Megőrzése fiatalok 6 módon öregszik
Nem tud a régi! 6. A szabályok a fiatalok
Annyi nő, aki a korral, ha nem öregszik egyáltalán. És a bőre tiszta, és szinte nincs ránc, kivéve, hogy utánozzák - a szeme sarkában. És a mosoly olyan gyakran, mintha azok finom ... És mindig kérje meg őket a titka a fiatalok! Higgye el, kiderül, hogy az egyes titkaikat! De van valami közös. Néhány alapvető elveit. Így megpróbáljuk kiemelni őket.
Az első szabály. Tartsa szemmel az emésztést
A belek kell dolgozni, mint egy óra - garancia megőrzése fiatalok. Székrekedés - ez a mérgezés a test, ez unalmas petyhüdt bőrt. Vékonybél szerint a hit keleti gyógyászat - gyökerezik a testünkben. Ha a gyökerek a fa jó, erős, akkor ennek megfelelően a fa virágzik, ez gyönyörű. És gyökérrothadás fa mar szárad. Ugyanaz a belekben, ha ő egészséges, egész, akkor ennek megfelelően a test fog boldogulni. És az ember fog élni a hosszú és megőrizni fiatalságát.
Az egészségügyi belekben, elsősorban attól függ, hogy az étel: a friss gyümölcsök és zöldségek, a tiszta víz, kisebb péksütemények, saláták és gabonafélék, valamint a kamilla tea reggel nagyon kedvez a bőr szépségét. Apropó víz: a bőr állapotát, a test szimmetriája és az energia nagy mértékben függ a mennyiségi és minőségi vizet iszunk. Nem hiszel nekem? Ez könnyű bizonyítani.
Kezdeni, térjünk a bőr szerkezetét. Az epidermisz fehérjerostok - kollagéneknek hogy van egy figyelemre méltó képessége: ha a vízbe, növelik a hangerőt. A megduzzadt kollagéneket növelik a nyomás a bőrön, amely ezáltal simított, ráncok csökkennek vagy eltűnnek.
Ezt a folyamatot, és ez attól függ, hogy a sima bőr. És a legolcsóbb módja annak, hogy a fiatalságát és megoldani sok egészségügyi problémák - minden nap inni másfél-két liter víz természetes, nem főtt. A víz, amely kitölti a test létfontosságú energia és oxigén. És hamarosan el, az eredmény az arcon (a szó szoros értelmében a szó): az arc bőr sima, fényes és selymes.
A második szabály. pihentető alvást
Alváshiány - ez a legnagyobb ellensége a szépség, a bőr és a haj! Próbálja lefeküdni egy időben, hogy képes voltál jól aludni. Van egy barátom, aki törődik annyira a szépsége, hogy lefekszik kilenc órakor este. De hogyan néz ki a 36 év! Ez egyszerűen fantasztikus!
Alvás - ez egy csodálatos ajándék Istentől az embernek. Régebben azt gondoltam, hogy az alvás - átok enyhítette annyira értékes időt. De csak az utóbbi időben rájöttem, hasznosságát alvás. Hála aludni eltérő személy testi relaxáció törlődik morálisan - törlik ébredés után az érzelmek, a túl sok információ, és csak azt a tényt szem előtt tartva.
A harmadik szabály. Friss levegő - ez az egyik szépsége!
Ha ül egész nap az irodában, menj haza gyalog legalább néhány megálló. Ez lehetővé teszi, hogy jó formában, és tartani a fiatalok. Vents és ablakok nyitva kell tartani, és a téli, amilyen gyakran csak lehetséges. A hétvégén indul egy hosszú séta a friss levegőn. Ahhoz, hogy az emberek úgy érezték, viszonylag normális, neki kell 30 köbméter óránként friss levegőt.
És még egy fontos titok megőrzésének fiatalság és a szépség - fürdő! Bőrünk - egy „élő szervezet”, amelyben a test halmozódik toxinok (mérgező anyagokat), ahonnan folyamatosan meg kell szabadítani. Számított pontossággal archimédeszi Pi, annak a személynek kell kiosztani a pórusokon keresztül a bőr három és félszer több hulladékot, mint a végbél és a vese! Ezt csak úgy lehet elérni révén gőzfürdő egy seprű.
Különösen jó, ha a fürdőben minden fából készült. Ezen túlmenően, a gyógyítók csinálni az este a medencében a nagyon sós oldatot impregnált ezt a megoldást, fürdőlepedő és egy kicsit megszorította azt. Amikor dörzsölés után szőrös sós törölköző test vörös, mint a homár, akkor előfordulhat, hogy a bőr egy élő organizmus. Ugyanakkor nem tanácsos használni szappannal és kukoricaliszt, nem káros a meleg helyet.
A negyedik szabály. Vitaminok!
Hol vannak a vitaminok, nem nekem elmagyarázni, hogy! Úgy tudja, még a mai gyerekek. Persze, nincs cigaretta, nincs alkohol, és nem sütemény! Hacsak prompt a téli időszakban. Télen megtalálni a legtöbb vitamin nem üvegházi zöldség, és szárított gyümölcsök.
Tehát sovány kompót szárított gyümölcs, aszalt sárgabarack és mazsola hozzá zabpehely reggel, és rendszeresen inni az infúzió csipkebogyó, meg kell kicsit savanyú íz, csak ez elég vitamint. „Néhány kanál zabpehely, paradicsom, narancs, egy csésze tea, joghurt, kiszolgálására a többi termék naponta -, és akkor felejtsd el a kor és a fáradtság.
Kivéve persze, ne feledkezzünk meg a sport „- mondta Pratt. Között a „csoda termékek” szakértő különválasztják: bab, áfonya, brokkoli és a zabpehely, narancs, sárga, sütőtök, szója, lazac, spenót, zöld és fekete tea, paradicsom, pulyka, dió és a joghurt. Ahhoz, hogy hatékony diéta, hogy mentse a fiatalok az eredményt hozta, az összes ilyen terméket be kell legalább hetente négyszer.
Az ötödik szabály. A belső hozzáállás és a lelkiállapot!
ifjúsági megőrzése a titok az, hogy elkerüljük a csúnya érzelmek. Nem kevésbé fontos, mint az összes fenti! Ha még nem felejtették el, hogyan vicc és nevetni, mint egy fiatal férfi, ha barátságos, és senki sem féltékeny, ha van egy kedvenc hobbija, a nyugdíjas lesz egy gyönyörű, fiatal arc, és akkor nem kell plasztikai sebészet!
És végül - „a fiatalság elixírje”. Úgy véljük, hogy ez a készítmény valóban erőteljesen regenerálja a sejteket, ajánlott inni 30 éves. 200 gramm kamilla, szalmavirág 100 gramm, 100 gramm és 100 gramm Hypericum nyír rügyek mix, őrölni. Egy evőkanál keveréket ragaszkodnak fél liter forró vízzel (egy termosz) törzs. Igyál este, lefekvés előtt egy csésze infúzió egy kanál méz a reggeli és fél órával az étkezés előtt. Igyál egy hónapon belül. A második fogás - öt év után.
A hatodik szabály (kicsi, de fontos). Egy nő életkora kérdés nyakát, és a kezét
Körülbelül a kezében valahogy gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Megszokta, hogy az elme és nem mindig a pillanatot, amikor az túl nyilvánvalóan hazudik a ráncok és csontok jelennek meg a kezét. Igen, és szenved a hőmérséklet-ingadozások és a bizonytalanság a bőr a kézen sokkal erősebb, mint az arcon, és fedett védő krémek. Ugyanez kezet kell mosni, mosogatni, hogy elrejtse őket a zsebükben, mert elfelejtett kesztyűt haza.
Nagyanyáink nem volt hiábavaló a tavaszi és őszi vékony kesztyű - ezek védik a száraz bőr, meghosszabbítva és megőrzi fiatalságát. Ideális esetben a kesztyű kell nyitni a szezonban, amint a külső hőmérséklet lecsökken 4 ° C-on Így vásárol vékony finom tavaszi kesztyű magától nem kényeztetés, és banális védelmi eszközökkel.