Fűző testtartás vissza - hogyan kell kiválasztani a leginkább megfelelő
A megjelenése az ember - ez az első dolog, amit észre. És jobb csapágy - ez nem csak a vonzó, hanem a jó egészség.
Miután lehajol, ferde felfogás nem csak mert egy érzés ellenérzés, és tele van hiba a belső szerveket, súlyos gerinc betegségek, rendellenességek a járás, az állandó fájdalom.
Kialakítására vagy kijavítja a törzs helyzetben különféle eszközök ma vannak kialakítva. Ki és mi lesz szükség, valamint, mit hozzon intézkedéseket a korrekció - ezt a beszélgetést ma.
Ebben a cikkben megtudhatja,
Szüksége van erre orvosi eszköz?
A következmények nem megfelelő egyengető:
- a vállak a különböző szinteken,
- ott lomha,
- dudor vagy a hasa a penge,
- úgy érzi, hátfájás (nyaki gerinc, a szegycsont, deréktáji)
- vannak emésztési problémák és az emésztőrendszer munkáját,
- zsibbadt kéz vagy a láb,
- Nem lehet fókuszálni,
- Gyakran fáj a feje.
Hogyan erősít a rossz testtartás élettani?
Különböző módszerek vannak: fizikoterápia, kondigépek, a különböző játékok és sport, korrekciós és kirakodás eszközök.
Egy szép jelentenek a következő, hogy minden lehetséges módszereket együttesen és egyénileg megválasztható, attól függően, hogy a rendelkezésre álló funkciókat.
- egyengető vissza gyermekkori, ha fennáll annak a veszélye, hogy a fejlesztési scoliosis vagy görnyed;
- erős görbületű, ha befolyásolja a belső szervek
- fejlődésének spondylosis, osteochondrosis, sérv;
- trauma gerincen;
- veleszületett;
- időszakban a műtét után;
- megelőzése, a korrekciós és kirakodás (ha a tevékenység ülő helyzetben).
Ahhoz, hogy ellenjavallt fűző?
Nem kell őket éjjel-nappal - az, hogy az izmok elsorvadnak.
Jobb után 3-4 órát, hogy egy kis szünetet, legalább fél órát a jobb - egy órát. Ha a viselés során a bőrkiütés, fekélyek vagy gennyes - kell hagynia ezt a terméket.
Talán az egészet anyag, amelyből készült, és az a személy lehet egyéni intolerancia. Ezért vásárlási tanúsított, amelyek már tesztelt és használata engedélyezett.
Ha szenved valamilyen krónikus betegségben, az orvos értesíteni kell róla. Vannak olyan típusú, mint például a mágneses, nem lehet viselni, ha a pacemakerrel vagy diabetikus szivattyút.
Mind a gyermek- és ifjúkorában kitűnő katonás?
A korai gyermekkorban, halljuk felnőttek emlékeztető: „vont vállat”, „Ne nehézkes!” „Ülj le simán!” És hasonlók. Ezek a „tipp” több mint odergivaniya.
A gyermek érzékeli azokat a megjegyzést, és lesz anélkül, hogy a jelenlét a lomha, és ülni a számítógép, mert kényelmes. Ez nem egy lehetőség -, hogy a gyermek meg kell nézni magát, hét éve, amikor a gyermek válik a tanítvány.
Most kevesebb időt játszani a barátaival a friss levegő, és a nagy része - az iskolában és otthon órákat. Nehéz táska tankönyvek válthatja ki „ferde”.
Ezért, mint a gyerek - csak egy hátizsákot, széles vállpántok. Még ne felejtsük el, hogy állítsa meg az összes heveder és egy fogantyú a növekedés a baba. Nos, ha ez lehetséges, hogy a 2 db tankönyvek, az egyik, hogy továbbra is az osztályban, és a második - otthon: ez elősegítené a hátizsákot, és nem lesz további terhet ró a gerincre.
A fiatalabb iskolás korú - a legkedvezőbb idő a korrekció. Elég, hogy válasszon egy egyéni edzés, és vegyük észre a pozitív eredményeket, a lehető legrövidebb idő alatt. Ez lehet egy komplex gyógytorna, amely tanácsot ad a szakértői vizsgálat után a gyermek.
Ez könnyen kivitelezhető, naponta otthon után a baba a gyakorlatokat megtanulni egy oktató. Ortopéd ajánlhatja sportolás, hogy ez lesz a leghasznosabb a gyermek számára.
Ebben a korban a fűző vissza testtartás írják, hogy vannak komoly megterhelést a megfelelő testmozgás segíthet.
14 évesen, a szervezet gyorsan növekszik és fejlődik, és ezért - ez egy szerencsés időben az alakot változásokat. Annak megállapítása, hogy a testtartás ez normális?
- vállak ugyanazon a vízszintes vonal és kiegyenesedett;
- fejét kissé emelkedett;
- nem tapad penge;
- pólus sorban nincs ferde, ha ránézünk a törzs hátába.
Szerezd vissza az ajtót úgy, hogy érintse meg a bokáját, lábak, fenék, felsőtest és a fej. Ha bármelyik testrésze érinti és domborodik elő, ez annak a jele, hogy problémák vannak a csapágyat.
Az elhajlás a deréktájon kicsinek kell lennie, úgy, hogy egy ököl is csúszik, nem több és nem kevesebb. Állni ebben a helyzetben nem okozhat kellemetlenséget vagy fájdalmat.
Ha valami baj van, mint már írtuk, a korrekció - forduljon szakemberhez segítségért. A személyes vizsgálat feltárta változások és kijelöl egy komplex gyógytorna, viselni egy különleges fűzőt és egyfajta fizikai aktivitás, amely segít, hogy segítsen.
A tornaterem tinédzser is erősíti az izmokat, hogy támogatni fogja a gerincét egy természetes módja annak, hogy növeljék az önbecsülését és önbizalmát. És ez a pszichológiai tényező a legkedvezőbb hatást a testtartás.
Hogyan válasszuk ki a fűzőt?
Most készleten óriási a választék a különböző termékek javítására a csapágyat. Azt tanácsolom, hogy vásárolni csak egyeztetés után egy ortopéd orvos.
Csak szakember képes értékelni a helyzetet, és tanácsot ad a leghatékonyabb ebben az esetben. A mértéke megsértése függ megjelenés és stílus. Is figyelembe típusát merevség modell, amit az osztály, hogy ki fog használni, egy felnőtt vagy gyermek, és ami a legfontosabb - meg kell választani a pontos méretet.
Figyelem! Mielőtt érdekében online, vagy a pult felett, az intézkedés a mellkas térfogatát, derék, csípő, és írd le őket a papír vagy a szerkentyű.
A csomagolási lehetőségek, amelyek képesek lesznek könnyen kiválaszthatja a méret a szám mindig fel kell tüntetni. Ha virágcsokor ingyenes, nem teljesíti a célját, és ha ez nyomja le és tartsa lenyomva a mozgás, nem hoz semmi jót.
Így egy sima és helyes testtartás alkalmazni egy ilyen modell:
- Egyedi (keretében végrehajtott a sorrendben). Alapvetően ez tette a gyerekeknek, ha problémák vannak a gerinc és a megszerzett gerincferdülés. Ez eltávolítjuk az előírásoknak, öntött műanyag tömeget. Viseljen kell fokozatosan növelve az időt (naponta az óra).
- Ágyéki. Ez a gyógyászati eszköz viselése a derék korrekció az ágyéki és melegítő hatása a reuma és vesebetegség. Továbbá, azok, ha dolgozik a szabadban, nehéz körülmények között.
- Kemény. Bebizonyosodott, hogy kiváló egy komoly zavar testtartás. Ebben a modellben a varrt rugalmas lemez (mindkét oldalán a gerinc). Ezek a lemezek feltételezik a terhelés, a terhelést és ágyéki scoliosis beállítás megkönnyítése.
- Rugalmas. Ez rögzíti a test a természetes anatómiai helyzetét, enyhíti a mellkasi és ágyéki gerinc. A leggyakrabban használt gyermek- és serdülőkorban 30 éves, amikor a gerinc jött létre, a Korszázs hatástalan. Ez történt a rugalmas pólya, anélkül, hogy merev betétekkel. Ez biztosítja a könnyű viselet, de a legkisebb ortopédiai hatása.
A nők esetében jelenleg eladó egy könnyű rejtegető. ami nem látható még egy könnyű, nyári ruhát.
Ő nem csak menteni hátfájás és erősíti az izmokat, hanem a megfelelő megjelenést. javítja a testtartást és a tulajdon «fekvőtámasz» teszi nőiesebb alakot és javítják az önbecsülés.
Az orvos, aki fogja felírni bizonyos Korszázs, hogy szükség esetén ajánlásokat alkalmazza azt ebben az esetben (és néha éjszaka).
Készülj, akkor meg kell tenni rá 3-4 hónap. Egy bizonyos idő, hogy jelenjen meg a vizsgálat, és az ortopéd sebész javulni fog a helyes viselése időszakban fokozatosan csökkentve azt. Mivel az izmok fokozatosan megszokni a természetes élettani helyzetbe.
Most nagyon népszerű ezek csokrot, amelyek lehetővé teszik az otthoni, anélkül, hogy a fiziológiai kezelések és fárasztó gyakorlat, hogy egy jó eredmény. Ez a testtartás korrektor «Istatus».
Ez az eszköz szolgál a „wake-up”, amely arra szolgál, hogy rezeg, ha a függőleges tengelyen nagyobb eltérés elfogadható, akkor görnyedve ül a számítógép előtt.
Ez a „emlékeztető” lesz egy hónap, hogy vesz egy hasznos szokás helyes pozícióba. A készülék súlya csak egy kicsit, nem okoz kényelmetlenséget, könnyen kezelhető, de egyáltalán - nagyon hatásos. Kapsz egy készség és rögzíti a megfelelő helyzetben, hogy megszabaduljon a fájdalom és kényelmetlenség.
további intézkedések
A gyorsabb korrekciót követő általános állapota a test: az élelmiszer legyen racionális, változatos és tartalmaz egy sor hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
Megszabadulni a kártevők természetes módon, hogy segítsen „Monastic tea” anti-parazita lépéseket. Három hétig, ivás egy pár csésze naponta ízletes ital. könnyen megbirkózni a parazitákat. Anélkül, vegyszerek és gyógyszerek.
A hatékony ez a természetes tea bizonyított klinikai vizsgálatokkal. Rendelje meg a család minden tagja.
Ne felejtsük el, hogy felkészítse a munkaterület: meg kell könnyen használható. Láb legyen a padlón, állítsuk be a széket, hogy engedje el a munkafelületet, hogy kezüket az asztalra, és nem felfüggesztették. Az ágy kell egy merev alap. Nos, ha ez lesz a memória hab matrac.
Ha van, hogy nehéz terhek - Osszuk el a súly egyenletesen mindkét kezét.
Az önuralom - nehéz csak az elején. De ne felejtsük el, hogy az út tartsa magát - ez nem csak egy szép megjelenés, hanem a garancia a jó egészséget!
Oszd meg barátaiddal ezeket a tippeket, iratkozz fel a blog frissítéseket.
Én szívesen az új ülések. Kívánok a jólét és a jó egészséget!