Azt mondják, hogy a szem - egy tükör a lélek. Ebben a cikkben fogunk összpontosítani haj - egészségügyi tükörben. És meg kell, hogy vigyázzon rájuk, nem csak a segítségével a kozmetikumok, amelyek egy átmeneti hatása van, de belül - a szervezet tápláló anyagok, amelyek képesek helyreállítani vitamin egyensúly biztosítása a szépség és az egészség a haj hosszabb ideig. Annak érdekében, hogy ezt a praktikus listát hatékony vitaminok a haj.
Alapvető vitaminok
Hasznos haj vitaminok B, C, és E, amelyek hatnak a haj különböző módon:
- B1, vagy tiamin: erősíti és serkenti a hajnövekedést. Ez a növényekben található, a hüvelyes növények család, spenót, kenyér, élesztő, valamint a sertés és marhahús, máj, vese és az agy.
- A, vagy retinol: helyreállítja a sérült haj szerkezetét, növeli a feszességét és rugalmasságát, az antioxidáns. Ez a legnagyobb szám a halolaj.
- B2, vagy riboflavin elősegíti a haj rugalmasságát, gátolja a megjelenése töredezett, hajhullás és törékeny haj. Ezen túlmenően, pozitív hatást a fejbőrön, megelőzésére korpásodás. Tartalmazza a máj, a vese, a gomba, a tojás és a túró.
B3 vagy niacin (nikotinsav) serkenti a haj növekedését, kiterjesztve a hajók és oxigén biztosítása áramlását a szőrtüszők. Ezen kívül segít megőrizni a természetes hajszín. Ez egy természetes forrása rozskenyér, ananász, hajdina, bab, hús, máj, vesék.
B5, vagy pantoténsav: egy hiány a szervezetben vezet hajhullás és depigmentation, mivel részt vesz a kialakulását szőrtüszők. Tartalmazza zöld, sárgarépa, halikra, tojássárgája, valamint az állati termékekben.
B8, vagy inozit: hatékony jogorvoslathoz a hajhullást és serkenti a gyors növekedés. Inotizol megtalálható narancs, dinnye, korpa, diófélék és hüvelyesek.
B9, vagy folsav: hat hajhullás ellen fel a lassulás kopaszodás, ami különösen hatékony a férfiak. És segít fenntartani a haj pigmentáció. A források - ez zöldek és gyógynövények, magvak, sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint a hal, hús, tojás és tejtermékek.
B12 cianokobalamin: elősegíti, erősíti és javítja a haj rugalmasságát. Között a vitaminban gazdag ételek B12, a máj és a vesék.
B7 vagy biotin: helyreállítja a sérült szerkezet, felgyorsítja a haj növekedését, táplálja a fejbőrt. Tartalmazza a vese, a máj, valamint a hüvelyesek, diófélék, és a karfiol.
E, vagy tokoferol, javítja a vér áramlását a fejbőr, mint serkenti a haj növekedését, és megakadályozza a hajhullás. Forrásai minden növényi olajok, hús, tej, bab, fehér kenyeret.
C, vagy aszkorbinsav is erősíti a vérereket, javítja az oxigén, hogy a szőrtüszők. Találat ebben citrusfélék, ribizli és egyéb gyümölcsök és zöldségek.
hatékony rendszerek
A leghatékonyabb haj helyreállítás vitamin komplexek, amelynek elemei megfelelően választjuk ki az adott haj problémákat. A modern gyógyszeripar széles választékát kínálja a minőségi és megfizethető vitaminok a haj.
Meg van egy optimális aránya A és E vitaminok, és ezáltal javítja a haj szerkezetét és serkenti a növekedést. A gyógyszert szájon át, a kapszula egy nap egy hónapban. Mivel a retinol is okozhat helytelen a magzat fejlődése, akkor nem kell venni ismerete nélkül az orvos a terhesség alatt.
Vitrum Beauty
Komplex vitamin eszköz tartalmaz több, ásványi anyagok és vitaminok E, C, B1, B2, B6, B12, folsav, biotin, inozit, nikotinamid, és pantoténsav. Hála a harmonikus komponensek kombinációja Vitrum Beauty gyakorlatilag nem okoz mellékhatásokat.
Pantovigar
Vitamin komplex, amely számos olyan elemet, amelyek hozzájárulnak a növekedéshez és a hasznosítás a haj szerkezetét. Különösen hatóanyagai - a tiamin, cisztin, élesztő, ez a forrása a B-vitaminok kézzelfogható hatás lép fel 2 hét után - hat hét, attól függően, hogy a haj gyorsabb regenerációját.
A kábítószer-vitaminokat tartalmaz B és C, tokoferol-acetát, hasznos a haj aminosavak, ásványi anyagok és gyógynövények extraktumának. Perfectil elősegíti a gyors sejtek regenerálódását, javítja a vérkeringést, ezáltal stimulálja a haj növekedését, biztosítva számukra a keménység és a szerkezet épségét.
A komplex szerkezetét a vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik a D-vitaminok, A, E, B, és az orvosi élesztőkivonat köles és a búza. Revalid segít visszaállítani és felgyorsítja a haj növekedését, valamint a szerkezetük. Szerszám segít megszüntetni a korpásodást, viszkető fejbőr, seborrhea. Ezen túlmenően, a biokatalizátor egy sejt növekedési folyamat, amelyből a haj kinyerjük még gyorsabban.
A termék áll két típusú vitamin komplexek: éjjel és nappal. Az első tartalmazza a B1-, C és E, folsav, nyomelemek: magnézium, vas, béta-karotin, szelén. Éjszakai képletű áll cisztin, cink, kalcium-D-pantotenát, B12, B6, B2 és D3, szilícium, biotin, króm, és para-amino-benzoesav.
Az alábbi egységekből áll a legjobb vitaminok a haj: B csoport, A, C és E, biotin, cisztin és élesztőkivonat. Így Merz hogy gyorsítsa fel a haj növekedését, bőrsejtek regenerálódását fej helyreállítani a haj szerkezetét, és erősítse őket. Mivel a A-vitamin koncentrációjának a termék elég magas, hogy nem alkalmazható a terhesség alatt.
Doppelgerts
A gyógyszer Doppelgerts sorozat Beauty and Beauty Hair egészség része a C-vitamin, PP, B6, cisztein, biotin, pantoténsav. Elősegíti a haj növekedését és helyreállítása szerkezetük, táplálja a fejbőrt, megszünteti szárazra, javítja a vér áramlását a hajhagymákat.
HNS komplex cég Solgar tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, beleértve a cink, a kalcium, a C-vitamin és egyéb biológiailag aktív anyagok a szaporodás javítására, a haj megerősítésére gyökereit, helyreállítása haj szerkezetét.
A gyógyszer áll az összes vitamin szükséges az egészséges haj. Segít javítani a megjelenését a haj és a növekedés, szemben hat, a törékenység és a veszteség.
Complivit Radiance
Amellett, hogy a vitaminok és ásványi anyagok komplex eszköz tartalmaz egy kivonat zöld tea. A hatás a regenerációs a hajsejteket, javítja vérellátását a hajhagymák, amely arra ösztönzi őket, hogy erősítse és javítsa a haj növekedését.
vitamin maszk
Amellett, hogy a rendszer a vitaminokat, hogy segítse a rehabilitációs haj terhesség után, vitaminhiány vagy egy festmény segítségével speciális vitamin maszkokat.
helyreállítása
Ahhoz, hogy elvégzi a szükséges eljárásokat és E-vitamin kapszula, amelynek tartalmát kell önteni egy tartályba olívaolaj. Félhosszú haj lesz csak három evőkanál keverék. Maszk kell alkalmazni, hogy tiszta nedves hajra a teljes hosszon, miközben dörzsölte a gyökereket, hagyjuk egy órát a film alatt. Ezt követően, mossa meg a haját samponnal.
erősítése
A keveréket a B-vitaminok adhatunk hozzá, vagy egy eszköz mosás a haj, vagy hagyjuk a film a maszk alatt. Tehát, meg kell, hogy a B12 vitamin, B6 és B2 ampullák, keverje össze egy tojás, egy kanál olívaolaj és bojtorján. Alkalmazzuk a maszkot következik a teljes hosszúságú haj, egy óra öblítés samponnal. Ez az eszköz segít erősíteni és helyreállítani a haj, és ad nekik ragyog.
az élelmiszer
Hogy előkészítse a maszkok szüksége a fiolákat C-vitamin, B1 és B6, koncentrált gyümölcslé aloe, méz és egy tojássárgája. Ez az eszköz biztosítja fényét és egészséges haj szerkezetét, hogy megakadályozzák a kialakulását töredezett. Annak érdekében, hogy kézzelfogható hatás maszk kell alkalmazni során 10 nap szünet nélkül.
Emlékeztetni kell arra, hogy a gyógyszer lehet méreg, ha rosszul használni. Ezért figyelembe vitaminokat kell beszélni a kezelőorvosával, ha súlyos egészségügyi problémák, vagy a terhesség alatt.
Karina, 23 éves, Perm:
„Egyetértek azzal, hogy a vitaminok sokkal hatékonyabb, mint bármelyik samponok és balzsamok. Azt rendszeresen inni távol során Vitrum a nők számára. Azt tanácsolta nekik, kozmetikus, mielőtt a haj hullik ki, gyengén nőnek, száraz és vékony. Minden reggel kellett mosni a hajam, és a haj, este már Zhirnel. A négy hónappal az első adag vitaminok, észrevettem, hogy a haja selymes és puha, arra is, mossa meg a haját minden nap. "
Ekaterina, 28 éves, Budapest:
„Megpróbálom és maszk vitaminokkal, és inni speciális komplexek haj. Azt lehet mondani, hogy a maszkok jók, beleértve rovására olaj, ami hozzá egy megfelelő összhang. Ami a vitaminokat, láttam Aleranu, de nem sokat segített, majd - Duovit. Itt azt tetszettem, tényleg jobb az egészségügyi és a haj és a köröm. "
Kapcsolódó cikkek
