Melyik a jobb - a Pilates vagy callanetics
A XXI században, sok területen a sport, aki eljött, hogy Magyarországon a progresszív nyugati és keleti bölcs. Természetesen minden egyikük megvannak az előnyei és hátrányai. Például oly népszerű Pilates gyakorlatok ne közelítse meg azokat, akik a közelmúltban esett át egy nagy műtét, megsérült, figyeltünk erek, stb problémák Ne feledje, hogy mielőtt elkezdi gyakorolni, akkor keresse fel orvosát.
Ez a két tendenciák nagyon hasonlóak egymáshoz, így néha még zavaros. A Pilates, valamint a callanetics preferencia sima és egyszerű mozgások, az izmok, a test minden esetben nincs sok törzs: mindent elkövetnek a természetben, természetesen és könnyedén, hogy a lehető legkisebb volt megterheli a szívet.
Emellett mindkét technikák célja, hogy felszámolja a súlyát. Ha minden a gyakorlatok helyes végrehajtását, és irányítása alatt egy tapasztalt edző, van egy pár hónapig kapsz egy szép lapos has, comb meghúzni, hogy az izomépítés és megszabadulni a cellulitisz.
Ha szembe komoly probléma tekintetében a választás, amely a legjobban illik hozzád - vagy Pilates Callanetics, először azt kell eldöntenie, hogy mit akar végül. A fő különbség a légzési technikát, mozgástartomány és izomfeszültség.
Pilates hasznosítják szinte minden testrészét, minden kalannetike koncentrál csak a has, comb és fenék. Ha új a sport, a legjobb, ha előnyben részesíti az első kiviteli alakban. Azok, akik szeretnék a lehető legrövidebb idő alatt, hogy egy jó szakaszon kell előnyben részesíteni kalannetike.
Azonban ne feledjük, hogy a jó eredmény elérése nem fog sikerülni anélkül, hogy a folyamatos képzés, ezért legalább kétszer egy héten, hogy részt osztályok speciális iskolákban.
Amennyire most már értem, hogy mindenki ki fog fogyni, és, és, hogy nem zökkenőmentesen, könnyedén és természetesen, meg kell választani maguknak egy ilyen irányban. Érdekes aerobic elveszíti pozícióját, valamint a gyakorlatok, ajánló mozdulattal erősen elfoglalni a helyüket. Figyelemre méltó, hogy ez lehetséges, hogy egy jó nyújtás, Pilates nem ad ilyen, amikor egy Callanetics. De jobb, hogy válassza ki a kezdő Pilates. Tekintettel arra, hogy mindkét típusú edzések vannak kialakítva, hogy az elhízás elleni küzdelem, a különbség köztük csak az orientáció a cselekvés.
Ha körülbelül Pilates, valamit hallottam callanetics hallja először, és természetesen meglepte az a tény, hogy egyre több és egymáshoz hasonló. Természetesen miután elolvasta a cikket, kíváncsi voltam, hogy mit callanetics fő célja, hogy a has, fenék. De mégis, megértem, hogy egy újszülött jobban kell menni Pilates.
Azt hiszem, Pilates bonyolultabb hatása minden csoportban az emberi izom, így magamnak tett a választás mellett az ilyen típusú fitness. Bár a pálya és Callanetics - egy nagyon méltó leckét!
Köszönöm a tanulságos cikket. Hallottam a két módszer, de a különbség bennük nem tudom. Most már tudni fogja, hogy a callanetics végzett kisebb törzs izmok és nekem akkor is jobban megfelel. Szeretnék többet róla részletesebben. Valószínűleg jobb fordulni a rész, ahol részt vesz az ezzel a módszerrel, hogy megtapasztalják magad.
4558 8798 9997 11683 12634