Megtanulják, hogyan kell irányítani a tested
Megtanulják, hogyan kell irányítani a testet. Második lecke. A test és a nyak
Azt már tudjuk, hogy a tánc igényel teljes ellenőrzése alatt az egész testet. Egyszerű gyakorlatok segítenek, hogy ne csak megtanulják, hogyan kell táncolni, hanem alapjául szolgál a szabad asszimiláció modor maradni. Ismét elolvasta az első leckét, és mi megmutatjuk, hogyan lehet növelni a test rugalmasságát, és milyen szerepet játszik a tánc a nyakon.
Megtanulják, hogyan kell irányítani a testet. Második lecke. A test és a nyak
test rugalmasságát
Gyakorlatok, hogy javítsa a testtartást és a járás, és a folyamat megkönnyítése érdekében a teljesítés minden alapvető tánctételek. Íme néhány közülük:
• Egy egyszerű gyakorlat a test - meg kell emelni, és csökkentheti a fej, nyak, váll, test, hajol előre, hátra és oldalra;
• A vibrációs mozgás „Eiffel-torony”. Ház egyenesbe, és húzza ki a lábakat szilárdan feküdjenek a földre. Próbáld a lehető legnagyobb mértékben hajoljon hátra, oldalra és előre, soha nem vesz a lábát a padlóra, és anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát, majd eltérni fordulva balról jobbra és jobbról balra;
• Szekvenciális forgatás minden testrészét. Kezdjük egy fordult mozgás a fej, majd fokozatosan csatlakoztassa az összes többi testrész. Ahhoz, hogy jobban a gyakorlat végrehajtását, el lehet képzelni, hogy a neve a különböző sarkaiban a szobából, és bekapcsolja a hívást azonnal, hanem fokozatosan.
Megtanulják, hogyan kell irányítani a testet. Második lecke. A test és a nyak
Egy szép és elegáns környezetben, a fej megtanulják, hogyan kell elvégezni a következő gyakorlatokat:
• Lassan fordítsa el a fejét jobbra 8-szor és 8-szor balra, fokozatosan növeli a fordulási sebesség;
• A 2/4 ritmus, döntse előre a fejét, teljesen nyugodt a nyak izmait, majd a lehető legnagyobb mértékben zaprokinte fejét;
• Ne mozgassa a nyak, mozgatni a fejét jobbra, majd balra. Ez a híres mozgása kambodzsai táncosok, akik birtokba venni őket kora gyermekkori
Ezek a gyakorlatok lehetővé teszi, hogy megszerezzék a kegyelem és az egyszerű, így mindenképpen szükség a modern tánc.