Megijedt, hogy maradjanak otthon egyedül (válasz az ügyfél kérdésére)
Ebben a cikkben szeretnék egy példát ügyfélszolgálat a gyakorlatot tanácsadás. * A kérdés, hogy a téma a tizenéves szorongás.
* Annak érdekében, hogy a bizalmas ügyfél neve megváltozott.
Név: Marina
Életkor: 13 év
Város: Nikolaev
kérdés:
Jó napot kívánok. A nevem Marina, én 13. Meg akartam kérdezni, hogy mi a teendő ilyen helyzetben: a szüleim, hogy jöjjön vissza a munkából 18.00 órakor, de időznek. Elkezdtem pánikba, én dobott a hőt. Nehéz irányítani magam, és nem mindig sikerül. Az egész kezdődött azzal a ténnyel, hogy a szülei ígérkezett otthon 23.00 és késő éjjel érkeztünk. Utána féltem, hogy maradjanak otthon a leginkább.
Nem világos, hogy mit is félek. Elmentem a iskolapszichológus, azt mondták, hogy ez a félelem a magánytól. Sőt, féltem otthon maradni nem csak az este, de a nap folyamán, ami korábban nem volt ott. Mondd, hogy ez lesz, mert a zenét hallgatni? Alapvetően arról a világ vége, és valami ilyesmi.
Tanácsot, kérlek, mit tehetek?
válaszolni:
Hi, Marina!
Az első dolog, hogy lehet és kell tenni ebben a helyzetben -, hogy elmondja a szülő az ő félelme (ha még nem tette volna meg), és kérje meg őket, arra figyelmeztetve, hogy ők megmaradnak (pl csengetés). Ez takarít meg ő valami szörnyű helyzetben, de nem szünteti meg a félelem maga. Hogy csökkentsék a félelem, meg kell értened, hogy mi okozza. Félsz, hogy inkább valami történik a szülők -, vagy hogy lesz neked valamit, amíg azok nem? Ez két különböző típusú félelem. Attól függően, hogy milyen félelem zavar téged, a probléma más.
Tegyük fel, hogy félsz, hogy valami fog történni, ha a rokonok nem körül (ha iskolapszichológus jogok). Ne felejtsük el, hogy pontosan mikor lettél félek egyedül otthon este. Ne felejtsük el, amikor a félelem telt el, és az első alkalommal a nap folyamán. Milyen fontos történt ezek az időszakok? Lehet, hogy néhány kellemetlen esemény az Ön számára, ami után válnak félek egyedül? Talán rokonok, akik már meghaltak, vagy elhagyta a családot? Vagy szakított barátnőjével / fiú? Vagy elkezd zenét hallgatni a végén a világ? Ez az információ segíthet leküzdeni a félelmet. Végtére is, a félelem alakult, mi kell bizonyos feltételek mellett (hogy a szülők későn, nem elég - fontos, hogy úgy gondolja, hogy valami megtörténhet, de az ilyen gondolatok voltak valamivel ihletett).
Marina, akkor csoda, ha a félelem képes ezt a fajta zenét. Igen, ez lehetséges, ismét - ha emiatt van gondolatok valami rossz, a magány és a halál. A legjobb, hogy most összpontosítani jó, nem keres, és nem figyel arra, amit provokálja a félelem (a továbbítás katasztrófák és halálos betegség, a halál zene, stb), ha úgy érzi, hogy a félelem, hogy meg van erősítve, táplálta.
Ahhoz, hogy az a félelem, hogy egyedül. fontos, hogy megtanulják, hogy jól érzik magukat olyan helyzetekben, amikor nincsenek emberek. Ehhez, akkor fordítson időt, figyelmet és gondozása is. Például sétálni a parkban, és úgy gondolja, van valami szép, nem érdekes munka lehet tenni egyedül -, és megtanulják, hogy élvezzük. Megteheti olvasás, szórakoztató könyv, játszani a számítógépen, stb Más szóval - érdemes kipróbálni, hogy legalább egy napot eltölteni nélkül kommunikál másokkal, miközben csak az a személy lenne a leginkább élvezetes az Ön számára. Amikor egy személy eléri összhangba saját magával, már nem függ más emberek. És a félelem, hogy egyedül jelentősen csökken.
A siker leküzdeni ezt a félelmet, Marina!