Melyik a jobb -, hogy vékony vagy vastag
Lelógó has eltávolítja. törülközőt. Japán korrekciós módszer.
Japán korrekciós módszer megjelenését módosítja öt perc naponta
Ez az egyszerű eljárás a japán szakemberek kifejlesztettek körülbelül tíz évvel ezelőtt. Ez lehetővé teszi, hogy visszatérjen a csontváz természetes helyzetben, és változtatni a test alakját, így a derék vékonyabb, és vissza - pontosan. Book ismertetett eljárások eladott hatalmas forgalomban - 6 millió példányban kelt el, de a leírás csodatechnológia illik néhány bekezdésben.
1. # 8239; roll off a görgő törölköző feszes hossza legalább 40 cm, és vastagsága 7-10 cm. Roller kötszerek erős cérnát, hogy ne szóródjon ki.
2. # 8239; Leülünk egy vízszintes felületre elég erős (puha ágy nem fér el, akkor jobb, hogy feküdjön a kanapén, masszázságy, vagy csak a turisztikai szőnyeg a padlón), helyezzük egy összehajtott párna.
3. # 8239; Óvatosan hát alsó részén, kezével a görgőt úgy, hogy kiderült, hogy az egész test a deréknál - a köldök alatt. Ez fontos.
4. # 8239; put lábak váll szélesség mellett, és „galamb orrú” arch együtt - úgy, hogy a hüvelykujj érintkeznek egymással, és a sarka volt a parttól 20-25 cm.
5. # 8239; Mi lesz megnyújtva egyenes karok feje mögött, viszont a tenyérrel lefelé, és kapcsolatba léphetnek egymással a kis ujjai. Jelentenek elég kényelmetlen, ha úgy találja, hogy nehéz kiegyenesíteni a keze tele van, nem ijesztő, sőt hazudnak, mint kiderül. A lényeg az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérinti a lábujjak és a kis ujjai kezek.
6. # 8239; Fekvő ebben a helyzetben 5 percig.
Ha helyesen tette, a csontváz azonnal indul, hogy a természetes alakját érte -, és úgy érzi, mint a gyomor csodálatosan „visszahúzza” a testben. Ez a folyamat azonban fájdalmas lehet. Ha túl nehéz, hogy csak állni öt percig, kezdje egy vagy két percig minden nap, egyre nagyobb az időben „pihenni a roll.” Az eredmények a következők lesznek láthatók mások körülbelül egy hónap.
(!) Alatt minden alkalommal, a csontok és az ízületek kissé mozdult, így kint törölköző nagyon óvatosan, anélkül, hogy a hirtelen mozdulatokat.
Zhirozzhigayuschy lenivyh..Dlya inni a fogyás # 128523 .;
Ez a gyógyszer ital nem csak fogyni, hanem a terhelést és tiszta az emésztőrendszer. Ő fel a fejjel, inspirál és segít megszabadulni a felesleges centiméter. Személy szerint én csak szeretem, mint a 9 nap, elvesztettem 10 kg.
Fény koktél mentával és citrommal tökéletes indul a nap
Kiwi - 1 darab
Lemon - 2 db
Mint - 7 gallyakból
Petrezselyem - 7 gallyakból
Víz - 100 ml
Honey - ízlés és a vágy
1. Kivi héja és apró darabokra vágjuk. Tedd egy mixer.
2. add kiwi citrom, fűszernövények és vizet, jól keverjük össze.
3. Ahhoz, hogy használni az elkészítés után azonnal.
Lányok, én vagyok a sokk!
Igyál ezt a keveréket minden héten, ő elvesztette 4 kg!
Szeretné ugyanaz? Ez nagyon egyszerű!
Kefir - egy hasznos termék, javítja a bél és emésztőrendszer. Nem kevésbé hasznos és fahéj - fűszer, számos „csoda” tulajdonságok, melyek közül az egyik - csökkenti az éhségérzetet.
Előállítási eljárás: keverjük össze a pohár alacsony zsírtartalmú joghurt egy csipet őrölt pirospaprika, 2 teáskanál fahéj és 2 teáskanál zúzott gyömbér. Fogyasszon ezt az italt naponta 2-3 alkalommal, mint egy falat vagy este, hatékonyabban.
By the way, valamint csökkenti a vér cukor.
