Megint testtartást, hogyan kell tartani a hátsó egyenes, fórum
Jeanne, vissza nem fáj?
Általában én vagyok az utolsó 5 évben minden nap, szinte minden nap ül a számítógép hajlított. Nincs díj nem. Ennek eredményeként, a hát alsó fáj. Elmentem egy neurológus, ő küldte a röntgen. Eredmény- gerincferdülés és kyphosis! Valóban, ha rám nézel oldalról. A görbe púp vissza, és a hát alsó természetellenesen mély bevágás. És a fájdalom!
Általában találtam a vélemények az jó vertebrologist orvos. Ha Moszkva, írok róla. Beletelt 2 hónap. Most visszatért hozzám a rugalmasság a gerinc, kihúzta magát. Bármilyen kezelés, fizikoterápia és a testmozgás, én nem értek az ilyen hatás!
Most, amikor leülök, Mellékelem alatt háta alsó párna - Van két szőnyeg sportos csavart (hab). Nem ad sgorblivatsya vissza. Egy másik orvos megtanított a gyakorlatokat, és mindig kell aludni feküdt a teniszlabda. Meg kell tenni a gerinc és feküdjön le, hogy pont egy pillanatra, aztán a labda felfelé vagy lefelé. Ez után egy nap segít visszaállítani a gerinc normális állapotban, azaz a.
Röviden, elégedett vagyok a cut-, hogy a fájdalom szinte eltűnt, újra egyenes. De ez természetesen nem olcsó élvezet. De megéri!
Jeanne masszázs nem angyal azt tanácsolja, jobb különleges degeneratív betegség lemez és a kényelem pilates. A legegyszerűbb rendszer a kezdő.
Írja be a kereső L.Robinson „irányító szerv módszerével Pilates.” Vannak tankönyvekben. Ez nagyon egyszerű gyakorlatok szintjén gyógytorna, de az eredmény a hátsó - csodálatos. Ugyanez a könyv az ózon is rendelhető.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]