Meniscus kezelése népi jogorvoslati és az otthoni
Amikor térd sérülések gyakran érinti menisci. Súlyos esetekben a kezelés sebészeti beavatkozást. Enyhe sérülések meniszkusz kezelésére népi jogorvoslat és a konzervatív módszerek otthon, de az kötelező orvosi felügyelet.
Az akut időszak
Az akut fázisában meniszkusz sérülés, ami körülbelül egy hét, a ház intézkedéseket kell hozni a maximális rögzítését a térdízület, enyhíti a fájdalmat, és távolítsa el a gyulladást.
Eltávolításához a duzzanat és a fájdalom naponta kétszer visszük fel a betegnek a térd 20-30 percig egy forró vizes palackot jeges. Pre-igény, hogy lezárja a közös száraz vékony pamut ronggyal.
Ahhoz, hogy megszünteti a fájdalmat és a gyulladás tüneteinek szükséges 1-2 alkalommal kopogás, hogy a kábítószer a csoport nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek.
Korlátozása mobilitás az érintett ízület által kötszert a rugalmas pólya.
Biztosítja a sérült végtag emelkedett helyzetben, amely a legkényelmesebb a páciens számára.
Az akut időszak szükséges, hogy korlátozza a mobilitás a beteg térd
felépülési időszakot
Miután stihanija akut formája meniszkusz sérülés kell eljárni, hogy intézkedéseket, amely helyreállítja a teljes mobilitást a térd. Otthon, akkor a terápiás gyakorlatokat és a hagyományos gyógyszerek.
fizikoterápia
Korábban kezdete gyakorlása hozzájárul a gyors helyreállítása a meniszkusz szövet, a megelőzés az ízületen belüli összenövések és összenövések, izomsorvadás. Torna otthon kell kezdeni komplexek, amelyek magukban foglalják a testmozgás nélkül mély hajlítása a térd és a felüléseket. Fokozatosan, a terhelés növelhetjük és változatosabb.
Egy példaértékű sor gyakorlatok sérült meniszkusz:
- Ülni a kanapén nagy, hogy mindkét lába nem ér le a földre. Sérült lábát, hogy az egészséges. Fokozatosan egyengesse ki a sérült térd próbál minden egyes alkalommal, hogy növeljék a tartományban mozog. Visszatér a kiindulási helyzetbe. A gyakorlat során kell fedezeti mozgás fájó láb egészséges.
- 5-7 perc alatt, mint lankás lábujjtól a sarokig, és próbálják a lehető legnagyobb mértékben, hogy kiegyenesedik a láb a térd ízületi.
- Állt a padlón, támaszkodva a jó lábát, sérült lábát, hogy egy alacsony széken (35-40 cm). Hajlítsa meg a sérült térd próbál előredőlhet az egész ügyet. Maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig. Visszatér a kiindulási helyzetbe. Ismétlés 5-10 alkalommal.
- Hátán feküdt viszont felemeli a lábát egyenesen a magassága 10-15 cm, megállt ebben a helyzetben 3-4 másodpercig. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer mindkét lábat.
- Feküdj a hátadra behajlított térddel. Felváltva kiegyenesedik a térd, csúszó sarka a padlón. Ismételjük 10-15 alkalommal mindkét lábat.
- Feküdt a gyomra, emelőlábak és felváltva késleltetett ebben a helyzetben 3-4 másodpercig. Végezze 10 ismétlést mindkét lábat.
- Lie az Ön oldalán egyenes lábak, így fájó térd volt a tetején. Emeljük fel a sérült láb magasságig 30-40 cm, és maradj ebben a helyzetben 10 másodpercig. Visszatér a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 10-szer.
Végezze el a hasonló komplex szükséges naponta. Ha romlását hogy az ismétlések számát csökkenteni lehet.
a hagyományos gyógyszerek
meniszkusz kezelési módszerek a hagyományos orvoslás a helyreállítási szakaszban jó eredményeket ad. Az ilyen szerek gyulladáscsökkentő hatású, és javítja a vér áramlását a szövetekben a térdízület.
Fenyő fürdő van egy frissítő hatása, enyhíti a fájdalmat, és javítja a vérkeringést a sérült térd, hozzájárulnak a eltávolítása izomfeszültség. 0,5 kg friss tűk finomra kell őrölni, és öntsük két liter vizet. Főtt vízfürdőben egy órán. Az így kapott infúziót lefolyó, és hozzá a meleg fürdő. Fürödni minden nap. Időtartama eljárás - 30 perc egy órával lefekvés előtt.
Iszappakolások. Kezelésére meniszkusz jobban alkalmas iszap a sós források és a Holt-tenger. Egy kis mennyiségű, hogy melegítjük 37 ° C-on, felvisszük a sérült térdízület fedezésére a tetején a film és a meleg sál. Tömörítése maradt 2-3 órán át, ami után a szennyeződést mossuk le langyos vízzel. A kúra - 10-12 eljárásokat.
Szárított nyírfalevél, fű, ibolya és csalán összekeverjük egyenlő arányban. 2 evőkanál keveréket, hogy töltse ki két csésze forró vízzel, és átjárja 30 percig egy termosz. Infúziós italt a hő formájában egy negyed csésze 4-szer naponta. A kúra - 3 hét.
Fontos megjegyezni, hogy minden intézkedés alkalmazható a háztartásokban, össze kell hangolni, és hagyja jóvá a kezelőorvos. Ellenkező esetben nem megfelelő használat nem csak biztosítja a kívánt terápiás hatást, hanem rontja az állapotát, a közös.