jótékony és D vitamin (emlékszik a híres halolaj!) Nagy mennyiségben. Ezek akadályozzák a angolkór és erősíti a csontokat.
Állítsa az omega-3 és omega-6 zsírsavak, segít szabályozni az anyagcserét. Fluor, jód és bróm halak általában tízszer több, mint a hús. Ezen túlmenően, ez már sok foszfor, kálium, kalcium, nátrium.
Hal - világos terméket
Fish könnyen emészthető és megemészteni a gyermekek gyomrába. A megfigyelések szerint az orvosok, „hal nap” a hasnyálmirigy, a gyermek működhet félszívvel. És az eredmény még jobb lesz. Mivel egy óra után a gyomorban a baba egy finom darab halat így csak emlékek, és a szervezet megkapja a szükséges mikrotápanyagok.
Zsírtartalma hal
A legkövérebb mély óceáni és tengeri halak tartalmazhat 33% zsírt tartalmaz. Az ilyen termék a takarmány a baba, persze, nem szükséges - a gyermek testzsír csak nem lesz képes megemészteni rendesen.
Hogy elkerülje a hasonló baj, válasszon egy úgynevezett vékony vagy mérsékelten zsíros halak. Az előbbiek közé tőkehal, fekete tőkehal, sávos tőkehal, sügér, folyami sügér. Mérsékelt zsírtartalmú is jobb, hogy a tengeri sügér, lazac, pisztráng vagy ponty.
Hány hal lehet adni, hogy a gyermek
Így a baba hal gyermekorvosok és a táplálkozási javasoljuk szigorúan az életkor norma. Azoknak a gyermekeknek 1-2 év, az 80-100 gramm legfeljebb 2 alkalommal hetente.
Mi a jobb hal: friss vagy fagyasztott
Ideális - a takarmány morzsákat frissen fogott halat. De mivel a halászati zárt vizek rabja, nem minden apa, akkor jobb, ha vásárolni fagyasztott hasított a szupermarketben.
Ebben az esetben meg kell győződnie arról, hogy a halak lapos volt, és jegesedés oldalán. Ez annak a jele, hogy nem olvad. Cook tőle bébiétel könnyebb - a halat 15 percig sós vízben. Tehát ez egy kicsit felolvasztjuk, és elveszíti kevesebb ásványi anyagok. Ezt követően, akkor forralni, megsütjük, vagy felszáll hasított, várakozás nélkül teljes kiolvasztás.
Allergia hal
Sajnos, annak minden előnyét hal - egy erős allergén. Ezért kezd, hogy a gyermek egy halat, egy óvatosnak kell lenni, és szorosan figyelemmel kíséri a reakció a baba.
Alapján anyagok Svitmam.ua