Megtisztítani a szervezetet a nikotin élelmiszer, népi jogorvoslati
Egészségesnek érezzük szükségességét, hogy teljesen tiszta a szervezet a nikotin, kátrány és egyéb égéstermékek dohányt. A hosszabb emberek nikotinfüggővé, annál valószínűbb, hogy „keresni” bőrproblémák és a súly, gyakori megfázás, korai öregedés, rossz lehelet, felső légúti fertőzés.
A legveszélyesebb eredmények a dohány rák.
Függés nikotin - közös szokás. Néhány füst időről időre, a másik - rendszeresen.
Hogyan kell megtisztítani a testet? Az első dolog, amit meg kell leszokni a dohányzásról, akkor a szervezet elkezdi megtisztítani magát természetes módon. Hogy hozzájáruljon a helyreállítási folyamat létre kell hoznia egy élelmiszer rend, a testmozgás és vegye igénybe a gyakorlati tanácsokat.
Mennyibe fog ez tartani?
Visszavonja a nikotin a test nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra. 10 másodperccel az első után puff anyag eléri az agyat, és kezd hatni a központi idegrendszerben. Függetlenül attól, hogy a hossza a dohányzás, a test kap egyik vagy másik része méreg és a szenvedés a hatásukat.
A dohányfüst befolyásolja a szövetek a légzőszervek (légcső, hörgők, tüdő). Torlódás formájában gyulladásos gócokat, felhalmozódott váladék, excruciates makacs köhögés. A hajók a dohányosok szenvednek nem kevesebb, és az érelmeszesedés kockázatát egyes elszívott cigarettára növekszik.
A testek felépüljön a nikotin függőséget kell 2-15 év. Gyanták könnyen tisztítható kb 3 év, és egyéb anyagok nem hagyja el a testet sok éven át, folyamatosan, lassan megmérgezi egy személy.
A passzív dohányzás is nagyon veszélyes. Ezért a test gyógyulási idő szükséges, hogy elkerüljék turisztika barátaival a dohányzó „a cég”, kávézók és bárok, ahol a dohányzás megengedett, és bármely más, füstös helyen.
A tisztítási eljárások a nikotin
Aktív és egészséges életmód - a legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy minden, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan visszavonja a nikotin a szervezetből. Építeni az egészséges szokások: regisztrálj táncórák, úszás, fitness, hogy egy szabály, hogy jog vagy séta a parkban munka után, állítsa be a diétát.
oxigénterápia
A fizikai aktivitás során a test sejtek oxigénnel telített, aktiválja a gyomor-bél traktusban, a vérkeringés javul. A leghasznosabb osztályok nem egy fülledt szobában, és a szabadtéri tevékenységek. Speciális légzőgyakorlatok telíti oxigénnel a tüdőt és a köpet indul könnyebb. edzés intenzitása fokozatosan kell emelni. Nem lehet betölteni magát a kimerültség, ez többet árt, mint.
Séta a tűlevelű erdők - a tökéletes megoldás a dúsítási tüdejük tiszta oxigénnel és illékony termelést. Erdei levegő elősegíti a regenerációt és tisztítása a légutakat. Ha nem tud járni a erdők, szükség van legalább raktárból és fenyő illóolajok.
A házban van szükség, hogy a rendszeres nedves tisztítás és a szellőztetést a szobában a levegő legalább naponta kétszer (harangjáték, ébredés után és lefekvés előtt). Páratartalom a szobában kell lennie 50-70%, ha kevesebb - használjon párásító.
Szaunák - megapoleznye az emberi egészségre. A száraz forró levegő elősegíti izzadás, megnyitása pórusok és a méreg megszüntetése.
Alapjai az egészséges táplálkozás
Különös figyelmet kell fordítani a termékek, amelyek elősegítik a kiválasztás nikotin:
- Friss gyümölcsök és zöldségek aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Jelen kell lenniük a napi menüt. Nagyon hasznos, frissen facsart gyümölcslevek, friss sárgarépa, paradicsom, gránátalma, cseresznye, meggy. Élelmi rost és pektin, foglalt a gyümölcslevek, semlegesíteni toxinok;
- Zeller javítja az emésztést, vizelethajtó hatású, elősegítve méregtelenítő a vér és a vesék. Ezek a tulajdonságok az uborka és a tök;
- Ahhoz, hogy eloszlassa metabolizmus szervezetnek szüksége nagy mennyiségű C-vitamin, amelyek közé tartozik a citrusfélék, fekete ribizli, paprika, savanyú káposzta;
- Hagyma és fokhagyma különösen előnyös a légutakat. Ezek növelik a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel, amely oly kevés a munka a dohányosok, stabilizálja a vérnyomást és a mérgek;
- Almákról a legsúlyosabb esetben mérgezés, kiváló munkát a kiválasztást a mérgek és felszámolására bőrproblémák;
- Brokkoli, köszönhetően sulfarapina összetételük, véd a krónikus tüdőbetegségek;
- Tej és tejtermékek (kefir, joghurt, tejföl, erjesztett sült) - abszorbensek, amelyek megkötik a méreganyagokat és ezáltal megszüntesse azokat a szöveteket és szerveket.
Nagy mennyiségű víz (1,5-2 liter naponta) normalizálja az emésztőrendszer munkáját, támogatja a bőr jó állapotban, tiszta szöveteket és a belső szerveket fog járulni ahhoz a következtetéshez nikotin a szervezetből. Továbbá, a hatékony tisztító hasznos főzet tea csipkebogyó, áfonya, kakukkfű, gyömbér. sárga akác virágok és rozmaring.
A megelőzés ajánlott articsóka, alfa-liponsav vagy bogáncs segítenek nehézfémek eltávolítására és toxinok. Mivel a biztonsági függöny bogáncs, akkor lehet használni az egész élet, hogy adjunk a gabonafélék, levesek, házi sütemények és saláták.
népi jogorvoslati
A szervezetnek megszabadulni a nikotin és lehet selejtezni egy hagyományos orvoslás:
- Enyhíti a köhögés, kínzó után feladja cigaretta lehet húslevest, köptető hatású: édesgyökér, anya és mostohaanyja, kakukkfű, orvosi ziliz, oregánó, útifű, édeskömény;
- Egy pohár forró tejet zúzott gerezd fokhagyma szállít még a krónikus bronchitis, a dohányos;
- Hatékony leve hagymát és a fokhagymát és a méz. Vágott fokhagymás, hagymás, és tegyük a rétegeket egy edény, kenőanyag réteg mézet. Amikor a bank tele lesz a csúcsra, zárja le a fedőt, és tegye meleg helyre. Miután egy pár órát, a keveréket alkot juice, amelyet meg kell tisztítani, és a tüdőt, figyelembe 1 evőkanál naponta háromszor;
- Található minden szobában prominens helyen babérlevél. Illatuk segít a tiszta és javítsa a levegő a harcot le sóvárgást a füst;
- Ahhoz, hogy megtisztítsák a emésztőrendszer keresztül az ital éhgyomorra vagy 2 órával étkezés után nyálkahártya erőleves zab, rizs, lenmag vagy burgonyakeményítő;
- Inhaláció gyűjtemények gyógynövények és illóolajok segít gyorsan megszabadulni a köpet, hogy jön mindenki, aki kilép a dohányzás. Az eljárás használható kamilla, tárkony, hárs virág, zsálya, levendula, tűlevelek, nyír és boróka. Egy 20-30 perces inhalálás naponta egy hétig.
A legfontosabb dolog, soha nem megy vissza a dohányzás, az egyébként minden munkát tisztítására lenne hiábavaló.